Mitä sopii käyttää välipalatankkaukseen energialähteeksi. Voiko maltodekstriiniä?
Oon lukenut että sitä ei kanttis ottaa välipalajuomaksi ku korkeintaan 20g muuten alkaa kuulemma verensokeri pomppia. Mutta malton pakkauksessa lukee että, imeytyy helposti, mutta antaa energiaa erittäin tasaisesti ja pitkään.
Mitenkäs fruktoosi sitten kävis? Mutta suuri määrä sitä aiheuttaa ripulia. Ja kyllä aikoisin useasti ottaa välipalajuoman.
Näyttää nimittäin siltä, että kehitys on kiinni tuosta energiansaannin puutteesta.Ja on vaikeaa syödä tarpeeksi.
Kiitokset etukäteen!!!
Välipalajuoman energialähde?
maltoako?
1
295
Vastaukset
- Muuri
Malto ei anna energiaa tasaisesti ja pitkään vaikka niissä pusseissa niin lukeekin. Se on nopeaa hiilaria vaikka onkin melko pitkäketjuista.
Mikset söisi vaikka omenoita ja banaaneita välipalaksi. Jotain proteiinia tietysti päälle. Useimmat bodailijat eivät syö hiilarijauheita muutakuin treenin jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911097
- 125866
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa103835"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten275652- 69572
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait72553Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64552Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54526- 72483
Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist32473