ZUMBA - kokemuksia?

Otapa ensin oikeasti selvää asiasta, ennenkuin tuomitset. Ensinnäkin se n. 70 euron paketti sisältää 4 DVD-levyä ja käsipainot. Sitäpaitsi Zumbassa on sovellettu useiden eri lattaritanssien askelia. Kyllä monipuoliset valmiiksi hyvin suunnitellut liikkeet ovat tehokkaampia kuin tavallisen pulliaisen itse keksimät. Onhan 70 euroa aika paljon rahaa, mutta itselläni sellainen hurahtaa helposti 2 viikon tansseihin. DVD-levyistä on iloa pidemmäksi aikaa.

Noinhan se menee ja kaikesta olen saamaa mieltä ja tzumbata voidaan..

Entäs jos ihminen ottaa itseään niskasta kiinni ja tekeen nuo samat jutut ja piikkuu musiikiin aktiivisesti sekä hankkii liikekinetiikka tietoa ja ryhtyy toimeen ja antaa sille nimksi vaikka grogylkki! niin se on siinä ja voi lahetta manit omalle tilille mutta kroppa onkin paljon tutumpi sekä sen mekanismit ja aivonystyrät on sipeltäneet ja kohta grogyksiä pelaa kaikki kulmakunnan sissitkin ihan vaan huvin vuoksi. PIan napa on kuin liivin nappi.

Uusiopeli kirjoitti:

Noinhan se menee ja kaikesta olen saamaa mieltä ja tzumbata voidaan..

Entäs jos ihminen ottaa itseään niskasta kiinni ja tekeen nuo samat jutut ja piikkuu musiikiin aktiivisesti sekä hankkii liikekinetiikka tietoa ja ryhtyy toimeen ja antaa sille nimksi vaikka grogylkki! niin se on siinä ja voi lahetta manit omalle tilille mutta kroppa onkin paljon tutumpi sekä sen mekanismit ja aivonystyrät on sipeltäneet ja kohta grogyksiä pelaa kaikki kulmakunnan sissitkin ihan vaan huvin vuoksi. PIan napa on kuin liivin nappi.

Lue lisää

...niin lataa zumba dvd netistä. Tuon saman dvd paketin saa netistä ladattua jos hinta nyt niin kamalasti huimaa. Tietenkin ilman käsipainoja ;) Niitä ei ladatessa saa mukaan. Piratebay:sta vaan hakemaan niin sieltä löytyy jos torrenttia osaa käyttää..

Mä oon nyt pari kertaa tota zumbaa kokeillu. En oo ikinä ollut mikään liikunnallinen ihminen, mutta toi zumba vaikuttaa aika kivalta. En sitten tuloksista tiedä. Mun itse ei tarvitse laihtua, mutta vähän voisin muuten kiinteytystä kaivata.. on vähän nahka löysällä synnytyksen jälkeen. Eli onko nyt kenelläkään tietoa, että kuinka nopeasti vois jonkinlaista tulosta syntyä? Riittääkö tuo 20 min/päivä? Kokeillessani ainakin huomasin, että tosi rankkaa toi on. Mulla siis peruskunto taitaa olla ihan 0, joten en yhtään ihmettele, mutta kyllä tossa vaihtia on sen verran etten voi yhtä kokonaista biisiä kyllä vetää ilman että alkaa hengästyttää ja kylkeen pistämään. Mutta ehkä tuo kunto tuosta sitten pikkuhiljaa nousee.

netistalataa kirjoitti:

...niin lataa zumba dvd netistä. Tuon saman dvd paketin saa netistä ladattua jos hinta nyt niin kamalasti huimaa. Tietenkin ilman käsipainoja ;) Niitä ei ladatessa saa mukaan. Piratebay:sta vaan hakemaan niin sieltä löytyy jos torrenttia osaa käyttää..

Mä oon nyt pari kertaa tota zumbaa kokeillu. En oo ikinä ollut mikään liikunnallinen ihminen, mutta toi zumba vaikuttaa aika kivalta. En sitten tuloksista tiedä. Mun itse ei tarvitse laihtua, mutta vähän voisin muuten kiinteytystä kaivata.. on vähän nahka löysällä synnytyksen jälkeen. Eli onko nyt kenelläkään tietoa, että kuinka nopeasti vois jonkinlaista tulosta syntyä? Riittääkö tuo 20 min/päivä? Kokeillessani ainakin huomasin, että tosi rankkaa toi on. Mulla siis peruskunto taitaa olla ihan 0, joten en yhtään ihmettele, mutta kyllä tossa vaihtia on sen verran etten voi yhtä kokonaista biisiä kyllä vetää ilman että alkaa hengästyttää ja kylkeen pistämään. Mutta ehkä tuo kunto tuosta sitten pikkuhiljaa nousee.

Lue lisää

Olen päässyt vasta yhdelle zumba-tunnille, mutta aion jatkaa hommaa. Miksi? Siksi että zumba on hauskaa, ei mitään ryppyotsaista pusertamista vaan lattareiden tahtiin hauskaa liikuntaa. Pidän yli kaiken lattarimusiikista, joten mulle musiikki on se ratkaiseva elementti. Mutta miten pitäisi liikkua, kun käyn ohjatuilla tunneilla lähes päivittäin, vaihdellen lihaskuntoa ja aerobista liikuntaa. Kuntoni ei tahdo millään riittää zumba-tunnilla. Miten pitäisi urheilla, että jaksaisi paahtaa täysillä zumbatunnit ja muutkin kovalla sykkeellä vedetyt tunnit, kun ikää on 51 v?