Ihan oikeassa on kofeiini heppu!

Kyllähän tuo tuntuu pahentavan.
Itse en alkuun uskonut, mutta nyt on ollut pakko alkaa uskomaan, että jo ihan pienelläkin määrällä voi olla vaikutusta.

Olen saanut aina helposti rymihäiriöitä etenkin ennen kuukautisia ja niiden aikana (nykyään ilmeisesti myös esivaihdevuosiin liittyen) ja kahvi tms. (jopa suklaa) tuntuu lisäävän oireita.
Ja näköjään ihan pienikin määrä siis jo vaikuttaa.

Viime kesänä sain eräänä päivänä ihan tolkuttoman rytmihäiriökohtauksen, joka tutkittiin lopulta ambulanssissa. Olin sitä ennen juonut normaalia enemmän (pari kuppia) kahvia ja sellaiseen vuorokauden aikaan, milloin en normaalisti tuota juonut . Yleensä join vain aamuisin n. 1/2 kupillista. Sen jälkeen lopetin kahvin yms. käytön kokonaan ja hyvin pitkä aika meni ihan ilman mitään oireita.

Nyt aloin taannoin taas lipsua tuossa kahvin juonnissa ja otin aamuisin vähintään sellaisen 1/4 kuppia, myös tuona kriittisenä ajanjaksona. Heti alkoi tulla taas enemmän noita muljahduksia. Lopetin kofeiinin käytön nyt taas kokonaan ja nyt ei enää ole ollut noita lisälyöntejä.

tutkimustietojen perusteella E-Epaa, magnesiumia ja karnosiinia sekä psyykkisiin, että sydänoireisiin. Sydän on lihas ja kofeiini vaikuttaa lihaksiin hyvin epäedullisesti muuttamalla kroonisesti niiden kemiallista tasapainoa. Se vaikuttaa sydämeen myös kohottamalla stressihormonitasoja, eli kofeiinijuomat ovat nestemäistä stressiä, joka vaikuttaa elimistöön ja aivoihin kellon ympäri.

Kiva kuulla, että minusta on edes jotain hyötyä =)