Olen 14 vuotias poika Espoosta.Vuoden olen käynyt salilla ja bulkannut koko vuoden.2500-3000 kaloria päivässä.6 ateriaa,4 krt viikossa rankalla treenillä.paino 65,pituus 170.Mikä on kun ei ole vain tullu kertakaikkiaan tuloksia?
Mikä on kun ei vaan kasva
Bodehs
11
71
Vastaukset
- mieseikäpoikaenää
2500 - 3000 kaloria, eli 2,5 - 3 kcal ei ihme että ei tuloksia tule. Suullisesta omenaa tulee tuon verran kilokaloreita, syö ihmeessä enemmän!
Paha sanoa noilla tiedoilla.
- bodeehs
Kiitos,siirryn siis 5000 kcal,mitäs muuta tietoa sä tarviit j.h.a.k?
- Stadin isomassa
Ongelmana on Espoo. Parasta muuttaa Helsinkiin, jos haluat kasvaa.
- bodeeehs
Se ei ole ajasta tai paikasta kiinni,sen tiedän .Tiedoks vaa et sä et asut amerikas vaa suomes idari:D
- revähtymä
Kyllä se kuule on. Mitä suurempi kaupunki, sitä paremmat roinamarkkinat. Kysynnän ja tarjonnan laki pätee myös steroidibisneksessä.
Miksi luulet, että Nyyssis treenasi Mayor'sillä, vaikka asui Espoossa?
Helvetti teitä nykyajan nuoria, kun joutuu kaiken vääntämään rautalangasta.
- David jr.
Hi, olen amerikkamies ja haluta kasvaa, Opetin suomea itsekseen. Olen kuulla Suomessa on efedrin ja kasvu alkaa tapahtua. Voiko muuttaa Suomi, olen puhdas ja harrastaa snowboarding, vain iso paino massa puuttua. Haluan myös ystävä (friends) Suomi, on täällä kaunis nainen?
- kdldld
Joku ei oo päästäny paineita:Dk
- .............
Aloittaja on tyhmä Teinitoisto pikkupoika.
65kiloisen pitäisi saada tuloksia tuolla kalorimäärällä, ja se on fakta. Laske laskurilla kalorin kulutuksesi.
Eli treenaat liian löysästi ja olet liian tyhmä Teinitoisto pikkupoika. - bodeehss
En ole mikään RHP-pelle :D Treenaan sen verran hyvin että tuntee aamullakin mitä lihasta on tullut rasitettua,esim.mun rinta treeni:4x6 penkki,peck deck 4x12,flyesit selkä penkissä vaaka asennossa pudotussarjana.
- Huhheujjaa
Mulla oli jo dietillä se noin 3000 kaloria/päivä.. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2362560- 1201539
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit101454TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.161362Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun961295Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71140Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä9882- 60852
- 56848
Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s1805