Jatkuva kofeiinialtistus aiheuttaa aivoissa paljon muutoksia, aivot adaptoituvat toksiiniin muuttamalla toimintaansa. Eläinkokeissa on havaittu solujen reseptoritiheyksien muuttuvan eri osissa aivoja melko radikaalisti, todennäköisesti näin tapahtuu ihmiselläkin. Mitä hitaampi kofeiinin puhdistumisaika on, sitä suurempia ovat aivoissa tapahtuvat muutokset. Solutasolla tapahtuvat muutokset muuttavat hitaasti aivojen kemiallisen tasapainon henkilökohtaista karttaa, joka muodostaa persoonallisuutemme, sekä tavan jolla koemme itsemme, ympäristömme ja elämän yleensä. Muutos tapahtuu hyvin hitaasti ja huomaamattomasti jopa vuosien saatossa, itse et todennäköisesti sitä huomaa.
Kofeiini aiheuttaa nähdäkseni kaksi paniikkihäiriön kehittymiseen johtavaa potentiaatioketjua, kroonisen stressihormonitason kohoamisen ja natriumin sekä kofeiinin aineenvaihduntatuotteiden varastoitumisen kudoksiin, lähinnä luulihaksiin. Kohonnut stressihormonitaso ylläpitää tiedostamatonta kemiallista stressiä keskushermostossa ja sitä kautta koko elimistössä. Tässä tilanteessa pienikin psyykkinen stressi riittää laukaisemaan melko ekstreemejä reaktioita, jotka eivät ole missään suhteessa tilanteeseen. Tv-mainos, joka normaalisti vain ärsyttäisi hieman, saattaa laukaista paniikkikohtauksen. Kiihdyttävien välittäjäaineiden herkistämät aistit voivat ylireagoida ääniin, valoihin, makuihin ja hajuihin siten, että ne kokee kipuna aistielimessä.
Natriumin osuus onkin hieman monimutkaisempi. Kudokseen kertynyttä natriuma vapautuu syystä tai toisesta, palaa verenkiertoon, ja aiheuttaa oireilua.
“Hypernatremia ilmenee psyykkisinä muutoksina, yleisenä levottomuutena, lisääntyneenä ärtyisyytenä sekä pahimmillaan kouristeluna ja tajuttomuutena. Refleksit voivat kiihtyä ja lihakset muuttua spastisiksi. Yleisoireita ovat pahoinvointi ja oksentelu sekä kuume ja hengitysvaikeudet.”
Paniikkihäiriön yhteydessä hypernatremian oireet ovat lievähköt, lähinnä lihasten spastisuutta ja psyyken herkistyminen. Kun näihin yhdistetään kofeiinin vaikutukset aivoissa, nousee pieni harmi maailmanluokan ahdistuneisuudeksi ja ajattelukyky heikkenee. Hämärtyneen todellisuudentajun vuoksi tilanne koetaan entistä pelottavammaksi, mieleen tulee ensimmäiseksi jokin vakava sairaus. Lihasten spastisuuden ja autonomisen hermoston kiihtyneisyyden tuloksena koetaan tuntohäiriöitä, lähinnä huimausta, hengenahdistusta hengityslihasten spasmien vuoksi, sydämentykytystä, puutumista ja pistelyä kasvoissa ja päänahssa sekä yläraajoissa.
Kohtaus voi syntyä natriumin vapautuessa verenkiertoon täysin ilman psyykkistäkin tekijää, ahdistuneisuus nousee vasta hypernatremian oireiden alkaessa tuntua. Kun natriumia on vapautunut verenkiertoon, voi pienikin psyykkinen stressi vahvistaa hypernatremian aiheuttamia oireita aivorungon tasolla siten, että fyysiset tuntemukset vahvistuvat käsittämättömän voimakkaiksi
Kofeiinin vaikutus aivoihin ja sen kyky varastoida natriumia kudokseen, on kaiketi yleisin paniikkihäiriötä aiheuttavan mekanismin taustatekijä.
Kofeiini aiheuttaa nähdäkseni kaksi paniikkihäiriön kehittymiseen johtavaa potentiaatioketjua, kroonisen stressihormonitason kohoamisen ja natriumin sekä kofeiinin aineenvaihduntatuotteiden varastoitumisen kudoksiin, lähinnä luulihaksiin. Kohonnut stressihormonitaso ylläpitää tiedostamatonta kemiallista stressiä keskushermostossa ja sitä kautta koko elimistössä. Tässä tilanteessa pienikin psyykkinen stressi riittää laukaisemaan melko ekstreemejä reaktioita, jotka eivät ole missään suhteessa tilanteeseen. Tv-mainos, joka normaalisti vain ärsyttäisi hieman, saattaa laukaista paniikkikohtauksen. Kiihdyttävien välittäjäaineiden herkistämät aistit voivat ylireagoida ääniin, valoihin, makuihin ja hajuihin siten, että ne kokee kipuna aistielimessä.
Natriumin osuus onkin hieman monimutkaisempi. Kudokseen kertynyttä natriuma vapautuu syystä tai toisesta, palaa verenkiertoon, ja aiheuttaa oireilua.
“Hypernatremia ilmenee psyykkisinä muutoksina, yleisenä levottomuutena, lisääntyneenä ärtyisyytenä sekä pahimmillaan kouristeluna ja tajuttomuutena. Refleksit voivat kiihtyä ja lihakset muuttua spastisiksi. Yleisoireita ovat pahoinvointi ja oksentelu sekä kuume ja hengitysvaikeudet.”
Paniikkihäiriön yhteydessä hypernatremian oireet ovat lievähköt, lähinnä lihasten spastisuutta ja psyyken herkistyminen. Kun näihin yhdistetään kofeiinin vaikutukset aivoissa, nousee pieni harmi maailmanluokan ahdistuneisuudeksi ja ajattelukyky heikkenee. Hämärtyneen todellisuudentajun vuoksi tilanne koetaan entistä pelottavammaksi, mieleen tulee ensimmäiseksi jokin vakava sairaus. Lihasten spastisuuden ja autonomisen hermoston kiihtyneisyyden tuloksena koetaan tuntohäiriöitä, lähinnä huimausta, hengenahdistusta hengityslihasten spasmien vuoksi, sydämentykytystä, puutumista ja pistelyä kasvoissa ja päänahssa sekä yläraajoissa.
Kohtaus voi syntyä natriumin vapautuessa verenkiertoon täysin ilman psyykkistäkin tekijää, ahdistuneisuus nousee vasta hypernatremian oireiden alkaessa tuntua. Kun natriumia on vapautunut verenkiertoon, voi pienikin psyykkinen stressi vahvistaa hypernatremian aiheuttamia oireita aivorungon tasolla siten, että fyysiset tuntemukset vahvistuvat käsittämättömän voimakkaiksi
Kofeiinin vaikutus aivoihin ja sen kyky varastoida natriumia kudokseen, on kaiketi yleisin paniikkihäiriötä aiheuttavan mekanismin taustatekijä.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Joillakin voi alkoholi, kaakao, tanniinit ym. tehdä myös oireita. Ja joillakin kofeiini vaikuttaa heti paniikkiin. Varmaan muitakin aineita on vastaavia.
oireilua, kaakaossa tosin vaikuttaa teobromiini, joka kuuluu kofeiineihin, se on yksi kofeiinin kolmesta aineenvaihduntatuotteesta kun kofeiini de-metyloituu maksassa.
Olen jättänyt pois tästä jutusta ne seikat, jotka vahvistavat päätelmiäni, niistä olisi kertynyt tarinaa sivukaupalla. Tämä on kuitenkin sen tason juttua, joka tällä foorumilla menee yli hilseen 99% porukasta, joten turha vaivautua.
mahdollisesti ollut noissa eläinkokeissa mukana kun
noin tarkkaan tiedät?
"Kofeiinin vaikutus aivoihin ja sen kyky varastoida natriumia kudokseen, on kaiketi yleisin paniikkihäiriötä aiheuttavan mekanismin taustatekijä."
Tämä on vaan sun mielipide :)
...jollakin on pakkomielle jostain, jollain taas jostain muusta...
Siinähän se elämä mukavasti kuluu omia tuntemuksia tutkaillessa ja kofeiinin saloja tutkiessa. Luulisi ihmisellä olevan muutakin mielenkiintoista harrastusta.
Eipä taida kofeiini-tietous ja kofeiinittomuus olla läheskään se ongelmaratkaisu, jota moni tällä palstalla tarvitsee.
huomattavan määrän noiden eläinkokeiden tutkimuspapereita, samoin myös muiden teoriani avainkohtia tukevia tutkimuksia.
Ainoa tutkimus, joka puuttuu, on potilasseurantatutkimus, jossa labrakokeita tehdään aina kun paniikkien esiintymistiheys, oirekuva tai oireiden voimakkuus muuttuvat.
Natriumin on todettu aiheuttavan paniikkikohtauksia sellaisilla ihmisillä, joilla on ollut kohtauksia aiemminkin, mutta ei muilla. Että saataisiin paniikkikohtaus aikaan natriumpulssilla, täytyy kortisolitason olla koholla pitkän aikaa, että kiihdyttävien välittäjäaineiden lisääntynyt aktiviteetti muuttaa aivojen kokonaistasapainoa siten, että natriumin vaikutuksille herkistyy.
Kun tunnetaan mekanismi, jolla yksi aine aiheuttaa paniikkeja, se avaa tutkimukselle uusia teitä ja ehkä sitä kautta löytyy muita aiheuttajia ja parannus niihin.
Tämä ei ole mielipide, vaan teoria, jolle löytyy yli 90% tuki olemassa olevasta lääketieteellisestä tutkimuksesta.
"Eipä taida kofeiini-tietous ja kofeiinittomuus olla läheskään se ongelmaratkaisu, jota moni tällä palstalla tarvitsee"
Allekirjoitan! Luulen että useammalla täällä mennäään vähän syvemmällä mielen syövereissä kun kofeiinissa.
Kiva että jaat näitä tietojasi, mutta mikä sun pointti on?
Uskotko että täällä suurin osa kärsii kofeiinin aiheuttamasta paniikkihäiriöstä? Kuinka montaa prosenttia ihmisistä luulet kofeiinin olevan PÄÄTEKIJÄ paniikkihäiriössä?
Omassa tapauksessani voin nähdä, että se on pieni sivuseikka, kuten myös vaikkapa väärä ruokavalio, mutta ongelman juuret ovat syvemmällä.
tuossa edellä, olen selvittänyt paniikkihäiriön mekanismin, nyt tätä tietoa voidaan käyttää kun etsitään muut aiheuttajat kuin kofeiini.
Kofeiinin aiheuttamasta paniikkihäiriöstä kärsii riippumattomien asiantuntijoiden mukaan 50% tapauksista, itse olen löytänyt tietoa, jonka perusteella voi päätellä luvun olevan 50-75%.
Huomaan, ettet ymmärrä hölkäsen pölähtämää kofeiinin vaikutusmekanismista, mutta ei se mitään, ei ymmärrä moni muukaan. Miten muuten näet, että kofeiini on pieni sivuseikka oireittesi suhteen, oletko kokeillut olla ilman useita kuukausia. Kofeiinin aiheuttaman aivokemian epätasapainon palautumiseen meni minulta kuukausia, paniikki loppui noin parissa kuukaudessa, ahdiostuneisuus ja masennus noin puolessa vuodessa. Oireita tulee vieläkin aina kun ajan kehoon kertyneitä jäämiä liikkeelle.
nämä sun kofeiinisairautesi ja juttusi yhtään, vaihda välillä levyä tai mene ihan oikeasti hoitoon, sillä vaikutat pahasti kyllä neuroottiselta ja vainoharhaiselta.
Ei kannattaisi ottaa näihin mcmoonin juttuihin edes kantaa, koska näyttää siltä, ettei häntä kiinnosta toisten kokemukset ja kannanotot.
Kirjoitat mitä tahansa, aina tulee vastaukseksi liuta kofeiini-tutkielmiaan. Toki asioista pitää ja saakin olla kiinnostunut ja kannattaa selvittääkin jos siltä tuntuu, mutta liiallisuuksiin ei nyt kuitenkaan pitäisi mennä.
Paniikkioireet alkoivat minulla paljon ennen kahviin tutustumista. Nykyäänkään juon kahvia ehkä kupin päivässä. Välillä en ollenkaan. Se, mistä paniikkioireeni ovat syntyneet ja se, mihin minun pitää puuttua elämässä ja keskustella terapiassa, ei todellakaan ole kofeiini. Paniikkini liittyy sosiaalisiin tilanteisiin, ja se on minulla sosiaalisen ahdistuksen äärimmäinen muoto. taustalla on paljon solmuja jotka minun pitää ratkoa. Kofeiinin vaikutus on lähellä nollaa, pieni sivutekijä.
aika monelle paniikkihäiriöstä, lääkityksestä ja terapiasta tulee elämäntapa, silloin ei luovuta mistään paheista.
Just. Ihme kommentti jälleen. Miksi luopua kahvista kun se ei liity asiaan, niinkuin jo äsken totesin. Ja tottakai käyn terapiassa, se on tapa saada selville miksi paniikki ilmaantuu aina sosiaalisissa tilanteissa.
Hei. Älä syyllistä ihmisiä, joilla ongelmia!
Paniikkihäiriöt ja muutkin vaikeat ongelmat usein sairauksien tai muiden vaikeiden elämäntilanteiden takia tulleet monille.
On ikävää, että kirjoittelet tällä palstalla ja syyllistät pelkkien omien tuntemustesi pohjalta.
Eikö sinulla ole ollenkaan järkeä tai vastuuntuntoa?
Yritähän rauhoittua ja malttaa mielesi.
Oletko sitä mieltä, että tuon edellisen kirjoittajan oireet ovat hänen omaa syytänsä?
Minä esitin vain seikan, jonka olen huomannut monessa yhteydessä ja huomaan itsessäni tälläkin hetkellä kun kirjoitan tätä. Minulla on tupakka sormien välissä vaikka tiedän, että se ei ole minulle hyväksi.
Olen huomannut monessa yhteydessä, että ihmiset eivät hevillä suostu kuuntelemaan paheitaan arvostelevia puheita, jopa silloin kun on kyse jonkun paheen aiheuttamasta sairaudesta. En tiedä olisinko itsekään uskonut tai lopettanut kahvinjuontia jos joku olisi sanonut paniikkihäiriöni johtuvan kofeiinista, lopetin kun huomasin itse käytännössä, että se aiheutti oireeni.
Jos joku juo kahvia ja se aiheuttaa hänelle ongelmia, niin sitten se vain on niin, en minä osaa ajatella sitä syyllisyyskysymyksenä. Kahvi on hänelle niin tärkeä, että hän kokee vaikeammaksi luopua siitä kuin kokeilla miten se vaikuttaisi hänen oireisiinsa. Ilmeisesti oireet eivät haittaa häntä juurikaan.
Vedät aivan naurettavia johtopäätöksiä. Tämä tauti on rajoittanut elämääni hirveästi, jonka takia yritän päästä siitä eroon parhaani mukaan. Lueppas uudelleen aiemmat kommenttini. Yritä ymmärtää, että paniikkini johtuu sosiaalisista tilanteista. Taustalla useita vääriä ajatusmalleja, joita olen osin onnistunut ratkomaan. Et halua ymmärtää, että kofeiinilla ei ole osuutta asiaan. Se johtuu luultavasti siitä, että olet niin fiksaantunut luulotautisiin teorioihisi ettet osaa päästää niistä irti. Ennen kuin jauhat samaa kofeiinipaskaa, niin lue kommentit tarkemmin ja mieti onko sinulla oikeasti sanottavaa.
pitää kofeiiniongelmansa omana tietonaan eikä saarnata täällä asiasta.
Hyvä jos sun ongelmasi on selvinnyt mutta lopeta tuo joka keskusteluketjussa oleva kofeiinin vastainen saarnaaminen. Teet sillä vaan itsestäsi naurettavan.
että kofeiini ei aiheuta paniikkiasi, ainakin lääketiede on sitä mieltä, että se aiheuttaa?
Yrität päästä eroon paniikeistasi parhaasi mukaan, mutta kahvista et suostu luopumaan edes pariksi viikoksi... aika naurettava asenne, minun nähdäkseni olet ansainnut vaivasi.
ei ole mitään naurettavaa siinä, että puhuu asiasta, joka tunnetaan paniikkeja aiheuttavaksi lääketieteessä.
Se on naurettavaa, että ihmiset, jotka eivät tiedä asiasta hölkäsen pölähtämää, eivätkä kykene ymmärtämään asiaa, kiertelevät minun perässäni kirjoittelemassa omaa tyhmyyttään todistavia pilkkaviestejä.
siitä että sinä tietoisesti aiheutat sitä?
Kuten tuossa jo ylempänä todettiin, kirjoitusmuotosi on hyvin lapsellista, katkeransävyistä ja poikkeat aiheesta, mikä on paniikkihäiriö, jota vain murto-osa aiheuttaa se aine mistä täällä päivittäin käyt laukomassa asiattomuuksia.
No, jokaiselle foorumille pitää aina eksyä joku häirikkö ja sinä olet päättänyt jatkaa tätä roolia loppuun asti.
Tehdään sellainen sopimus, että jokainen joka kärsii paniikkihäiriöistä kofeiinin takia, kääntyy puoleesi ja sinä saat jakaa "fakta-tietoa". Tuolloin viestisi varmasti menee perille.
Minä en sitä sopimusta kanssasi tee, koska oireeni johtuvat pitkään jatkuneesta fyysisestä sairaudesta ja ei ole mitenkään kofeiiniin sidottu.
Niimpä. Mikäli yo merkillä näet keskustelua tällä foorumilla, älä puutu asiaan.
olen jo leikkikouluiän ohittanut aikuinen mies.
En myöskään ryhdy pitämään mitään yleistä neuvontapalvelua, vaan pyrin saamaan kehittämäni erotusdiagnostiikan ja näiden häiriöiden hoitomenetelmät käyttöön ja jatkaa omaa elämään siitä, mihin kofeiinimyrkytys katkaisis sen yli 20 vuotta sitten.
En kysy sinulta mihin kirjoituksiin saan tällä foorumilla osallistua.
Olen epäillyt itselläniosin kofeiinin aiheuttaneen ahdistuksen ja paniikin oireita. En kuitenkaan ole vielä ollut kokonaan ilman kofeiinia, joten en voi tietää olenko oikeassa. Sain siis jo muutama kuukausi lääkkeitä paniikkiin ja ahdistukseen ja ne tuntuivat auttavan hyvinkin, mutta nyt on viikonlopun jälkeen ollut taas tärisyttävä olo ja olo on paha niin fyysisesti kuin henkisestikin; mitään ei oikeen jaksaisi tehdä ja olo on todella raskas, myös pahoinvointia on hieman. Mietin vain että nyt kun kuitenkin olen käyttänyt kofeiinia ja luin että valkosipuli vapauttaisi jotain toksiineja kehosta ja aiheuttaisi joitain oireita. Söin nimittäin koko viime viikonlopun todella runsaasti vaimakkaasti valkosipulilla maustettuja ruokia. Voisiko tämä oikeasti pitää paikkansa, että reagoin valkosipulin näin vai onko muuten vain paniikkini ja ahdistukseni saanut takapakkia??
masennus ja ahdistuneisuus aiheutuvat kofeiinin vaikutuksesta aivokemian kokonaistilanteeseen. Paniikkihäiriö taas on täysin fysiologinen juttu, jossa psyyke voi toimia laukaisevana tekijänä.
Kofeiini kerää natriumia lihaksistoon, sitä vapautuu ajoittain eri tekijöiden vaikutuksesta ja siirtyy imusuonistoon. Kun olet tilanteessa johon liittyy pienikin psyykkinen stressitekijä, kuten torikammo, suljetun paikan kammo, sosiaalisten tilanteiden pelko jne, vatsalihakset kiristyvät ja puristavat imusuonista pienen natriumannoksen verenkiertoon, tästä seuraa lyhytaikainen hypernatremia, eli suolamyrkytys. Kun veren natriumpitoisuus tasaantuu, pasyykkinen stressitekijä on poistunut ja imusuoniston loppuosa tyhjentynyt natriumista, on kohtaus ohi.
Valkosipuli tuntuu todellakin vapauttavan erittäin tehokkaasti kudoksiin varastoituneita kuona-aineita, itse käytän sitä tietoisesti puhdistaakseni elimistöstäni tämän kofeiinimyrkytyksen sinne keräämät kuona-aineet.
Oireesi sopivat hyvin tuollaisen natriumin vapautumisen kuvioon, valkosipuli tuntuu vapauttavan kuonaa vielä useita päiviä käytön jälkeen.
Jos lopetat tyystin kofeiininkäytön, poistuu masennus ja ahdistuneisuus kunhan aivojesi luontainen kemiallinen tasapaino palautuu, minulla siihen meni kuutisen kuukautta.
Paniikkikohtauksia tulet saamaan niin kauan kuin kudoksistasi irtoaa natriumia ja mahdollisia kofeiinin aineenvaihduntatuotteita.
Juo paljon vettä, vähintään 2 litraa vuorokaudessa, se tasoittaa tehokkaasti veren natriumpitoisuutta.
Käy perehtymässä blogiini, päivitän sitä jatkuvasti.
http://qmies.blogit.fi/
Haluaisin oikeasti tutustua enemmänkin tämän kofeiinin haittavaikutuksiin, ja nuo blogit antoivatkin kivasti tietoa asiasta.
Ihmettelen kuitenkin näitä ihmisiä,jotka kieltävät täällä tyystin mahdollisuuden, että kofeiini aiheuttaisi tällaisia oireita. Tottakai muutkin tekijät vaikuttavat, mutta kofeiini tosiaan saattaa olla osasyynä masennukseen tai ahdistukseen. Ja joidenkin keho saattaa olla herkempi kofeiinin vaikutuksille kuin muiden. Ja tätä blogia lukiessani, uskon kyllä tähän, koska huomaa, että kirjoittaja on oikeasti perehtynyt asiaan ja ottanut selvää siitä. Jokaisen oma asia silti mitä uskoo, mutta kannattaa ainakin kokeilla ennen kuin tyrmää kokonaan tämän väitteen!
Itse aion ainakin lopettaa kofeiinin käytön ja katsoa miten tämä vaikuttaa ahdistukseeni ja masennukseen.
Ja te, jotka ette usko koko kofeiinin haittavaikutuksiin, miksi edes vaivaudutte kirjoittamaan tänne ja paasaamaan että "ei kiinnosta", älkää sitten lukeko näitä jos asia ei kiinnosta!
kofeiinin käytön, minä tein sen jo aikoja sitten, en tosin näistä syistä mistä nyt puhutaan, mutta minä en voi väittää ettäkö kofeiini aiheuttaisi ahdistusta, paniikkihäiriöitä jne.
Jokainen kirjoittaa juuri omien tuntemuksien mukaan ja minun mielestäni kofeiini ei ole syy, syyt ovat jossain muussa.
Jos on kovinkin herkkä ihminen, toki mm. makeisten syöminen voi vaikuttaa johonkin, jättää makeisten syöminen ja huomaa varmasti että nyt on jotkut asiat pahasti(kin) muuttunut. Tässä vain yksi esimerkki.
Tälle palstalle pitäisi perustaa paniikkihäiriön sijasta nimi "Kofeiini".
Itse olen ollut kofeiinia ilman niin pitkään, joten voin hyvällä omalla tunnolla kertoa että kofeiini ei poista ahdistus- ja paniikkihäiriöitä ja piste.
Nuo kauhukuvat kofeiinin käytöstä ovat todella hataria; Yhden kirjoittajan spekulaatiota.
Kofeiinin negatiivisia ilmiöitä ei lisäksi ole todettu missään tutkimuksissa, on vain yhden kirjoittajan blogi, joka uskoo sairastuneensa kofeiinimyrkytykseen. Voi olla että onkin sairastunut mutta te jotka kofeiinituotteita käytätte, älkää nyt missään nimessä luopuko kofeiinista sen vuoksi että parantuisititte paniikkihäiröistä ym. ahdistustiloista, se kun sata varmasti ei pidä paikkansa!
Minä lopetin aikoinaan kaiken kofeiinin käytön refluksitaudin vuoksi, mutta viimeisin jenkkiläistutkimus kertoo siitäkin että mm. kahvin lopettamisella ei ole merkitystä refluksitaudin parantumisen kannalta.
Uskokaa mihin ikinäkään tahdotte, mutta omien kokemuksieni mukaan absluuttinen kofeiinittomuus ei vie paniikkihäiriötä ja ahdistustiloja pois, pikemminkin siinä voi käydä päinvastoin.
kahvinjuontia koska et saanut itse siitä apua, sinullahan outo logiikka on. Itse saan vielä 10kk lopettamisen jälkeen selkeitä oireita kun kehoon kertyneet kuonat lähtevät liikkeelle, niiden poistumiseen kokonaan voi mennä vuosia.
Alla olevassa osoitteessa on kaikki kahvin ja paniikin yhteyksiä käsittelevä tutkimustieto, yksiselitteinen totuus on, että kofeiini aiheuttaa paniikkikohtauksia paniikkihäiriöisille.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&cmd=DetailsSearch&term=caffeine panic&log$=activity
kaikkien paniikki- ja ahdistushäiriöisten ihmisten sillä että häädät kofeiinin maailmasta pois, kruunu päähäsi mutta tiedät sen aivan hyvin itsekin asia ei ole näin.
Jos taas saat vieläkin oireita, sehän on osoitus siitä, että olet todella joko
1) Lotrannut kofeiinia elämäsi aikana todella järkyttävän paljon (jos kofeiinimyrkytykseen uskot itsesi kohdalla)
2) Tai sinulla on väärä diagnoosi
Ja minulle on turha saarnata kofeiinin vaaroista, koska itse en käytä kofeiinituotteita, en sen vuoksi ettäkö pelkäisin kofeiinin käytön johtavan paniikki- ja ahdistushäiriöihin.
Tuo linkkiviidakkosi ei kerro minulle mitään.
Silti on krooninen panikki. En ole koskaan ollut kova kahvinjuoja elämäni aikana. Myöskään suolaa mahdollisimman vähän. Joten uskosin että paniikkiin on monia muitakin syitä. Mikä vois aiheuttaa sen ett sympaattinen hermosto käy koko ajan ylikierroksilla. Ja miksi on kohonnut stessihormoni taso yhtäjaksoisesti päällä jos siis ei ole kofeiinin syy. Onko sinulla tietoa näistä muista syistä.
stressihormonitasoa, se kiihdyttää lisämunuaisen erittämän kortisolin pitoisuutta. Se kiihdyttää myös aivoissa kiihdyttävien välittäjäaineiden toimintaa ja estää rauhoittavia. Paniikkihäiriöön arvellaan vaikuttavan erään adenosiinireseptorin A2a:n polymorfismin. Kofeiini estää adenosiinin toimintaa.
Nämä saavat sympaattisen hermoston ylikierroksille, kortisolitason nousu on yleisin masennukseen liittyvä esäserityshäiriö, sitä esiintyy 50-75% masennustapauksista.
Muitakin syitä voi olla mutta kannattaa poistaa kofeiini mahdollisimman tarkkaan kattauksesta, kukaan ei nimittäin tiedä mitkä kaikki geneettiset tekijät vaikuttavat kofeiinin aineenvaihduntaan. Yksi kofeiinin aineenvaihduntaa hidastava geeni kyllä tunnetaan, mutta se ei yksin selitä vielä kaikkea.
KAIVATAAN!!
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=2000000000000020&conference=4500000000001580&posting=22000000040223280
Vaan niitä saa kyllä varmastikin odottaa....
sinulla on näitä "oletan", "mielestäni", "voi olla" ym.
että kukaan ei lopeta kahvinjuontia ja että kofeiinin ja mielialaongelmien yhteyksiä ei tutkita?
jos kofeiini sun mielestä aiheuttaa paniikkihäiriön niin onpa helppoa.sillon sairautta ei enää ole.simsalapim palatkaa töihin kaikki tervehtyneet. ehkä sulla mutta älä yleistä vai johtuuko kaikki mielenterveysongelmat kahvista
jos terveydenhuolto,lääkärit ja poliitikot ja lääketeollisuus ei tunnista tai suostu myöntämään niin mistähän ammennat nämä tulokset?rotilla ja ihmisillä on eroa ja ainakaan minä en ihmiskokeisiisi suostuisi.uskomatonta mutta TÄ
Minä lopetin muutamia kuukasia sitten kahvin juonnin ja syön karnosiinia ja epaa ja magnesiumia niin on hyvä olla. Vielä kun join kahvia niin oli negatiisiviä tiloja ja pelko ja stressi tuntemuksia. Kahvi vaikuttaa sympaattiseen hermostoon herkillä ihmisillä joten ei varmaan siis kaikille vaikutusta kahvin juonnista mutta kyllä minä
ainakin suosittelen edes kokeilemaan lopettamista jos on ollut oireita. Eihän siinä mitään menetä. Voihan sitä juoda sitten jos ei mitään apua ole lopettamisesta.
kyllä kahvinjuonnin ja kofeiinin käytön lopettaminen kannattaa, itse olen lopetin 5-vuotisen kahvittelun jälkeen ja kärsin 2 vikkoa päänsärystä, selvästi riippuvuutta aiheuttava mieto huume tuo kahvi
Hei !
Tämä näyttää olevan vanha mutta mielenkiintoinen keskustelu. Olen vuosia pyrkinyt kahvista eroon ja saanut aina tuon hyvän olon kahvin lopettamisen jälkeen jo muutaman päivän käyttämättömyyden jälkeen. Kuitenkin kun kaikki nuo kahvin oireet ovat olleet ohitse, niin olen sortunut jossain taas tuota kahvia juomaan ja smat oireet ovat palanneet. Allekirjoitan täysin tmäön nimimerkki RevMcMoonin teoreeman ja kehoni käyttäytyy juuri kuten olet kuvannut. Tässä taas kesälomalla ahdistuksissani lopetin kahvin ja muutos on totaalinen. Jatkuva lepopulssi, verenpaine, päänsärky, ahdistus ja paniikinomaiset kohtaukset kassajonoissa ja ihmisten keskuudessa on taas osaltani ohitse, kunnes tuohon mustaan "tervaan" lankean. Uskon suurimman osan ihmisistä "kestävän" tuon kahvin vaikutukset, mutta kun onneksi meitä ihmisiä on erilaisia täällä populaatiossa ja meidän kehomme käyttäytyy erillä tavalla erilaisiin ärsykkeisiin. Mittasin esimerkiksi oman lepopulssini, joka on huidellut tuolla 80-85 paikkeilla ja lopetettuani kahvin niin parin päivän päästä se on 65. tämä on faktaa ja olen 15 vuoden ajan asiaa tarkastellut verenpainemittarin kanssa. Kiitos tuolle nimimerkille RevMcMoon asiallisesta ja hyvin perustellusta tiedosta kahvin vaikutukseen meidän monimutkaiseen elimistöön. Tämä oli mieltä rauhoittava tieto meille, jotka olemme tienneet tuon kahvin vaikutuksesta, mutta eipä siitä ole juuri kehdannut kenellekkään maimniota, koska ihmisten reaktiot oovat kuten tälläkin palstalla on havaittu. olisi mukava keskustella kanssasi lisää RevMcMoon.
Ennen join sen 2-3 kuppia kahvia päivässä. Ensin vähensin 1 kuppi per päivä. Ja sitten puol kuppia. Ja ei auttanut. Nyt olen lopettanut kokonaan, eikä ole paniikkikohtausta tullutkaan, joka on aivan IHANA asia. Koska kärsin kohtauksista kuitenkin melkein joka päivä yli vuoden ajan. En osannut itsekkään koskaan yhdistää kohtausta kahviin tai yleisesti mihinkää kofeiinituotteeseen, mutta nyt täytyy kyllä sanoa, että sillä oli ja on minuun negatiivinen vaikutus.
oon 14v tyttö, ja voin sanoa että mulla se kofeiini todennäkösesti laukaisi nämä kohtaukset.
sain tässä parin päivän sisään ekan paniikkikohtauksen elämässäni, mitä ennen olin siis valvonut yli 24 tuntia. mikä pahinta, tänä aikana join ihan helvetisti kokista ihan vaan pysyäkseni hereillä. tuloksena oli aivan jäätävä pahoinvointi/ahdistustila jossain kahelta yöllä. luulin kuolevani pelkoon ja mulla piti pakottaa itteni uneen.
seuraavana päivänä olin jo parempi, mutta iho oli edelleen lämmin ja sydän tykytti. alko taas tehä mieli kokista, mutta en ottanu ku kupin pohjallisen koska pelotti. n. puolen tunnin päästä sydän alko taas hakkaamaan, ja sain uuden kohtauksen, mutta huomattavasti lievemmän. pahoinvointia ei ollut, mutta uni meni silti katkonaisesti koska ajattelin ahdistavia ajatuksia koko yön enkä pystynyt rauhoittumaan, kun joka ikinen asia ahdisti.
nyt on taas aamu ja olo on hyvä. mutta kofeiniin en tasan koske.
Aargh kahvi, tuo suurin paheeni :D Minullakin on paniikkihäiriö ja olen vähentänyt kahvinjuontia ja joskus keittelen kofeiinittomat sumpit (Punnitse & säästä -kaupasta saa hyvää kofeiinitonta kahvia). Silloin kun minulla on hyvä kausi kofeiini ei aiheuta mitään oireita. Olen myös tässä 10 vuoden aikana oppinut hallitsemaan ahdistustani ja rauhoittamaan itseni. Liikunta myös helpottaa minulla oireita.
Liika kofeiini ei varmasti tee kenellekään hyvää, mutta uskon että jokaisella ihmisellä sietokyky on yksilöllinen. Paniikkihäiriötä, siis itse sairautta se tuskin laukaisee, muitakin tekijöitä tarvitaan. Omalla kohdallani tämän paskan luultavasti aiheutti herkkyyteni ja vuosia jatkunut kiusaaminen ym. alistaminen.