Onkohan tommosesta enemmän hyötyä vai haittaa, että kuuden päivän vähähiilihydraattisen dieetin jälkeen pitääkin boostipäivän ja syö normaalin määrän hiilareita/vähän runsaamminkin ja jatkaa sit taas VHH:lla?
6 päivää VHH:lla ja sitten boostipäivä?
17
76
Vastaukset
- Rasva palaa
Se on erittäin toimiva menetelmä. Jotkut ovat viisi päivää VHHlla ja kaksi päivää runsaammilla hiilareilla.
- hihihi kihihihhkhi
Sillä yhtenä päivänä voi polkea tulpatonta mopoa. Veijo -mopo- Puustinen ohjeistaa omalla sivullaan
- VP?
Sitä joko on LCHF ruokavaliolla tai sitten ei.
LCHF ruokavalio on elämäntavanmuutos ei joku tyypillinen suomalainen sekasotku. - VP?
Sitä joko on räkänokka tai ei ole
lchf on räkänokkien tivoliseura ja vhh on hiekkalaatikko jossa on ruotsalaista sepeliä. - VP?
Sitä joko on LCHF rasvaripuli housuissa tai ei ole.
Tyttäreni Sambo vaihtaa vaipat.
Terv, Veijo (Linköping) - naäin on
Sitä joko ollaan tai ei olla VHH:lla. Ei ole olemassa mitään välimuotoja.
Jos pitää mainitsemiasi boostipäivän, niin se on itsensä narraamista.
Myöhemmin sitten, sanotaan vaikka parin kuukauden kuluttua voi kokeilla miltä se leipä maistuu?- Lchf:llä ei jaksa
"Sitä joko ollaan tai ei olla VHH:lla. Ei ole olemassa mitään välimuotoja.
Jos pitää mainitsemiasi boostipäivän, niin se on itsensä narraamista.
Myöhemmin sitten, sanotaan vaikka parin kuukauden kuluttua voi kokeilla miltä se leipä maistuu?"
Siinä on sitä pahinta "pohjoiskoreameininkiä".
Ihminen ottaa ravitsemuksestaan energiaa hiilareista, proteiinista, rasvasta ja alkoholista.
Veijo on täysin LCHF:llä ja vetää viinaa ja tupakkaa eläekseen. - näin on
Lchf:llä ei jaksa kirjoitti:
"Sitä joko ollaan tai ei olla VHH:lla. Ei ole olemassa mitään välimuotoja.
Jos pitää mainitsemiasi boostipäivän, niin se on itsensä narraamista.
Myöhemmin sitten, sanotaan vaikka parin kuukauden kuluttua voi kokeilla miltä se leipä maistuu?"
Siinä on sitä pahinta "pohjoiskoreameininkiä".
Ihminen ottaa ravitsemuksestaan energiaa hiilareista, proteiinista, rasvasta ja alkoholista.
Veijo on täysin LCHF:llä ja vetää viinaa ja tupakkaa eläekseen.Gluteeniherkkyys on hyvin tavallinen tauti ja usein syypäänä hämmästyttävään kirjoon ihmisen sairauksia.
Gluteeni herkkyys on myös osatekijänä mielenterveys ongelmissa. - gluteeniton
näin on kirjoitti:
Gluteeniherkkyys on hyvin tavallinen tauti ja usein syypäänä hämmästyttävään kirjoon ihmisen sairauksia.
Gluteeni herkkyys on myös osatekijänä mielenterveys ongelmissa.Ei niitä hiilareita pakko leivästä ole syödä. Gluteenittomia vaihtoehtoja on esim. riisi, kvinoa, bataatti ja peruna. Varsinkin jos liikkuu paljon, pari suurempihiilarista päivää on ihan hyvä pitää välissä.
- näin on
gluteeniton kirjoitti:
Ei niitä hiilareita pakko leivästä ole syödä. Gluteenittomia vaihtoehtoja on esim. riisi, kvinoa, bataatti ja peruna. Varsinkin jos liikkuu paljon, pari suurempihiilarista päivää on ihan hyvä pitää välissä.
Tietysti näinkin voi asiaa ajatella. Mm Heikkilä sanoo näin, riisi on ok. jos nyt on jotain papuja pakko syödä. Riisi ei sisällä kovinkaan paljon ravinteita, että se on vähän kuin bataatti tai peruna eli tyhjää mahan täytettä.
Kinoa sisältää saippuankaltaisia molekyylejä, joita kutsutaan saponiineiksi. Toisin kuin gluteeni, joka kiinnittyy suoliston kuljettajamolekyyliin, saponiinit yksinkertaisesti puhkaisevat reikiä suolistonukan soluihin
Myös maissinsyönti aiheuttaa vastaavan ongelman.
Fakta on, että viljat ovat merkittävä ongelma suurimmalle osalle ihmisiä. Poistamalla nämä viljat ruokavaliostasi huomaat eron: voit paremmin ilman. Jos lisäät ne takaisin ruokavalioosi… No, olosi ei ole enään sama.
- Hyvin toimii
Taas yksi menestys tarina osa-aika VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
- näin on
Kyllä se toimii joidenkin kohdalla. Joidenkin kohdalla ei toimi. Me kaikki emme ole samanlaisia.
Joillekin on 60g hiilareita riittävä määrä laihdutus mielessä, joidenkin pitää pudottaa hiilarit aina 20% päivän aterian määrästä, ennen kuin alkaa tulla tulosta.
Elikä., alussa kannatta pitää tiukka linjaa ainakin minun mielestä - JepJepJ
"Taas yksi menestys tarina osa-aika VHH ruokavaliosta..."
Iltalehden juttu 5 vuoden takaa. Onnittelut Janille, hyvä tulos minunkin mielestäni.
Kyllä siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Kun itse aloitin VHH-ruokavalion niin vedin aika tiukkaa linjaa ensimmäiset kolme kuukautta. Elimistö tottui silloin vähähiilihydraattiseksi että mitään boostipäiviä ei edes tullut mieleen. Pääsi eroon hiilihydraattiriippuvuudesta mikä onkin tärkeää VHH:lla.
- kj.mattiIa
Sinun sokeririippuvuus oli ainutlaatuista. Vielä 10 vuoden jälkeen jaksat joka päivä kirjoittaa asiasta kymmenien viestin verran eri foorumeille. Olet edelleen riippuvainen.
- näin on
kj.mattiIa kirjoitti:
Sinun sokeririippuvuus oli ainutlaatuista. Vielä 10 vuoden jälkeen jaksat joka päivä kirjoittaa asiasta kymmenien viestin verran eri foorumeille. Olet edelleen riippuvainen.
Miten on nimimerkkivarkaan sokerin käyttö?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2372596- 1201559
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit101494TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.161412Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun961305Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71160Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä9903- 61878
- 56868
Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s1825