APUA! super kuiva iho!

https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/137-aloe-vera-tuotteet/

Kokeileppa tätä: puhdistuksen ja huolellisesti huuhdellun jälkeen laita kostea vaate kasvoillesi ja käy pitkälleen. Odota kunnes se kuivahtaa, vähintään 10 min. Taputtele kostealle iholle kookosrasvaa sen verran kun iho imee. Taputtele ylimääräinen pois. Lopuksi ohut kerros vaseliinia sitomaan kosteuden ihoon.

Itselläni toimi oikein hyvin , samantyyppisen ongelmaan jota sinä kuvailet.

Tein sitä aluksi pari kertaa päivässä, sitten harvemmin.

Yöksi en laittanut mitä huuhdelluluille kasvoille, se antoi tilaisuuden ihon "hengittää".

Eläinrasvojen sijasta lisäsin päivittäin ruokavaliooni kasvisöljyä n. ruokalisikallisen verran. ( hiukan puuroon, salaatin päälle, höyrytettyjen kasvisten päälle jne).

siis haloo immeinen et sitten ole tajunnut mennä lekurille!!!!

Onko atopiasi allergiaa?

Allergiat ovat elimistön immuunijärjestelmän ylireagointia vieraisiin aineisiin, jonka todellinen syy voi olla kelvoton ruokavalio joka pitää hälytystilaa yllä kehossa. Kun elimistön pommittaminen väärällä ravinnolla lopetetaan, myös immuunijärjestelmä rauhoittuu.

Kannattaa perehtyä aiheeseen, sillä voit päästä kaikista allergioista eroon vain muuttamalla ruokavaliotasi.

Kuuntele tämä:
https://soundcloud.com/helsinki-paleo/helsinki-paleo-podcast-episode23

Kohdasta [23.18]


Atopia on yksi monista sairauksista, joiden edessä virallinen lääketiede on aivan voimaton. Näin sairausteollisuuden toimesta atopia onkin julistettu parantumattomaksi sairaudeksi. Totuus on kuitenkin ihan jotain muuta, sillä atopia on ainakin useimmissa tapauksissa täysin parannettavissa oleva ongelma. Itse asiassa jo hyvin pienillä teoilla voi saada aikaiseksi dramaattista apua tähän ikävään vaivaan.

1. Huolehdi riittävästä D-vitamiinin saannista. Aikuiselle tuo riittävä tarkoittaa 100 µg päiväannosta. Alle 10 vuotiaille 50µg.

2. Suosisin mahdollisimman paljon kasviksia ja rasvoista erityisesti kalaöljyä, pähkinöitä, siemeniä, kookosöljyä ja avokadoa.

3. Viljat pois! Tämän neuvon voi antaa melkein minkä sairauden kohdalla tahansa ja se toimii. Koita ja hämmästy.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

4. Prosessoitu maito pois. Kypsä juusto voi käydä.

5. Ihmisille uskotellaan, ettei atopia johdu millään tapaa kivennäisaine- tai vitamiinivajareista. On kuitenkin erittäin tyypillistä, että atopiaa sairastavilla on tosi ankara vitaaliaineiden puute. Eli kannattaa harkita perusteellista tankkausta, jossa käyttää apuna esimerkiksi spirulinaa, chlorellaa, laadukasta viherjauhetta, runsaasti hyvää C-vitamiinia jne…

6. Valkoinen sokeri kokonaan pois ja tavallisen pöytäsuolan tilalle raffinoimaton merisuola.


Suomen kasveissa on monia ihonkin ravintoaineita!
http://personal.inet.fi/koti/magge/iho.pdf

Kuuntele Paula Heinosta, joka kertoo ruokavaliosta atopian hoidossa:
29.09.13

Osa 1/5 (5:26)
Osa 2/5 (4:42)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/

Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden viljoille ja/tai prosessoidulle lehmänmaidolle. Ainoa koe on oma välttämiskoe, jolla saa selville, jos viljat ja/tai maito ei sovi.

Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi. Syö terveellisesti! Terveellinen ravinto on kauniin ihon salaisuus. Muutamia omia käsityksiäni miten saa terveen ihon:
http://blogit.iltalehti.fi/christer-sundqvist/2014/02/07/ihmettelen-ihmiselimiston-ihmeellisyyksia-ihme-nro-2-iho/

Turun Yliopiston tutkimus: Äidin saamat probiotiit alentavat atooppisen ihottuman riskiä lapsella!
http://www.terveydentukipilarit.fi/terveysinfo/uutiset/53/

Kookosöljyä iholle ja sisäisesti:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/alzheimer.htm#Kookosoljy

Öljyt hellivät ihoa:
http://aijaa.com/x8ilQ8

Myydään markettien öljyhyllyssä.

Suoliston kunto vaikuttaa myös ihon kuntoon. Ruokavalio on tässäkin keskeisessä asemassa, jos haluaa jotain parantumista tapahtuvan. Siis jos haluaa.

Parhaimmat maitohappobakteerit, joten muut kannattaa jättää kaupan hyllylle:

Normaali apteekin tai marketin probiootti kasvatetaan suojatusti laboratoriossa, pakastekuivataan ja laitetaan makeutusainetta evääksi imeskelypilleriin. Seurauksena on melkoinen "die off rate", eli lukema paljonko bakteereista on kuollut siinä vaiheessa kun laitat sen suuhun, verrattuna valmistushetkeen. Usein tämä on jopa 90%. Saat siis vain 10% "elossa" olevia bakteereita jotka ottavat kovasti turpaan vatsahapoiltasi eivätkä pääse ohutsuoleen asti elävinä. Apua näistä ei ole.


Hyviä valmisteita:
Luomuhapankaali
ProbiMage
Acidophilus Plus
Acidophilus Forte
Replete Intensive
DDS
Bioteekin Probioottiplus


Lisäksi paljon mainostetaan ja myydään ns. terveysvaikutteisia jogurtteja (Activia, Actimel, Gefilus, Valio olo jne...), joissa on 5 palaa sokeria per 1 dl (sokeri on hyvien bakteerien vastavaikuttaja) tai vastaavasti makeutus- sekä lisäaineita. Eli se niiden "terveysvaikutuksista". Näitä tuotteita EI saa mainostaa terveysvaikutteisiksi, koska sitä ne eivät ole. Pitää tosin tietää, mitä bakteereja käyttää ja onko niistä tutkimusnäyttöä. Herkästi mainostetaan terveellisinä sellaisiakin probiootteja, jotka eivät mene edes elävänä ohutsuoleen asti.

Suosittelen kokeilemaan Gellyä. :)
http://www.foreverliving.fi/shop/category/beauty/product/aloe_vera_gelly

Sinkki

Sinkki osallistuu yli 200 entsyymin toimintaan ja vaikuttaa mm. hiilihydraattien sekä rasvojen aineenvaihduntaan. Myös aivojen normaali toiminta sekä kasvun kehitys on riippuvaista sinkin riittävästä saannista. Tarve korostuu erityisesti kasvuikäisillä lapsilla ja nuorilla. Sinkin on todettu lyhentävät myös flunssaoireiden kestoa.

Sinkin saanti

Sinkkiä saadaan mm. naudan lihasta, kananmunista, pähkinöistä, kalasta sekä täysjyväviljasta.

Sinkin puutos voi hidastaa kasvua sekä aiheuttaa ihomuutoksia sekä ruokahaluttomuutta.

Sinkin suositeltava vuorokausiannos

Sinkin saantisuositus miehille on 9 mg/vrk ja naisille 7 mg/vrk.

Tarve kasvaa raskauden ja imetyksen aikana. Saantisuositus raskaana oleville on 7 mg/vrk ja imettäville on 11 mg/vrk.

Suurin hyväksyttävä päiväsaanti aikuiselle on 25 mg/vrk.

Pääsin irti kuivista ja halkeilevista kantapäistä ja kyynerpäistä kun syön sinkkiä 30-45mg/vrk.

Kannattaa käydä vilkaseen tätä sivuu: http://www.bonmaroc.fi/index.html

Mulla ja monella muulla auttanu moneen eri iho-ongelmaan ja on täysin luonnollisia tuotteita ja edullisiakin vielä :)

Noita Bonmaroci öljyjä saa edullisimmin ruokakaupan hyllyltä.

Kannattaa pitää huolta siitä, että myös syö tarpeeksi rasvaa. Kalaöljykapselit ja GLS (helokkiöljy) voivat auttaa.

Tuolla toisessa ketjussa suositeltiin apteekista saatavaa Cicaplastia, joka onkin kuivalle iholle hyvä voide.

T. toinen kuivaihoinen

sisältä päin kosteutus. syö kalaöljyä ja kasviöljyä. itse olen atoopikko ja talvisin syön jättihelokkiöljykapseleita ja kalaöljykapseleita. iho pysyy tosi hyvässä kunnossa eikä kuivu oikein ollenkaan edes talvella.