" Fakta: Hedelmäsokeri lihottaa

.,lnjhbgfvbnhjm

Lehti: Ei lihota. Kun ne korvaa muuta ruokaa.
Koltan kokemus: Hedelmäsokeri nostaa verensokeria joka taas nostaa insuliinin tarvetta joka lihottaa. Varsinkin niillä joilla insuliini ei toimi täysillä. Hedelmäsokeri on ehkä se katalin sokeri insuliinihäiriöistä kärsiville, sillä sokeri on sokeria mutta hedelmien terveellisyydestä paukutetaan kovasti rumpua ja uskotellaan että hyvät vaikutukset painaisivat vaakakupissa huonoja enemmän. Näin ehkä terveellä ihmisellä onkin. Diabeetikolla asia on täysin päinvastoin, mikään mikä tarkoituksella nostaa insuliinin tarvetta, ei ole diabeetikolle hyväksi. "

http://www.koltta.com/2013/08/median-faktat.html

Voidaanko mokomaa asiaa selvemmin sanoa?

10

224

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • VP?

      Voidaan:

      Lehti puhuu pas-kaa. Sokeritehtaan asialla? Vai oliko peräti mainos sokerin myymiseksi.

    • Saas nähdä??

      Hedelmistä oli juuri puhetta diabeteshoitajan kanssa. Näin syksyllä kun puutarha pukkaa kaikenlaisia hedelmiä ja marjoja. Hoitajan mielestä syöntiä pitää rajoittaa, oli sitä mieltä että desilitra marjoja päivässä riittää, samoin kaksi omenaa, mehukasta Valkeaa kuulasta tai jopa vain kolme kriikunaa tuntuu jo sokeritasapainossa.
      Keskustelu alkoi kun vähän ihmettelin tablettihoidon pientä vaikutusta.
      Tilanteen tarkkailu on menossa.

    • Perästä kuuluu

      Kyllä tuo makea on hyvää hedelmissäkin, mutta vähän pitää kyllä rajoitella. Meillä sitten jätetään nuo leivät ja limsat vähemmälle. Mutta kyllä on hieneoa, kun pian 10 kiloa on pudonnut ja sokeripillerit puoleen, en tiedä mitä diabeteshoitaja siihen sanoo, hermostuuko tykkänään.

    • VP?

      Ottakaa huomioon että kyseessä on aina päivän (vuorokauden) kokonaisuus.
      Hiilihydraattimäärä on paras laskea koko vuorokauden kulutuksesta:

      Rasvaa E%
      Proteiinia E%
      Hiilihydraattia E%

      Pieniä määriä siellä täällä muodostaa loppupäässä suuren määrän joka näyttäytyy korkeina aamusokereina joa ei muuten.

      Opettele laskemaan niin saat paremman kokonaiskuvan siiitä mitä todellisuudessa laitat suuhusi. Jonkun ajan päästä et tarvitse laskea vaan tiedät. Laske silloin kun syöt tavallisuudesta poikkeavasti. Yllätys voi tulla molempiin suuntiin.

      http://lchf3356.blogit.fi/laske-energiajakauma-ruoassasi/

      hyvä laskuri ruotsinkielentaitoiselle:

      http://lchf3356.blogit.fi/mita-syoda/energia-laskuri/

      • Surkea olo

        Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.

      • uusajattelija
        Surkea olo kirjoitti:

        Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.

        Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.

        Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.

      • Surkea olo
        uusajattelija kirjoitti:

        Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.

        Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.

        En syönyt illalla leipää!

    • VP?

      Surkea olo

      Syytät todennäköisesti väärää hevosta.
      Pelkästään jo banaanin syöminen kertoo että et ole oikein perillä siitä mitä syödä ja minkä verran. Syömällä niikuin nut kirjoitat et saa aamusokeriasi kuntoon.

      Mitä muuta todella runsashiilihydraattista tuli syötyä päivän aikana? Diabeetikolle on erittäin tärkeää pitää sokerit hiilihydraatit todella alhaalla.

      http://lchf3356.blogit.fi/?s=normalisoi

      • Surkea olo

        Niin syytät sinäkin. Söin lounaalla hyvin vähähiilihydraattisen aterian eikä se vaikuttanut enää vajaata vuorokautta myöhemmin. Rajoitan muutenkin syömiäni hiilihydraatteja vaikka en olekaan mikään karppaaja. Samoin tuo banaani oli syöty n. 15 h aiemmin joten sen hiilihydraatit eivät liene enää vaikuttamassa. Suurin vaikutus oli iltapalan liiallisella rasvalla.

    • VP?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Karhuryhmä

      Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?
      Jämsä
      31
      3656

    2. Mitä sä pelkäät

      Ettei tää etene?
      Ikävä
      96
      3313

    3. Raisionkaaren koira hyökkäys

      Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim
      Raisio
      94
      3187

    4. Mitä kaikkea sä

      Olisit valmis tekeen mun eteen vielä? Vai oletko mitään?
      Ikävä
      77
      3098

    5. "Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"

      Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m
      Maailman menoa
      68
      3013

    6. Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti

      Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.
      Ikävä
      86
      2745

    7. Ei me saada toisiamme

      Ei vaan saada. On vain haaveita ja uunelmia
      Ikävä
      35
      2540

    8. Mikä on luonteesi parhain ominaisuus

      ja mikä huonoin?
      Ikävä
      69
      2453

    9. Satuit vain olemaan

      Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se
      Ikävä
      44
      2328

    10. Vieläkö toivot, että kuulisit

      Minusta? Vai suutuitko kun en pystynyt vastaamaan sinulle?
      Ikävä
      88
      2080
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt