K-vitamiinista

löytyykö kokemustietoa

6

838

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • leivänpäälle

      Itse olen huomannut että basilikan syönti laskee tehokkaasti verenpainetta, ja vihreiden vihannesten syönti lisää jaksamista, olisko K-vitamiinin saanti?

    • löytyy täältä.

      Tässä myös paljon K-vitamiinista. Kuivatty basilika mainittu parhaimaksi lähteeksi(K 1)
      http://pikenruoka.blogspot.com/2008/11/k-vitamiini.html
      "Olisi syytä erottaa toisistaan ravinnon K1 ja K2 vitamiinit. Tarve K1-muodolle on alempi kuin K2 muodolle, jonka runsas saatavuus fermentoiduista ruoista on luustoedullinen eikä haittaa K1-reittiä, koska K2 imeytyy passiivisti.K2 on kartoittamattomampi".
      Mutta mistä fermentoidusta ruuasta me nyky ihmiset se K 2 vitamiini saadaan?

    • quis on

      K-vitamiiniahan tuottavat mm. suolen mikrobit. Sopivaa mikrobikantaa (probiootteja) syömällä voisi ehkä parantaa oman suolensa K-vitamiinituotantoa.

      Edamjuustossa sanotaan olevan tehokasta K-vitamiinin muotoa, joka syntyy Edamin hapatteen tuotteena. Lactococccus lactis on näemmä tyypillinen Edamin hapate tämän sivun mukaan:

      http://www.dairyconnection.com/cultures.htm#ezal

      Voisiko siis esim. Lactococccus lactista (probiootteja?) syömällä parantaa K-vitamiinin saantiaan?

      • RoSaMa

        K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.

      • NEN185
        RoSaMa kirjoitti:

        K2- vitamiinin saanti on hankalaa, mutta itse ratkaisin sen Shine clubin tuotteilla. K2 on valmistettu fermentoiduista soijapavuista. Jos kiinnosta, voit käydä lukemassa sivuilla www.shineclub.com taikka blogissani http://pienivihreapisara.blogsppot.com, juttu Shinesta tällähetkellä ekana.

        iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

        http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

        *****

        Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

        NEN185

      • ElenaS
        NEN185 kirjoitti:

        iHerbissä on K-vitamiinituotteissa valinnan varaa.

        http://www.iherb.com/Vitamin-K?p=1&sr=0

        *****

        Ensimmäistä kertaa iHerbistä tilaava saa 5 dollarin alennuksen koodilla

        NEN185

        Koodilla MET736 ensitilaaja saa 5 dollarin alennuksen. Suosittelen!

        www.iherb.com

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      108
      4751

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3473

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2410

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      50
      1538

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      36
      1463

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      38
      1276

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      14
      1182

    8. Jätä minut rauhaan

      En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv
      Ikävä
      21
      1107

    9. On varmaan turn off

      Mutta olen tosi kokematon.
      Ikävä
      27
      1068

    10. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      164
      1060
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt