Miten on mahdollista, että paino ei putoa? Syön päivässä 800-1300kcal, kerran viikossa saattaa mennä enemmän, kuitenkin kalorit jää alle 2000. Ei ole mikään hetkellinen ilmiö, tätä jatkunut jo muutavan vuoden. Tuntuu vaan niin hassulta, kun joka paikasta lukee pienikokoisen naisenkin kuluttavan liikkumattomana päivänä n. 1500 kcal. Viime syksynä "otin itseäni niskasta kiinni", ja aloin pyöräillä n. 3 kertaa viikossa tunnin verran, ja tasasin syömiset joka päivä 1000:n kaloriin. Tuloksia ei ole tullut, eikä edes kiinteytymistä tapahtunut. Mitat 163/50. Pahimmillaan mitat olleet 163/45 vuosia sitten, perhe "pakkosyötti" tähän kuntoon. Noiden ylimääräisten viiden kilon kanssa taistellut sitten jo useamman vuoden, mutta samoilla keinoilla ei tunnu enää paino tippuvan. :I Kommentteja ja neuvoja otetaan vastaan.
Tauti kroonistunut/paino ei putoa
toivoton23
4498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Huhhuh, hurjalta kuulostaa... Elimistösi on kaikesta päätellen VAKAVALLA säästöliekillä.
Sinuna nostaisin pienen painon nousunkin uhalla kalorimäärän ainakin 1700 kcal:iin päivässä, mutta jos liikut, syö vieläkin enemmän. Voi hyvinkin olla, että kun alat syödä enemmän alkaa aineenvaihduntasi vilkastua ja paino tippua. Ja, kun elimistösi aineenvaihdunta on ollut kuukauden päivät normaali, voisi kalorimäärän laskea johonkin 1300-1400, mutta EI alle !!! Itse nimittäin saan pudotettua painoa ripeästi 1400 kcal, vaikka en liiku. Jokatapauksessa tuollainen energiamäärä 800-1300 kcal on aivan liian vähän. Elimistösi ei saa tarpeeksi ravintoaineita, millä on varmasti ikävät seuraukset.
Onko sinulla muuten normaali kuukautiskierto?
Kuukautiskierto on vakaa, mutta toden näköisesti lähinnä e-pillereiden ansiosta. Pillereitä edeltävästä ajasta muistelisin menkkojen tulleen n. 1,5 kuukauden välein, heitteli kuitenkin paljon kuukaudesta riippuen.
Yritin tossa taannoin lisätä kalorimäärää n. 1500:n päivässä, mutta iski järjetön ahdistus, ja aloin "tuntea" läskin kertyvän joka paikkaan, vaikka järki sanoikin sen olevan mahdotonta. Toisin sanoen oli pakko palata entiseen mielenrauhan vuoksi.
Tuosta säästöliekistä on monenlaisia näkemyksiä. Faktahan on, että mitä vähemmän painat sitä vähemmän kulutat. Yksillöllistä, mutta ero voi olla suurempi.
Ylipainoisenahan laihtuminen sujuu alussa aina nopeasti. Sitten tulee palelu.
Ja aliravittuna tulee turvotukisia, jotka nostavat painoa.
Joten olen skeptinen.
Mielipiteitä?
Mullahan alotusmitat oli 163/65, joten en mitenkään järkyttävän ylipainoinen ollut. Itekin miettinyt tota, että normaali kulutukseni saattaa olla huomattavasti alempi kun nuo viralliset keskiarvot. Hassua vaan, että aikoinaan sain painoni tippumaan tuonne 45 kieppeille ilman sen suurempia kituutuksia, nyt täytyy kai todellakin olla tiukkana että tuota painoa saisi alas päin.