Moikka. Synnytin 3 kuukautta sitten ja on alkanut harmittaa tulleet kilot . Olen 20 vuotias nainen. Pituuteni on 168cm. Ennen raskautta painoin 62 kiloa ja nyt 76. Eli on vielä paljon pois saatavaa. Käyn päivittäin 1-2 tunnin lenkillä vaunuilla ja nyt kun on lunta vielä niin se tuo lisää vastusta siihen. En mielestäni syö hirveästi. Olisko vielä jotain neuvoa miten onnistuisin saamaan pois näitä liika kiloja. Vatsaa nyt ei jäänyt paljoa että se ei mua harmita sillai mutta jenkkakahvat vaan on kasvavut ni ne ois kiva saada pois ennen kesää. Kuntosalille aikaa ei oo. Riittääkö tää jokapäiväinen lenkkeily saamaa jenkkakahvat pois?
jenkkakahvat
Lindiss
6
210
Vastaukset
- -
Kaikki on loppupeleissä kiinni ruokavaliosta. Ei niinkään kuinka paljon syö vaan mitä syö. Kokeile karppaamista ja katso vaikuttaako, voin sanoa että varmasti vaikuttaa.
Kotona kannattaa yrittää ehtiä tekemään pientä jumppaa keskikeholle.
Vaikka kahvakuula jumppaa, aina löytyy sen verran aikaa että ehtii hieman jumpata. Pitää vaan soveltaa.- Lindiss
Juu no olen yrittänyt hiuka miettiä et varmaa pitäs kiinnitttää ruokavalioon huomiota. Joo no täytyy lukee siit karppaamisesta enemmän.. kiitos vinkistä :) ja kahvakuulaa olenkin harkinnut..
- Terve lapsuuuuus
Lindiss kirjoitti:
Juu no olen yrittänyt hiuka miettiä et varmaa pitäs kiinnitttää ruokavalioon huomiota. Joo no täytyy lukee siit karppaamisesta enemmän.. kiitos vinkistä :) ja kahvakuulaa olenkin harkinnut..
Iloitse lapsestasi ja uudesta elämänyilanteesta.
Keskity lapsen hyvinvointiin.
Ylimääräiset kilot kyllä karisevat ajallaan.
Nauttikaa ensimmäisestä yhteisestä keväästänne! - Lindiss
Terve lapsuuuuus kirjoitti:
Iloitse lapsestasi ja uudesta elämänyilanteesta.
Keskity lapsen hyvinvointiin.
Ylimääräiset kilot kyllä karisevat ajallaan.
Nauttikaa ensimmäisestä yhteisestä keväästänne!Juu no sitä olen tehnytkin, että kaikki aika menee lapseen :) Olen vaan miettinyt että saisko samaan aikaa kiloja pois, mutta jotenkin mieluummin nyt on ollut lapsen kanssa ku treenaillu hirveesti.. Tietty ne vaunulenkit on ollut sitä kuntoilua nyt.
Kiitos paljon ja samoin :)
- äippä99
kun teininä synnyttää niin kyllä ne kilotkin karisee aika nopeasti.
eipä hätiä mitiä. Lapsen kanssa touhutessa lähtee!- Lindiss
Nii, no ainaki ku hän lähtee menemään ni sitte saa olla koko ajan perässä :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh731910Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971653- 1471197
- 59688
- 198652
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako190551- 54537
- 46488
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462