Onnistuuko siis jos joka päivä harjottelen akropatiaa 2tuntia ja puoltuntia jos tekisin jotain kyykkyhypoyi ja tällästä niiku lämmppää ja sit juoksisin joka päivä tunnin
Söisin nöin: aamulla leipä. Lounas: vähän salaattia , välipala: joku hedelmä tai puolikas.. Päiväälinen: joku ihan perus ruoka mitä äiti tai isi sattuu tekee?:-)
Oli se sit ihan mitä tahansa mun kehosta.... Rasvaa, nestettä ruokaa.... Mitä vaan niin onnistuuko
4kiloo neljä päivässä
Onnistuukohan
12
166
Vastaukset
- treenaaja
Ei onnistu. Taidat olla tyhmä.
- limpska
onnistuupas -tadat itse olla :D
- perjantaipussi
Varmaan saatat keventyä neljässä päivässä 4 kiloa tuolla tahdilla, mutta jos laihtua haluat, niin se vaatii pidemmän ajan. Laihtuminenhan tarkoittaa rasvan poistumista kehosta.. 4 päivässä varmasti palaa rasvaakin, mutta suurin osa tiputetusta painosta on tietenkin kehossasi olevaa nestettä.
Itse olen nyt 1000 kcal dieetillä 6 viikossa tiputtanut täysin ilman liikuntaa normaalin painon ylärajalta 7 kiloa painoa. Siitä rasvaa lienee 4 - 5 kiloa ja kun dieetti päättyy nestetasapaino varmasti palautuu, eli pari kiloa painoa tulee lisää, mutta se on vain se nesteen osuus. Dieetin jälkeen jatkan tarkalla ruokavaliolla syöden tasan sen mikä on kulutukseni ja seuraan tarkkaan painoa, että se ei pääse nousemaan, eikä rasvaa ala uudelleen kertymään.- rewq
Sinuna söisin nälkäsi mukaan, jos et syömishäiriöihin halua tutustua.
- Perjantaipussi
rewq kirjoitti:
Sinuna söisin nälkäsi mukaan, jos et syömishäiriöihin halua tutustua.
Jos minulle vastasit, niin ei tarvitse huolestua syömishäiriöihin minun kohdaltani. Olen jo 36 vuotias nainen ja tarkoitukseni on tiputtaa BMI 21,5 ja pitää siinä. Olen ollut vähähiilihydraattisella vähäkalorisella dieetillä tämän 6 viikkoa, eikä nälkä ole vielä toistaiseksi ollut. BMI oli aloittaessa 25
- TotinenJortikka
Perjantaipussi kirjoitti:
Jos minulle vastasit, niin ei tarvitse huolestua syömishäiriöihin minun kohdaltani. Olen jo 36 vuotias nainen ja tarkoitukseni on tiputtaa BMI 21,5 ja pitää siinä. Olen ollut vähähiilihydraattisella vähäkalorisella dieetillä tämän 6 viikkoa, eikä nälkä ole vielä toistaiseksi ollut. BMI oli aloittaessa 25
Syömishäiriö ei katso ikää. Jos haluat pysyviä tuloksia, ainut tapa on muuttaa elintapoja.
- hoh hoijakkaa..
Sinuna keskittyisin koulunkäyntiin ja eritoten äidinkieleen.
- gatrtr
Mä ainakin olen laihtunut 12 kg/pv dieetilläni. Siinä syödään vain chilipippureita pitkin päivää. Lisäksi 2 t aamuaerobista, 2 tuntia kuntosalia ja illalla parin tunnin pyöräilyt. Suosittelen kaikille.
- MSSK
Hyvän kuuloinen dieetti :) itse olen kokeillut sellaista että 1t aamuaerobista, 5 tuntia kuntosalia, ja illalla 3 tuntia untia, ja päivän kalorit olivat 1200 :) laihdun 16kg päivässä...
- no haloo...
No kokeile 2 kk ja tule sitten kertomaan, onnistuiko. Ei sitä kukaan muu voi tietää onko sinusta tuohon. Itse päätät.
- Unohda heilumiset
Onnistuu. Lopeta syöminen ja juominen, sauno nesteet ulos. Suolen sisältö ja nesteet kun lähtevät, paino putoaa helposti enemmänkin, riippuen lähtötasosta. Mutta tila ei ole terveellinen. Ja miksi ihmeessä pitää tiputtaa 4 kiloa? Onko jollekin lennolle painoraja vai mikä? Ulkonäössä tuo ei näy kuin harmautena ja huonokuntoisuutena, ei todellakaan näytä hyvältä.
- 7+12
Onnistuu, jos ei oleta kaiken pudonneen painon olevan rasvaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 874543
- 293304
- 2013162
- 512997
- 242935
Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez3212746Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl432669Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2352418Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v252226- 472175