Isot Lihavat Valheet

suositukset syvältä

"The Big Fat Lies about Britain's obesity epidemic

http://www.dailymail.co.uk/debate/article-1247216/The-Big-Fat-Lies-Britains-obesity-epidemic.html

"The Government's Food Standards Agency (FSA), among others, is pumping out a template of a balanced diet that is based on flawed science that I believe is responsible for thousands of people developing health problems.

The co-defendant in the dock with the Government is starch."

eli virallisissa ohjeissa suositaan liikaa hiilihydraattia, erityisesti tärkkelys on myrkkyä.

"The central issue is that starch is converted to glucose very quickly, which then triggers the release of the hormone insulin.

Insulin triggers the storage of excess glucose into fat, which is stored mainly around our middles."

Tärkkelys nostaa nopeasti verensokeria, insuliini tulee kuvioon ja muuttaa ylimääräisen sokerin rasvaksi, yleensä keskivartaloon...


"Although exercise is a good tool for weight maintenance and general health, Hannah Sutter says there is little evidence it will help you lose weight"

Liikunta on hyvä työkalu painonhallintaan ja yleisterveyden ylläpitoon, mutta painonpudotukseen siitä ei juuri ole hyötyä (tärkkelys-->glukoosi insuliini-->rasvaksi)


"Another big fat lie we are fed is that we should eat less fat.

Low-fat yoghurts, skimmed milk and cheese, virtually fat-free desserts - the supermarket shelves are full of these 'healthy' low-fat alternatives (although many are actually high in sugar) as we all absorb the Government's message to cut back on saturated fat.

The simple message is: saturated fats are high in calories and are making us fat. Saturated fats cause heart disease.

And most people believe that the fear of saturated fat is based on robust science - why else would the Government be putting out this advice?

Let's look at the scientific evidence.

When studies have been done with high saturated fat levels combined with low levels of starch and sugar, the subjects not only lost weight faster than the low-calorie, low-fat option but - perhaps more interestingly - the cholesterol profile of the subjects on the high-fat diet was better."

Yksi iso valhe lisää on, että meidän pitäisi syödä vähemmän rasvaa. Tietteelliset todisteet sanovat muuta: runsasrasvaisella,vähän tärkkelystä sisältävällä ruokavaliolla laihtuu helpommin. Myös kolesteroliprofiili oli parempi paljon rasvaa syövillä.

jne...

Varsin mielenkiintoinen kannanotto. Uudet tuulet alkavat myös pikkuhiljaa puhaltaa Iso-Britanniassa.

15

330

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veijo

      "Uudet tuulet alkavat myös pikkuhiljaa puhaltaa Iso-Britanniassa. "

      Milloin suomen media herää prinsessa ruususen unestaan??

      • reghal nehigqist

        suolet ulkosuomalaisilta jo aivotkin .

      • kj.mattila

        on elintarvike- ja lääketeollisuuden koukussa. Kaikki pelkäävät mainostulojen menettämistä jos kirjoittaa voimallisesti uusista asioista. Meillä on Suomessa koko joukko terveyslehtiä joiden koko talous pyörii lääke- ja elintarviketeollisuuden rahoilla, ei niillä ole varaa tehdä muuta kuin toistaa sitä mitä mainostaja haluaa. Kun joku Danino, Danonino, Vitapro, Saarioinen, Vaasan&Vaasan, Unilever tai joku muu pistää kokosivun mainoksen lehteen niin eihän siinä lehdessä voi kirjoittaa mitään hiilihydraatteja vastaan.

      • kj.mattila
        reghal nehigqist kirjoitti:

        suolet ulkosuomalaisilta jo aivotkin .

        ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu.

      • yks toinen kp
        kj.mattila kirjoitti:

        ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu.

        rasvaa ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu. (nini kj mattilan sanoin)

      • Veijo
        yks toinen kp kirjoitti:

        rasvaa ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu. (nini kj mattilan sanoin)

        Et ole ennätänyt ottamaan selvää asioista vieläkään??

    • mikä kumma muka

      Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi niin ei tuo juttu siitä mitenkään poikennut, kunhan totesi vain sen mitä on esille tullut.

      Diettaamisen hyödyt jäävät reippaasti runsasti kohonneen SV-tautiriskin jalkoihin. Sekin on juuri yksi syy miksi pitkäkestoisia VHH-tutkimuksia ei voi tehdä kun VHH:laiset eivät elä riittävän pitkään. Ja yleensä suurin osa porukasta luopuu VHH:sta alta puolen vuoden.

      • Veijo

        "Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi "

        kerropa muutamasta osoituksesta.

      • mikä kumm....
        Veijo kirjoitti:

        "Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi "

        kerropa muutamasta osoituksesta.

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

      • Veijo
        mikä kumm.... kirjoitti:

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

        Olipa vanhaa ja ei kovin korkealuokkaista.

        Maistele näitä:

      • mikä kumm...
        Veijo kirjoitti:

        Olipa vanhaa ja ei kovin korkealuokkaista.

        Maistele näitä:

        Kerro nyt mikä niissä oli pielessä. Ja kerro myös perustelu, elikkä lähinnä lähde jossa asia on todettu paikkansapitämättömäski.

        Ei kymmenien ja satojen asiaan liittymättömien linkkien levittely mitään osoita kun et ymmärrä mitä yhdessäkään sanotaan. Tyypillistä pseudoa tuokin: määrällä yritetään saada uskotettua juttujesi paikkansapitävyyttä mutta koskaan et osaa kommentoida mitään olennaista tai kysyttyä sepitelmälinkeistäsi.

        Ainoa mikä niissä on hienoa on se, ettäkukaan satunnainen VHH:lainen ei jaksa seurata tätä palstaa vaan yksinäsi saat kj:n kanssa niitä linkkejä selailla.

      • tuotetta
        mikä kumm.... kirjoitti:

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

        "Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä."

        Tuollaisia tutkimuksia et ole nähnyt sinä eikä liioin kukaan muukaan.

      • kj.mattila
        tuotetta kirjoitti:

        "Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä."

        Tuollaisia tutkimuksia et ole nähnyt sinä eikä liioin kukaan muukaan.

        Altzheimerin tauti on osoittautumassa aivojen diabetestaudiksi. Vältä siis hiilihydraatteja.

        Jos haluaa ehkäistä Alzheimerin taudin syntyä, Vincent Fortanascen mukaan kannattaa harkita hiilihydraattien nauttimisen vähentämistä. Hiilihydraattien liikakäyttö aiheuttaa insuliinipiikin, jolloin aivoissa esiintyvää insuliinia alentava entsyymi joutuu työskentelemään yliteholla poistaakseen kaiken ylettömän insuliinin. Tällöin kyseinen entsyymi ei pysty poistamaan beta-amyloidi proteiinia, mikä puolestaan aiheuttaa Alzheimerin tautia.

      • Veijo
        mikä kumm... kirjoitti:

        Kerro nyt mikä niissä oli pielessä. Ja kerro myös perustelu, elikkä lähinnä lähde jossa asia on todettu paikkansapitämättömäski.

        Ei kymmenien ja satojen asiaan liittymättömien linkkien levittely mitään osoita kun et ymmärrä mitä yhdessäkään sanotaan. Tyypillistä pseudoa tuokin: määrällä yritetään saada uskotettua juttujesi paikkansapitävyyttä mutta koskaan et osaa kommentoida mitään olennaista tai kysyttyä sepitelmälinkeistäsi.

        Ainoa mikä niissä on hienoa on se, ettäkukaan satunnainen VHH:lainen ei jaksa seurata tätä palstaa vaan yksinäsi saat kj:n kanssa niitä linkkejä selailla.

        Se että sinä et jotain ymmärrä ei tarkoita sitä ett 99% väestöstä olisi samoja vaikeuksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikko Leppilampi ahdistellut useita!?

      Jotenkin on aina jäänyt lipevän oloinen fiilis kun hänen esiintymisiä on katsellut. Nyt rikosepäily seksuaalisesta ahd
      Kotimaiset julkkisjuorut
      164
      4903

    2. Nokialaisen koulun pihalta löytyi nuoren ruumis

      Näin kertovat iltapäivälehdet ja Nokian uutiset. Mitähän on tapahtunut..?
      Nokia
      123
      2140

    3. En tiedä huomasitko edes minua

      mutta minä huomasin sinut ja näytitpä taas hyvältä!
      Ikävä
      42
      1402

    4. Aivan lääpällään vanhempaan mieheen.

      Tilanne on lähes ärsyttävä. Eikä asialle voi mitään tehdä koska ikäero on oikeasti melko iso, vaikka sitä ei päällepäin
      Ikävä
      82
      1289

    5. Ohhoh! Ellen Jokikunnas saa hersyvää kuittia Jari-rakkaalta: "Jumalattoman komea italialainen..."

      On nämä Ellen ja Jari kyllä super-symppiksiä… Tämän tv-sarjan katsomisesta ei voi tulla kuin hyvälle mielelle, eikös? L
      Suomalaiset julkkikset
      6
      969

    6. Et oikeen anna itsestäsi

      Mitään. En minäkään jaksa sitten. Toinen juttu sellanen, että minusta tuntuu, että olet aika mustasukkainen sekä laskelm
      Ikävä
      38
      830

    7. Ahti meni mökille perillä odotti pöyristyttävä näky Mökkitontti oli kokenut kovia.

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010463815.html Puolustusvoimat olivat ilmoittaneet heillä olevan oikeus mennä
      Maailman menoa
      25
      797

    8. Et edes voi

      tietää miten tuo yksi pieni esine lohduttaa kamalassa ikävässä ja onneksi kukaan ei koskaan voi ottaa sitä minulta pois.
      Ikävä
      51
      786

    9. Nainen, elämä on täyttä paskaa

      Elämä olisi ihanaa, mikäli maailmassa olisi oikeutta. Ei ole mitään hyvää, ei mitään miksi kannattaisi elää. Elämä tälla
      Ikävä
      90
      752

    10. En pidä tästä yhtään

      En tahdo kohdata, välttelen minkä voin. Silti olet vallannut ajatukseni...
      Ikävä
      33
      739
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt