Elimistön tulehdustilat ja niistä kertovat merkkiaineet liittyvät monien sairauksien vaaraan. Tuoreen brittitutkimuksen mukaan ne saattavat liittyä myös lapsen riskiin sairastua masennukseen myöhemmin elämässään.
Tulosten perusteella yhdeksänvuotiaan lapsen riski sairastua masennukseen ennen 18. vuoden ikää on noin puolet suurempi, jos hänen veressään on suuria pitoisuuksia interleukiini 6- ja CRP-tulehdusmerkkiaineita. Kyseiset merkkiaineet liittyvät myös sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen riskiin.
Tutkijat löysivät myös yhteyden tulehdusmerkkiaineiden ja psykoosien väliltä.
Tulokset julkaistiin Jama Psychiatry -lehdessä.
Liian vähän D-vitamiinia saavat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan erilaisiin tulehduksellisiin sairauksiin. Tuoreen irlantilaistutkimuksen tulokset viittaavat D-vitamiinin vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan.
Nyt julkaistut tulokset perustuvat vajaan tuhannen yli 60-vuotiaan irlantilaisen verikokeisiin, joista mitattiin D-vitamiinin ja tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet.
Mittaukset osoittivat tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet usein suuriksi osallistujilla, joiden D-vitamiinipitoisuus oli pieni. Aiemmissa tutkimuksissa kyseiset tulehdusmerkkiaineet on yhdistetty mm. MS-taudin ja nivelreuman riskiin. Myös D-vitamiinin vajaus on liitetty näihin sairauksiin.
Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA on nostanut D-vitamiinin turvallisena pidetyn päiväannoksena rajan 50:stä 100 µg:aan.
Lue ja kuuntele
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/2014090718638829_ul.shtml
http://www.studio55.fi/terveys/article/psykologi-mielialalaakekeskustelussa-ei-ole-kuultu-masentuneita/4314858
Tulosten perusteella yhdeksänvuotiaan lapsen riski sairastua masennukseen ennen 18. vuoden ikää on noin puolet suurempi, jos hänen veressään on suuria pitoisuuksia interleukiini 6- ja CRP-tulehdusmerkkiaineita. Kyseiset merkkiaineet liittyvät myös sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen riskiin.
Tutkijat löysivät myös yhteyden tulehdusmerkkiaineiden ja psykoosien väliltä.
Tulokset julkaistiin Jama Psychiatry -lehdessä.
Liian vähän D-vitamiinia saavat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan erilaisiin tulehduksellisiin sairauksiin. Tuoreen irlantilaistutkimuksen tulokset viittaavat D-vitamiinin vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan.
Nyt julkaistut tulokset perustuvat vajaan tuhannen yli 60-vuotiaan irlantilaisen verikokeisiin, joista mitattiin D-vitamiinin ja tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet.
Mittaukset osoittivat tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet usein suuriksi osallistujilla, joiden D-vitamiinipitoisuus oli pieni. Aiemmissa tutkimuksissa kyseiset tulehdusmerkkiaineet on yhdistetty mm. MS-taudin ja nivelreuman riskiin. Myös D-vitamiinin vajaus on liitetty näihin sairauksiin.
Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA on nostanut D-vitamiinin turvallisena pidetyn päiväannoksena rajan 50:stä 100 µg:aan.
Lue ja kuuntele
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/2014090718638829_ul.shtml
http://www.studio55.fi/terveys/article/psykologi-mielialalaakekeskustelussa-ei-ole-kuultu-masentuneita/4314858
Vastaukset 29
Vanhimmat
Mää syön 250 µg/vrk ja lisäksi 27 µg tulee monivitamiinista. Oon vasta syönyt niitä 1 kk
.... .
Oliskohan tuo niinniihe että kun on jo rapamaha niin kaikki elimistössä
on siitä etiäpäin rempallaan, mikään ei toimi siellä suunnalla enää
kuten pitäisi.
Jep, se kertoo, että jotakin on pielessä "kuitu"?
Ongelmat ruoansulatuksessa vaarantavat myös mielenterveyden!
http://safkatutka.fi/ongelmat-ruoansulatuksessa-vaarantavat-myos-mielenterveyden/
D-vitamiinin puute voi aiheuttaa masennusta.
http://m.iltalehti.fi/terveys/2014112518862498_tr.shtml
HS: Tutkimus: Epäterveellinen välipala laskee mielialaa
"Kävi ilmi, että hedelmien syöjillä oli vähemmän ahdistusta, masennusta ja tunne-elämän huolia kuin niillä, jotka söivät välipalaksi sipsejä tai suklaata. Terveellisen välipalan syöjillä oli myös vähemmän fyysisiä oireita, tiedollisia ongelmia ja väsymystä."
http://www.hs.fi/m/ruoka/a1416884210843
Tärkeimmät ravintolisät masennuksen hoitoon
http://www.raikasweb.com/tarkeimmat-ravintolisat-masennuksen-hoitoon
Masentavatko masennuslääkkeet?
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/10/15/masentavatko-masennuslaakkeet
"Kun vapaaseen improvisaatioon perustuva musiikkiterapia yhdistetään masennuspotilaiden perushoitoon, hoitovaste kaksinkertaistuu, masennus ja ahdistus lievenevät ja yleinen toimintakyky paranee."
Jaakko Erkkilä (Professori)
http://www.teosto.fi/teosto/blogi/musiikin-vaikutukset-ovat-merkittavampia-kuin-mita-yleisesti-luullaan
Maria Järvinen kieltäytyi ??masennuslääkkeistä?. ??T3lääke? auttoi toipumaan.
https://www.facebook.com/ampliaklinikka/posts/876868502343712
Avun hakeminen on taistelulaji
http://www.hoidontarpeessa.fi/tarinat/tarinat/avun-hakeminen-on-taistelulaji/
Itä-Suomen yliopiston professori Markku Myllykankaan mukaan terveitä ihmisiä hoidetaan yhä useammin turhalla lääkityksellä. Hän vaatii lääkäreiden ja lääketeollisuuden napanuoran katkaisemista.
http://yle.fi/uutiset/terveyssosiologian_professori_terveista_tehdaan_sairaita/7545149
Näin lääkkeitä markkinoidaan lääkäreille
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2014101118590592_uu.shtml
HEDELMÄT JA KASVIKSET HOITAVAT MIELTÄ
http://gains.fi/hedelmat-ja-kasvikset-hoitavat-mielta/
"On hölmöläisten touhua lääkitä henkilöä, jota esimies rääkkää, puoliso hakkaa tai juoppo poika häpäisee, jos ei auteta ratkaisemaan todellista ongelmaa."
Aku Kopakkala (Mehiläinen -konsernista potkut saanut kuntoutusjohtaja)
http://akukopakkala.puheenvuoro.uusisuomi.fi/177044-kolme-pointtia-rosalle
Tautimarkkinointia
http://akukopakkala.puheenvuoro.uusisuomi.fi/176097-tautimarkkinointia-hesarissa
Suoliston heikosta kunnosta viestivät tavallisimmin turvottelu, ilmavaivat, ummetus, ripuli, närästys sekä happamat röyhtäisyt. Ongelmista voivat kieliä myös krooniset nivelvaivat, autoimmuunisairaudet, kuten keliakia, sekä erilaiset ihovaivat, kuten akne tai atopia.
http://www.hs.fi/terveys/a1407925354969?jako=c47c809b3c6547492b653c3420f4c555&ref=fb-share
Olet löytänyt hyviä kirjoituksia! Lisään vain brittien havainneen, että psykiatriset valmisteet aiheuttavat somaattisia sairauksia:
http://www.madinamerica.com/2014/12/chemical-imbalance-theory-still-promoted/
Tavallaan jatkona tuolle tutkimukselle: psykiatrian koulutus ei ratkaise potilaiden lääkeongelmia:
http://www.madinamerica.com/2015/01/educating-psychiatrists-patients-not-reduce-polypharmacy-obesity/
Ravintolisien laadusta muutama kirjoitus. Tuosta asiasta harvoin puhutaan.
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
https://www.pispalanwoima.info/40850
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
Masennus vaivaa monia opiskelijoita. He tuntevat usein olonsa yksinäiseksi asuessaan ensimmäistä kertaa yksin ja heidän pitää sopeutua uudenlaiseen elämäntilanteeseen. Masennuksen syinä onkin pidetty olosuhteita ja muita ihmisiä, joiden aiheuttama paine masentaa. Jopa 30 prosenttia opiskelijoista valittaa masentuneisuuden haittaavan jokapäiväisiä toimintoja. Uusi kliininen tutkimus Uudesta Seelannista vahvistaa käsitystä, jonka mukaan opiskelijoiden masennuksen takana on usein piilevä D-vitamiinivaje. On järjetöntä syöttää heille mielialalääkkeitä, jotka eivät korjaa vitamiinin puutostilaa. Psyykelääkitys on kuin laittaisi laastarin masentuneen ihmisen iholle.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2710
Depression is a common mental health problem for college students.
A recent study found that college students with a vitamin D status below 18 ng/ml (45 nmol/l) were nearly twice as likely to report depressive symptoms compared to college students with a vitamin D status above 32 ng/ml (80 nmol/l).
http://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/low-vitamin-d-status-may-play-a-role-in-depression-among-young-college-students/
Aikuisten ja lasten D3-vitamiinivalmisteet!
D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, suusuihkeina (imeytyy hyvin suolistosairailla), imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.
http://blogi.luonnonvoimaa.fi/2014/12/10/masentunut-nuori-nuotiolla/
Olen sellainen ihminen, jolla on lapsesta asti ollut tulehdusarvot lievästi koholla, samoin äidilläni ja siskollani. Mitään selkeää syytä ei ole löydetty, vaan aina on todettu että joillakin ne vain ovat. Minulla arvot laskivat normaaleiksi muutama vuosi sitten. En oikein keksi muuta syytä kuin että aloin syödä isoa annosta D-vitamiinia.
Itse sairastan sitkeää masennusta.
Masentuneet intopiukeena parantuu
http://www.potilaanlaakarilehti.fi/potilaan-aani/masentuneet-intopiukeena-parantuu/#.VKphXSusWSp
D-vitamiini: haastattelussa Lääkäri Matti Tolonen
http://www.jarviradio.fi/juttuarkisto/160-141229tolonen
Tutkijat ovat havainneet, että suolistossamme sijaitsee toinen aivokeskus. Sen toiminta säätelee mm. persoonallisuuttamme, ja Parkinsonin taudin kaltaiset aivosairaudet voivat johtua suoliston neuronien rappeutumisesta. Ohjelmatekstitys (suomi)
YLE Teema
Torstaina 8.1.2015 kello 18.05
Lopettakaa heti puhuminen d vitamiinista. Itse uskoin tuohon samaan .oon syöny syksystä lähtien nyt 200 mikrogrammaa omegat päälle ja ei mitään vaikutusta. Härskiä kusetusta vakavalla aiheella. Lääkkeet auttaa ei mikään tolosen woodoo.
Masennus ei johdu serotoniinin puutteesta, johon lääkkeet vaikuttaa.
Sitäpaitti serotoniini syntyy suolistossa.
D-vitamiini ja Omega 3 rasvahapot ovat hyväksi kokonaisterveydelle.
100µg D-vitamiinia riittä normaalin kokoiselle aikuiselle.
1.8.2012 Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 100 µg:aan. Vauvojen rajana EFSA pitää nyt 25 µg ja 1–10-vuotiaiden 50 µg päivässä. Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia.
D-vitamiinin puute on vaarallista.
Masennus ei johdu D-vitamiinin puutteesta tai kalaöljyn puutteesta. MItään syy-seuraussuhdestta ei ole osoitettu.
"TohtorI" Tolonen vain kauppaa omia "luonnollisia" eli synteettisiä kemikaalejaan.
Masennus ei johdu D-vitamiinin puutteesta tai kalaöljyn puutteesta. MItään syy-seuraussuhdestta ei ole osoitettu.
"TohtorI" T. vain kauppaa omia "luonnollisia" eli synteettisiä kemikaalejaan.
Tulee myös uusintana sunnuntaina 11.1.2015 YLE Teema kello 14.50
http://areena.yle.fi/tv/2152568
Metsäntutkimuslaitoksen selvityksen mukaan hyvin lyhyet ajat metsässä vaikuttavat ihmisen psyykkeeseen ja fysiikkaan. Verenpaineen laskemisen lisäksi päivittäin metsässä vietetyt 20 minuuttia kohottavat elinvoimaisuuden tunnetta.
http://yle.fi/uutiset/jo_20_minuutin_oleskelu_metsassa_laskee_verenpainetta/7739746?ref=leiki-uu
Kaikille avoin masennuksen omahoito-ohjelma verkossa
http://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/kaikille-avoin-masennuksen-omahoito-ohjelma-verkossa/#.VMsXf0esWSp
Kognitiivis-behavioristista soopaa. Ja lääkkeitä päälle.
Pekan päivät olivat menneet jo pitkään usvassa. Aamuisin sängystä ei oikein tahdo päästä ylös, eikä mikään oikein kiinnosta. Mieli on maassa ja kilot kiristävät paidan nappeja kokoajan vain enemmän ja enemmän. Myös erilaiset kipuilut olivat lisääntyneet.
http://www.kristianekstrom.com/blogi/kristian-ekstrm-2015/1/26/6-oiretta-kilpirauhanen-vai-sittenkin-stressi
" Uudessa suurehkossa poikkileikkaustutkimuksessa matalat D-vitamiinitasot yhdistyivät suurempaan masennuksen riskiin japanilaisilla metallityöläisillä.
Työläisillä, joiden D-vitamiinitaso oli vähintään 75 nmol/l, oli 30 prosenttia pienempi masennuksen riski verrattuna työntekijöihin, joiden D-vitamiinitaso oli alle 50 nmol/l. Tulokset oli vakioitu monien tekijöiden, mm. vapaa-ajan liikunnan ja vuorotyön suhteen, joten erot niissä eivät selitä havaittua tulosta.
Eräässä aiemmassa tutkimuksessa D-vitamiinilisä on parantanut tuottavuutta terveydenhuollon työntekijöillä. "
https://www.facebook.com/suomenterveysravinto/posts/607249719419269
Turhaa luonnontuotehypeä tarjolla.
Mitään näyttöä ei ole näistä ns. luonnontotteiden tehosta masennukseen.
Samaa mediakalisaatiota edustavat kuin lääkkeiden syöttäminen.
Jos lääkkeet eivät toimi, niin se ei merkitse sitä, että huuhaatuotteet toimisivat.
Lääkehoitoon pettyneitä masennuspotilaista *usetetaan ns. luontaistuotteiilla eli lumevaitteisilla valmisteilla.
sorry typot, lähti liukkaasti: lumevaikutteisilla... -i
Itä-Suomen yliopistossa (2012) lääketieteen tohtori Jussi Seppälän väitöstutkimuksen mukaan vähäinen foolihapon ja B12-vitamiinin saanti lisää riskiä melankolisiin masennusoireisiin kuten mielialan laskuun.
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/03/09/b-vitamiineilla-ehkaisemaan-masennusta-ja-kohonnutta-verenpainetta
Ehdotus: Syökää väh. 450 g päivässä ( jopa enemmänkin)
kotimaisia vihanneksia, juureksia ja hedelmiä.
Arvelen että riittää.