Hei! En ole elämässäni paljoa käyttänyt korkokenkiä, ihan vain sen takia etten yksinkertaisesti osaa kävellä niillä. No, tässä yksi päivä lähdin sitten yhteen tilaisuuteen johon laitoin yhdet melko reilun korkoiset korkokengät. Oloni oli koko ajan hyvin epävarma, ja kävelin niin epävarmasti, että tunsin oikeasti häpeää. Istuin lähes koko tilaisuuden ajan paikallani, koska pelkäsin kaatuvani niillä.
Nyt auttakaa! Miten voi oppia kävelemään korkokengillä? En nyt halua kuulla sitä että "aloita lyhyillä koroilla", vaan nyt ihan taktiikkaa miten sillä korkokengällä kuuluu astua ja muuta tällaista.
Kiitos!
korkokengillä kävely
kan du hjälpa mig
6
2097
Vastaukset
- enomista
Astu kantapää edellä. Katso että kävellessä suoristat jalkoja niinkuin normaalisti, muuten näyttää typerältä.
Käytä korkkareita himassa, mitä enemmän aikaa vietät korkkareissa sitä tutummiksi ne tulevat. - sweet chili
mun mielestä kannattaa alottaa ennemminkin harjotteleen niin, että päkiä osuu ensimmäisenä maahan (ottaa varmaan pohkeisiin jonkin verran, jos korot on todella korkeat), mutta näin saisi lihastuntumaa paremmin korkeisiin korkoihin! jos astuu kantapäälle, eli korolle, niin sinnehän se paino silloin menee ja nilkka saattaa vempahtaa, kun ei lihakset ole tottuneet tähän asentoon! ihan parissa päisvässähän tuo harjoittelu ei varmaan tuota tulosta mutta ahkeralla kotiharjoittelulla se onnistuu kyllä!;) myöhemmin sitten jaat painoo tasaisesti korollekin, mutta harjoittelua ensin päkiälle!
kiinnitä harjoitellessa huomiota nilkan ja jalan asentoon, niin ettei paino tule liikaa päkiän ulko-, eikä sisäsyrjälle, vaan tasaisesti. ja kannattaa hankkia tukevat korkkarit; ei ole kiva jos jalat tutisee pelkästään paikallaan seistessäkin, ja muuten nilkkakin nyrjähtää helposti. ja jossain vaiheessa voisit pyytää jonkun vähän katsomaan, että pidät ryhtisi hyvänä kävellessä, ja että suoristat polvet kunnolla! KYLLÄ SE SIITÄ LÄHTEE!;D - lantio.. ..
lantio vähän eteen...ei nyt ihan catwalkia, mut kuitenkin ;) ja korko ensin maahan. Mut se lantio on tärkee juttu. Ei siis yläkroppa edellä polvet koukussa ja päkiälle paino. Selkä suoraksi, lantio vähän eteen ja korko maahan. Kokeilla voi sitä "viivaa pitkin" askeltamista, jottei painele jalat harallaan ;)
Ja treenaa kotona! - reenaa, reenaa
Reeniä, reeniä ja viälä kerran reeniä, kyllä se sitte lähtee.
Oikeesti kannattaa aina miettiä onko kenkä hyvä vai ei. Itse ajattelin aina, etten pysty käveleen yli 7 cm koroilla, kunnes ostin Vagabondin 9 cm korkkarit, joissa on 1 cm platopohja. Ne on niin tukevat, että on aivan ihana kävellä niillä. Eikä tukevuus tule paksusta korosta vaan kengän hyvästä lestistä, korko on kunnolla kiinni kengässä ja kenkä pysyy pystyssä. Varmasti ei nilkkaa pysty noilla taittamaan.
Platopohjaiset on näköjään muuten hiukan jäykempiä, ohutpohjaisilla kengillä 6-7 cm koroilla menisin vaikka korkkarijuoksukisaan. - juuuupps
Kannattaa myös ensin, ennenkuin laittaa ne korkokengät jalkaan, opetella kävelemään nätisti varpaillaan. Tai tarkemmin sanottuna siis päkiöillä. Mitä enemmän nostaa kantapäätä maasta ja harjoittelee kävelyä, niin kun laittaa ne hieman matalemmat korkkarit jalkaan, niin kävely tuntuu helpommalta. Ja tietysti kannattaa vain kävellä paljon korkkareilla. Itse, kun ostin ensimmäiset korkkarini, tuntui kuin kävelyvauhtini olisi hiljentynyt todella paljon ja keskityin todella paljon kävelyyn. Nyt kävelen korkkareilla nätisti nopeampaakin vauhtia ja en edes mieti yhtään, että minulla on korkkarit jalassa. Kyllä se siitä sitten alkaa sujua, kun vaan kävelee kävelee kävelee kävelee. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole472498Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi742487Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä732372Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.572145Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl321877Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma841695Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko211153Riikka runnoo! sähkön hinta +25 %, bensan hina +16 %
Euron bensa! Tuo legendaarinen persujen vaalilupaus. Sannan hallitus pudotti sähköenergan alv:n 10 prosenttiin, Riikka r71024Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi411015Eläköön kuningas, kuningas on kuollut
Heikki Nivala kaatui kuin mies. Kavaltaja käveli juuri edelliseen toukokuun kokoukseen hankkimansa puku päällä. Eläköön56886