Isot Lihavat Valheet

suositukset syvältä

"The Big Fat Lies about Britain's obesity epidemic

http://www.dailymail.co.uk/debate/article-1247216/The-Big-Fat-Lies-Britains-obesity-epidemic.html

"The Government's Food Standards Agency (FSA), among others, is pumping out a template of a balanced diet that is based on flawed science that I believe is responsible for thousands of people developing health problems.

The co-defendant in the dock with the Government is starch."

eli virallisissa ohjeissa suositaan liikaa hiilihydraattia, erityisesti tärkkelys on myrkkyä.

"The central issue is that starch is converted to glucose very quickly, which then triggers the release of the hormone insulin.

Insulin triggers the storage of excess glucose into fat, which is stored mainly around our middles."

Tärkkelys nostaa nopeasti verensokeria, insuliini tulee kuvioon ja muuttaa ylimääräisen sokerin rasvaksi, yleensä keskivartaloon...


"Although exercise is a good tool for weight maintenance and general health, Hannah Sutter says there is little evidence it will help you lose weight"

Liikunta on hyvä työkalu painonhallintaan ja yleisterveyden ylläpitoon, mutta painonpudotukseen siitä ei juuri ole hyötyä (tärkkelys-->glukoosi insuliini-->rasvaksi)


"Another big fat lie we are fed is that we should eat less fat.

Low-fat yoghurts, skimmed milk and cheese, virtually fat-free desserts - the supermarket shelves are full of these 'healthy' low-fat alternatives (although many are actually high in sugar) as we all absorb the Government's message to cut back on saturated fat.

The simple message is: saturated fats are high in calories and are making us fat. Saturated fats cause heart disease.

And most people believe that the fear of saturated fat is based on robust science - why else would the Government be putting out this advice?

Let's look at the scientific evidence.

When studies have been done with high saturated fat levels combined with low levels of starch and sugar, the subjects not only lost weight faster than the low-calorie, low-fat option but - perhaps more interestingly - the cholesterol profile of the subjects on the high-fat diet was better."

Yksi iso valhe lisää on, että meidän pitäisi syödä vähemmän rasvaa. Tietteelliset todisteet sanovat muuta: runsasrasvaisella,vähän tärkkelystä sisältävällä ruokavaliolla laihtuu helpommin. Myös kolesteroliprofiili oli parempi paljon rasvaa syövillä.

jne...

Varsin mielenkiintoinen kannanotto. Uudet tuulet alkavat myös pikkuhiljaa puhaltaa Iso-Britanniassa.

15

408

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veijo

      "Uudet tuulet alkavat myös pikkuhiljaa puhaltaa Iso-Britanniassa. "

      Milloin suomen media herää prinsessa ruususen unestaan??

      • reghal nehigqist

        suolet ulkosuomalaisilta jo aivotkin .

      • kj.mattila

        on elintarvike- ja lääketeollisuuden koukussa. Kaikki pelkäävät mainostulojen menettämistä jos kirjoittaa voimallisesti uusista asioista. Meillä on Suomessa koko joukko terveyslehtiä joiden koko talous pyörii lääke- ja elintarviketeollisuuden rahoilla, ei niillä ole varaa tehdä muuta kuin toistaa sitä mitä mainostaja haluaa. Kun joku Danino, Danonino, Vitapro, Saarioinen, Vaasan&Vaasan, Unilever tai joku muu pistää kokosivun mainoksen lehteen niin eihän siinä lehdessä voi kirjoittaa mitään hiilihydraatteja vastaan.

      • kj.mattila
        reghal nehigqist kirjoitti:

        suolet ulkosuomalaisilta jo aivotkin .

        ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu.

      • yks toinen kp
        kj.mattila kirjoitti:

        ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu.

        rasvaa ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu. (nini kj mattilan sanoin)

      • Veijo
        yks toinen kp kirjoitti:

        rasvaa ja valitettavasti se tukkii suonet ja joiltakin menee aivotkin oli sitten missä maassa tahansa. Syöpä vie suoletkin jos eivät muutoin tuhoudu. (nini kj mattilan sanoin)

        Et ole ennätänyt ottamaan selvää asioista vieläkään??

    • mikä kumma muka

      Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi niin ei tuo juttu siitä mitenkään poikennut, kunhan totesi vain sen mitä on esille tullut.

      Diettaamisen hyödyt jäävät reippaasti runsasti kohonneen SV-tautiriskin jalkoihin. Sekin on juuri yksi syy miksi pitkäkestoisia VHH-tutkimuksia ei voi tehdä kun VHH:laiset eivät elä riittävän pitkään. Ja yleensä suurin osa porukasta luopuu VHH:sta alta puolen vuoden.

      • Veijo

        "Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi "

        kerropa muutamasta osoituksesta.

      • mikä kumm....
        Veijo kirjoitti:

        "Johan VHH:n terveellisyysvaikutkset ovat monasti osoitettu valheiksi "

        kerropa muutamasta osoituksesta.

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

      • Veijo
        mikä kumm.... kirjoitti:

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

        Olipa vanhaa ja ei kovin korkealuokkaista.

        Maistele näitä:

      • mikä kumm...
        Veijo kirjoitti:

        Olipa vanhaa ja ei kovin korkealuokkaista.

        Maistele näitä:

        Kerro nyt mikä niissä oli pielessä. Ja kerro myös perustelu, elikkä lähinnä lähde jossa asia on todettu paikkansapitämättömäski.

        Ei kymmenien ja satojen asiaan liittymättömien linkkien levittely mitään osoita kun et ymmärrä mitä yhdessäkään sanotaan. Tyypillistä pseudoa tuokin: määrällä yritetään saada uskotettua juttujesi paikkansapitävyyttä mutta koskaan et osaa kommentoida mitään olennaista tai kysyttyä sepitelmälinkeistäsi.

        Ainoa mikä niissä on hienoa on se, ettäkukaan satunnainen VHH:lainen ei jaksa seurata tätä palstaa vaan yksinäsi saat kj:n kanssa niitä linkkejä selailla.

      • tuotetta
        mikä kumm.... kirjoitti:

        http://keskustelu.suomi24.fi/node/8816594

        Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä.

        Miksi kysyt aina uudestaan ja uudestaan samoja asioita? Sinun olisi syytä mennä muistitutkimukseen.

        "Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä."

        Tuollaisia tutkimuksia et ole nähnyt sinä eikä liioin kukaan muukaan.

      • kj.mattila
        tuotetta kirjoitti:

        "Lisäksi olet varmasti nähnyt ne tutkimukset jiossa todetaan rasvan olevan diabeteksen aiheuttaja sekä hiilihydraatiine puutteen aiheuttavan Alzheimerin tautia ja sikiövaurioita. Et ole kumoonut ainuttakaan niistä."

        Tuollaisia tutkimuksia et ole nähnyt sinä eikä liioin kukaan muukaan.

        Altzheimerin tauti on osoittautumassa aivojen diabetestaudiksi. Vältä siis hiilihydraatteja.

        Jos haluaa ehkäistä Alzheimerin taudin syntyä, Vincent Fortanascen mukaan kannattaa harkita hiilihydraattien nauttimisen vähentämistä. Hiilihydraattien liikakäyttö aiheuttaa insuliinipiikin, jolloin aivoissa esiintyvää insuliinia alentava entsyymi joutuu työskentelemään yliteholla poistaakseen kaiken ylettömän insuliinin. Tällöin kyseinen entsyymi ei pysty poistamaan beta-amyloidi proteiinia, mikä puolestaan aiheuttaa Alzheimerin tautia.

      • Veijo
        mikä kumm... kirjoitti:

        Kerro nyt mikä niissä oli pielessä. Ja kerro myös perustelu, elikkä lähinnä lähde jossa asia on todettu paikkansapitämättömäski.

        Ei kymmenien ja satojen asiaan liittymättömien linkkien levittely mitään osoita kun et ymmärrä mitä yhdessäkään sanotaan. Tyypillistä pseudoa tuokin: määrällä yritetään saada uskotettua juttujesi paikkansapitävyyttä mutta koskaan et osaa kommentoida mitään olennaista tai kysyttyä sepitelmälinkeistäsi.

        Ainoa mikä niissä on hienoa on se, ettäkukaan satunnainen VHH:lainen ei jaksa seurata tätä palstaa vaan yksinäsi saat kj:n kanssa niitä linkkejä selailla.

        Se että sinä et jotain ymmärrä ei tarkoita sitä ett 99% väestöstä olisi samoja vaikeuksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuolemanrangaistus

      Mielestäni kuolemanrangaistus on väärin kaikissa tilanteissa. Vaikka joku olisi murhannut 10 ihmistä, hänen surmaaminen
      Laki ja rikos
      75
      5704

    2. Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus

      Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,
      Maailman menoa
      274
      4990

    3. Riikka Purra ei estä tehomaksun käyttöönottoa

      Sähkön hinnoittelua koskevan määräyksen on määrä astua voimaan vuoden 2029 alusta, Energiavirastosta kerrotaan. Määräyk
      Maailman menoa
      45
      3234

    4. Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta

      joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina
      Maailman menoa
      105
      2673

    5. Lopetan ikävöinnin

      Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään
      Ikävä
      5
      2392

    6. Jos kaikki lopulta kuolevat, onko edes pahimmillakaan rikoksilla mitään väliä?

      Kaikki kuolevat lopulta. Siksi ihmisten tekemillä rikoksillakaan ei lopulta ole mitään merkitystä. Joidenkin mielestä t
      Filosofia
      4
      1615

    7. Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut

      Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.
      Maailman menoa
      15
      1575

    8. Vihervassarit

      Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät
      Maailman menoa
      29
      1418

    9. Sinä olet minun forEver

      Sinä olet minun sielussain, sydämessäin, huulillain, sinä olet ain, Sinä olet vieressäin, kainalossain, sylissäin, ain,
      Ikävä
      21
      1330

    10. Mies joka vetäytyy osoittaa teoillaan

      Ettei halua olla tekemisissä. Mies joka ei vastaa viesteihin, ei halua sua. Mies joka jättää sut epätietoisuuteen, ei
      Ikävä
      130
      905
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt