kehoitteli Jesse...
Henkisten paineiden ja stressin seurauksena tulee myös fyysisiä muutoksia...
Immuunipuolustuksemme heikkenee,
monilla on univaikeuksia,
vaikeus rentoutua saattaa johtaa alkoholismiin tai lääkeiden väärinkäyttöön.
Väitetään että yli 70 % sairauksista kuten verenpainetauti, sydänongelmat, ahdistus, masennus, toistuvat yskät ja flunssat, mahahaavat, unettomuus, allergiat, astma, kuukautisvaivat, päänsäryt, vatsan ongelmat ja jopa syöpä ovat jollain tavalla seurausta stressistä.
On selvää että meidän pitäisi välttää stressiä kaikin mahdollisin tavoin.
Olisi ystävällistä välttää aiheuttamasta kanssakulkijoille mielipahaa;
se kopsahtaa useinkin bumerangina takaisin...
älkääkä olko mistään huolissanne,
peace, not war..
1
<50
Vastaukset
- yhyyyyyyh......
Tunteiden ja mielentilan positiivinen hallinta
Mielentilamme, iloinen, surullinen, vihainen, turhautunut jne. on usein seurausta ulkoisista ärsykkeistä.
Tapahtumista, tilanteista, jonkun sanomisista tai sanomatta jättämisistä, muistoista, peloista, haaveista ja niin edelleen. Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen miten paljon annamme ulkoisten ärsykkeiden ohjata mielentilaamme ja jopa vaikuttaa siihen itse, muokata sitä haluamaamme suuntaan.
...voimme ITSE vaikuttaa positiivisesti omaan mielentilaan.
Jokainen on joskus kokenut miten hyvä elokuva vaikuttaa, vie mukanaan ja saa tuntemaan iloa, surua, sympatiaa ja monia muita tuntemuksia sen mukaan miten juoni kulkee ja tapahtumat joihin samaistumme, etenevät.
Tällöin me olemme uppoutuneet tarinaan, usein samaistuneet johonkin sen henkilöistä, ja annamme mielellemme luvan vastaanottaa mielentilaamme vaikuttavia ärsykkeitä.
Hyvän komedian aikana ja jälkeen me nauramme, virkistymme, tunnemme olomme paremmaksi.
Maailma ei kuitenkaan ole muuttunut miksikään.
Se mikä on muuttunut on meidän mielentilamme, se miten koemme maailman.
Negatiivisiin asioihin keskittymällä vedämme puoleemme negatiivisia tunnetiloja emmekä kohta osaa iloita mistään :((
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse984822Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143952Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2113850Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1192257Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575781980Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801366- 1371324
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1681296En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5461178- 531135