Olen pitkään kärsinyt vatsavaivoista. Yllättävä apu on tullut "Ratiopharm B" maitohappobakteereista (mitkään muut maitohappobakteerit eivät ole auttaneet).
Kyse voi olla myös B-vitamiinista ja sen vaikutuksista aineenvaihduntaan. (tätä kuvastaa sekin miten ainoastaan tämä maitohappobakteeri tuntuu auttavan tilanteeseeni).
Tiamiini (B1)
Tiamiinilla eli B1-vitamiinilla on keskeinen vaikutus hiilihydraattien aineenvaihdunnassa, ja sen tarve on riippuvainen hiilihydraattien ja energian saannista. Tiamiinipyrofosfaatti on tärkeä koentsyymi monissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Hermokudoksessa tiamiini vaikuttaa sekä rakenteeseen että toimintaan.
Alkoholisteille tiamiinin puute voi aiheuttaa ataksiaa, sekavuutta ja pysyvän aivovaurion (Wernicken oireyhtymä, Wernicke–Korsakovin oireyhtymä). Beriberi on joissakin väestöissä tavattava, kiillotetun riisin yksipuolisesta käytöstä johtuva tiamiininpuutostauti, joka aiheuttaa ruokahaluttomuutta, sydämen vajaatoimintaa ja neuromuskulaarisia oireita.
Riboflaviini (B2)
Riboflaviini eli B2-vitamiini on kudoksissa lähinnä koentsyymimuodossa flaviininukleotideina, jotka ovat tarpeellisia oksidatiivisissa entsyymijärjestelmissä, elektronien siirrossa ja energian tuotannossa hengitysketjun kautta. Riboflaviinin puutteessa kaikkien energiaravintoaineiden aineenvaihdunta häiriintyy. Ensimmäisiä puutosoireita ovat suupielien halkeamat ja ihottuma nenän ja suun ympäristössä.
B12-vitamiini
B12-vitamiinin aktiivisia muotoja, metyyli- ja deoksiadenosyylikobalamiinia, tarvitaan koentsyymeinä aminohappojen aineenvaihdunnassa, esimerkiksi homokysteiinin metyloituessa metioniiniksi. Kobalamiinit tarvitsevat mahasta erittyvää sisäistä tekijää, jotta ne imeytyisivät ohutsuolen loppuosasta. Vitamiinin puute kehittyy hitaasti, sillä maksan varastot vastaavat usean vuoden tarvetta. Puutteen syynä on tavallisesti krooninen gastriitti ja siihen liittyvä sisäisen tekijän puutos ja vitamiinin imeytymishäiriö. Oireita ovat pernisioosi anemia sekä neurologiset häiriöt.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=seh00151
vinkkejä (B-vitamiinin puutos saattaa vaikuttaa vatsaongelmiin)
omakohtaista kokemus
4
877
Vastaukset
- nosto...
Nostetaan tämä kirjoitus... Voi olla että monia muitakin auttaa. Kokeile B-vitamiinin sisältäviä tuotteita / energiajuomia maitohappobakteereita sisältäviä tuotteita esim. juustoja, maitohappobakteerivalmisteita jne.
- nosto...
Energiajuomien huono puoli voi olla tosin siinä että ne sisältävät mm. todella paljon kofeiinia jne. Kannattaa siis kokeilla muitakin ravintolähteitä
- omakohtaista kokemus
Lisään vielä ettei itselläni ole todettu virallisesti mitään B-vitamiinin puutoksia. Kaikki arvot ovat olleet kohdillaan. Siltikin olen huomannut tämän yhteyden vatsaongelmien kanssa. Kyse voi olla myös jonkinlaisesta imeytymishäiriöstä / väliaikaisesta puutostilasta.
Lääkärit eivät välttämättä asiaan ota kantaa, jos ylipäätään ottavat vatsaongelmiin. Mutta kannattaa omakohtaisesti kokeilla jos on vatsaongelmia.
B-vitamiinin lähteitä kannattaa etsiä ihan normaaleista päivittäisruokatuotteista. - toimii.
Luonnollista B:tä
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole422475Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi742447Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä732342Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.512102Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl251837Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma801663Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko211108Riikka runnoo! sähkön hinta +25 %, bensan hina +16 %
Euron bensa! Tuo legendaarinen persujen vaalilupaus. Sannan hallitus pudotti sähköenergan alv:n 10 prosenttiin, Riikka r71014Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi40969Eläköön kuningas, kuningas on kuollut
Heikki Nivala kaatui kuin mies. Kavaltaja käveli juuri edelliseen toukokuun kokoukseen hankkimansa puku päällä. Eläköön55864