Tapana on ollut ottaa kokis palkkariksi eli sellanen normaali 1,5 litran pikku pullo. Nyt kävi kuitenkin niin, että tuli löysä vatsa ja paha mieli.
Nyt kävi näin.
Eli paljonko sitä kolaa uskaltaa juoda treenin päälle? Siis jokainen itseään kunnioittava podari tietää, että kola on avain voittoon ja kohti isoja massoja, mut mites kola vaikuttaa testotasoihin?
joku tällä palstalla väittä että kola haittaa proteiinin imeytymistä. Vastaavaa en ole koskaan huomannu. Eli se on sitä "placebovaikutusta".
ps. palkkariksi kokis, muuten absolutisti
3 Vastausta
337 Lukukertaa
minä se varmaan
No minä ainakin olen väittänyt että coca cola haittaa proteiinin sulamista. Sama pätee muihin juomiin missä hiilihappoa. Törmäsin eka kerran tähän juttuun kun luin Mike Brownin artikkeleita voimaharjoittelusta. Hän perusteli sen sillä että carbon dioxide eli hiilihappo laskee vatsalaukun pH:ta liian alas, jolloin proteiinia sulattavat entsyymit eivät kykene toimimaan kuten pitäisi. En muista että vaikuttaako limsojen fosforihappo vastaavanlaisesti. Luulisin. Fosforihappo ainakin kuluttaa kehon emäsmineraaleja kuten Ca, Mg, ja pahimmassa tapauksessa altistaa osteoporoosille. Siis hiilihappo ei vaikuta "imeytymiseen", vaan protskun sulamiseen, vatsalaukussa. Ja jos syöty protsku ei sula kunnolla niin mitenkähän sitten on imeytymisen suhteen?he he
syömästäsi proteiinista ei joka tapauksessa imeydy lähellekään 100prosenttia.. huuhaa juttuja tollaset.tämä fosforin happo/hiilin happo kammo on yhtä huvittava juttu kuin jonkun epäilys että runkkaaminen haittaa lihas kehitystä. (perustelu oli se että testotasot menee alas) lol!! tai kun joku pelkää ettei lihas kasva tai tule voimaa jos juo kaljan tai pari. :D
ruokavaliossa, treeneissä ja palautumisessa (levossa) on aina niin paljon konkreettista parantamista ettei tollasilla fosforihappojutuilla ole jumalan perseen merkitystä.
testo ja kasvutasot heittelee milloin mistäkin syystä päivän mittaan ja samoin noi imeytymiset on sellanen juttu että siinä on eroa ruoka aineiden ym juttujen kanssa jatkuvasti.
mikään tai kukaan ei ole yhtä tyhmä kuin podari. :D
jos nostaa raskaampaa punnusta ja syö hyvin ei tartte stressata sitä tuleeko kehitystä. kyllä sitä tulee mut siinä vaiheessa kun aletaan miettimään tollasia ylimääräisiä juttuja homma kusee. sillon on parempi siirtyä pelaamaan vaikka shakkia. voi samalla sitten siemailla hyvällä omalla tunnolla vaikka kola ja nauttia fosforihaposta hyvin mielin.
rakkaudella lotionman
osten poroosista
jos sellasta pelkää niin lehmän maitua 3 litraa (mielellään kulutusmaitoa) ja litra kirnupiimää päivässä pitää osteon poroosin loitolla.ps. kirnari on myös hyvä palkkari