Minulla on aiemminkin ollut selkäkipuja, mutta ei vähään aikaan. Nyt kuitenkin aloitin kuntosalilla käymisen ja selkäni on ollut päivittäin kipeä. Pitäisikö lakata selkälihaslaitteen käyttäminen? Vai johtuuko se vatsalihaslaitteista? Jalkalaitteita käytän myös paljon. Mistä selkäni kipeytyminen johtuu? Teenkö jonkun liikkeen väärin vai liian isoilla painoilla?
Kuntosaliharjoittelusta kipeytynyt selkä
MimmiMoo
2
519
Vastaukset
- 68-v
Heikko vatsa > kipeä selkä.
Riippuu kivun luonteesta.
Onko kipu lihasjähmeyteen liittyvää, "tervettä", vai ruodossa tuntuvaa, liikettä aristavaa.
Viimemainittu saattaa johtua selkään nähden liian heikosta vatsasta.
Tai, olet saanut mätipuolesi tukkoon jolloin selkä oireilee.
Jalkalaitteet? Mitkä helkutin jalkalaitteet?
Selkälaitteet?
Jos nytkyttelet jalkaprässiä niin syvälle että pakarasi irtoavat alustasta ristiselkäsi mennessä kaarelle on syy siinä, ehkä? - Yhckkvxfyolbbb
Kokeile tehdä kyykkyjä vapailla painoilla, jalkaprässi voisi olla syy kuten yllä kuvattu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh731930Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971663- 1471217
- 59688
- 198652
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako191553- 54547
- 46498
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462