Käyn 3kertaa viikossa noin 5kilometrin kävelylenkillä vai johtaako tämä siihen että hyöty on plus miinus nolla ku yritän saada lihaksia? Ainakaan musta nuo lenkit ku on vaan viitisen kilsaa ni ei oo kovin "energiaa kuluttavia" jos joku tietää ni vois vastata jotain harjoittelen siis treenaan myös sen samaisen 3 krt viikossa! Kehonrakentajat varmaan osais sanoa jotain ku kyse lienee siitä että miten keho käyttäytyy jos lenkkeilee treenauksen lisäksi säännöllisesti.
haittaako jos treenin lisäksi
....................
2
61
Vastaukset
- PATTI KASVAA
NO EI VARMASTI HAITTAA PÄIN VASTOIN SINUN PITÄÄKIN HARJOITELLA AEROBISTA LIIKUNTAA SÄÄNÖLLISESTI. ITSE OLEN HARRASTANUT VOIMA HARJOITTELUA 15 VUOTTA JA KÄYN UIMASSA TEEN 4-5 KM LENKKEJÄ 1-3 KERTAA VIIKOSSA EIKÄ LIHAS MASSANI OLE HÄIPYNYT MIHINKÄÄN.EI MUUTA KUN LENKILLE SIITÄ.JA HYVÄÄ JOULUA JA HYVÄÄ UUTTA VUOTTA SINULLE.
- ISOLAATTI
Tietoisku! 5km juoksu kuluttaa suunnilleen saman verran kuin 5km kävely.
Ei siitä saliharrastukseen haittaa ole, päinvastoin! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh882108Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1361766- 1801316
- 241784
- 67732
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10711- 59708
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako211608- 49566
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337502