Cooper-vauhtini

Miksi et juokse cooperia? Sillä se selviää. Oma veikkaukseni on, että 3000 menee rikki.

Toi keskinopeuksien laskenta ei oikein kerro mitään.
Cooperissa painopiste on kuitenkin niin erilainen kuin pitkän matkan juoksussa.

Juoksemalla sen cooperin se tulos selviää. =)

Onko sillä väliä, paljonko Cooperissa menee, jos pystyy tuollaisia lenkkejä vetää?
Olet hyvässä kunnossa riippumatta siitä, paljonko Cooperissa menisi.

Joka tapauksessa... voi olla että 3000m menee rikki, voi olla ettei.
Itse juoksen 3 x viikossa 14-18km lenkkejä n. 11km/h vauhdilla (=2200m, Cooperissa), 10km Helsinki Midnight Runin vedin 46min (=13km/h = 2600m Cooper vauhtia), mutta siltikään ei Cooperissa mennyt kuin 2930m (oli kyllä huono päivä, seliseli, mutta v-tutti silti ettei 3000 menny).

Joka tapauksessa, kuntoni on varmasti parempi kuin kerkivertojampalla, joten voi olla tyytyväinen.