Antti Heikkilältä, Diabeteksen hoito ruokavaliolla ja hämmästyin. Onko meitä johdettu harhaan liittomme taholta kun jatkuvasti ohjeistetaan syömään niinkuin muutkin, eli samat hiilihydraattimäärät sopivat meille kuin muillekin, Kyllä tässä jotenkin silmät avautuivat ja pistää miettimään onko tässä jotain järkeä? Saan siis syödä niinkuin silloin kuin sairastuin diabetekseen. Apuun tulee lääkitys jonka avulla saan syödä samaa ruokaa joka sairastutti minut. Tämähän on varma keino saada lisää lääkkeitä kaupaksi.
Luin eilen kirjan
mr.diabetes
19
194
Vastaukset
- Veijo
Johdettu harhaan? Ei suinkaan, diabettikkoja on kusettettu mihinkäänperustumattomilla ravintosuosituksilla vuosikymmeniä. Lääketehtaat hurraa politiikkojen ja päätöksentekijöiden tyhmyydelle.
Diabeetikoilla ei nauru ole niin herkässä.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.kostdoktorn.se/sbu-valj-mat-sjalv
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/oklart-vad-som-ar-bra-for-diabetiker_4666837.svd
http://www.unt.se/sverige/skakig-grund-for-kostrad-vid-diabetes-927763.aspx
http://www.dagensmedicin.se/nyheter/2010/05/05/fettdiet-for-diabetiker-ka/index.xml
http://sbu.se/sv/Om-SBU/Nyheter/Mat-vid-diabetes/
Slutsats: pendeln på väg åt rätt håll
I decennier har diabetiker fått det galna rådet att äta fettsnålt, och mycket blodsockerhöjande kolhydrater. Det är inte lätt att vända 180 grader genast, och säga att allt man tidigare sagt varit helt fel. Deltagarna i arbetsgruppen har minst sagt varit inblandade i de tidigare råden.
Här är den första omsvängningen: 90 grader. Plötsligt är frågan helt öppen! Sid 18 ur rapporten:
Med tanke på att det vetenskapliga underlaget för kostråd vid diabetes är så bräckligt, finns det skäl att vara försiktig med tolkningarna när det gäller val av kostregim vid diabetes. Det pågår nu ett stort antal studier som förmodligen håller högre kvalitet än många av de studier som ingår i denna rapport. Resultaten från ett fåtal välgjorda studier skulle mycket väl kunna förändra våra slutsatser. Därför måste det finnas en beredskap att ompröva slutsatserna i denna rapport.
Nu kan kommande välgjorda studier snabbt fullborda omsvängningen mot det enda logiska, och det som mindre studier redan visar tydligt: diabetiker bör undvika mat som höjer blodsockret. Det innebär lågkolhydratkost.
Bonus: eftersom man då kan hänvisa till nya studier behöver ingen erkänna att man tidigare gjort något misstag!
Sverige kan fortsätta att leda paradigmskiftet.
Vuosikymmeniä, diabeetikot saivat mielipuolisen neuvon syödä vähärasvaista ruokaa ja paljon veren sokeria nostavia hiilihydraattejahiilihydraatteja. Ei ole helppo kääntyä 180 astetta kerralla, ja sanoa, että kaikki mitä aikaisemmin sanoi, oli täysin väärä. Tutkimusryhmän jäseniä on ollut mukana ravintoneuvojen luomisessa.
Nyt tulee ensimmäinen käännös, 90 astetta: Yhtäkkiä, kysymys on täysin auki! Sivu 18 raportissa:
Koska tieteellinen peruste ruokavalio-ohjeita varten diabeteksessa on niin heikolla pohjalla, on syytä olla varovaisia diabeetikon ravintoohjeiden kohdalla. Suuri määrä tutkimuksia, jotka ovat korkealuokkaisempia kuin tähän raporttiin sisältyvät, on käynnissä ja ne saattavat hyvinkin muuttaa johtopäätöksemme. Siksi valmius tämän raportin muuttamiseen täytyy löytyä. Siksi on oltava valmis harkitsemaan tämän kertomuksen päätelmät.
Tulevat korkealaatuiset tutkimusraportit saattavat vahvistaa siirtymisen siihen minkä jo pienemmät tutkimusraportit ovat vahvistaneet, vähähiilihydraattiseen ravintoon.
Bonus töppäilleille virkamiehille: KOSKA VIITATAAN TULEVIIN TUTKIMUSRAPORTTEIHIN EI TARVITSE TUNNUSTAA AIKAISEMPIA MUNAUKSIAAN.- os..
Nämä tiedot eivät ole vanhoja. Taitavat olla muutaman vuoden ikäisiä. Vieläpä viitataan tuleviin tutkimuksiin, joita ei ole vielä tehtykään. Tällaista elämänmuutosta pitäisi tarkastella rehellisesti kaikissa suhteissa.
Lihan ja rasvan syöntiä vastaan on paljonkin sanottavaa.
1. Lihan hinta ja saatavuus. Nyt on niin, että lihaa voivat syödä muutamat ihmiset, mutta eivät kaikki. Maailmanlaajuisesti ei voida tuottaa niin paljon lihaa, että sitä riittäisi kaikille. Kalan suhteen on aivan samanlaista ja vielä tiukempaakin. Maailman kaikki vesistöt on liattu ja saastutettu, eikä hyvin likaisten vesien kaloja voi syödäkään.
Lihan ja kalan hinta nousee jatkuvasti, kun kysyntä kasvaa.
2. Liharuokien valmistaminen on aikaa viepää ja kokin taitoja vaativaa. Minä en halua kokata millään. Minulla on muuta kiinnostavampaa tekemistä.
3.Liharuokien makukaan ei ole hyvää. On vastenmielistä ajatella, että aina pitäisi syödä lihaa. Leipäkin on paljon parempaa. Leipä onkin yksi välttämättömistä ruuista, jota ilman ei voi olla.
4. Liharuokien valmistukseen käytetty aika on liian pitkä. Nälkäisellä ei ole aikaa odottaa tuntikausia. Se on myös taitoa vaativaa. Sitä saa opetella koko ikansä hyvän kokin opastuksella.
5. Liharuuista seuraavat sairaudet. Näitä ei ole ajateltu ollenkaan. Siinä voi tulla vielä monia yllätyksiä.
Näiden ruokien sijaan kasvisten valmistaminen on helppoa ja edullistakin. Kasviksia voi keittää höyryssä 12-20 minuutissa. Kasvisten peseminen ja pilkkominen pannuun vie 8 minuuttia ja keittäminen 12 minuuttia. Kasvisten kanssa voi syödä kalaa ja hieman oliiviöljyä.
Tähän ruokaan ei kyllästy, vaikka söisi sitä 3 kertaa päivässä. Kasviksissa on hieno maku, mutta ei saa keittää liian kauan.
Kasvisruoka ei nosta verensokeria niin paljon kuin esim. leipä. On vaan hullua, että höyrypannua ei saa kaupoista ostaa. Minä ostin joskus toistakymmentä vuotta sitten ja sillä täytyy nyt pärjäillä lopun elämäänsä. On käsittämätöntä tyhmyyttä, kun parasta kattilaa ei valmisteta eikä myydä. - Veijo
os.. kirjoitti:
Nämä tiedot eivät ole vanhoja. Taitavat olla muutaman vuoden ikäisiä. Vieläpä viitataan tuleviin tutkimuksiin, joita ei ole vielä tehtykään. Tällaista elämänmuutosta pitäisi tarkastella rehellisesti kaikissa suhteissa.
Lihan ja rasvan syöntiä vastaan on paljonkin sanottavaa.
1. Lihan hinta ja saatavuus. Nyt on niin, että lihaa voivat syödä muutamat ihmiset, mutta eivät kaikki. Maailmanlaajuisesti ei voida tuottaa niin paljon lihaa, että sitä riittäisi kaikille. Kalan suhteen on aivan samanlaista ja vielä tiukempaakin. Maailman kaikki vesistöt on liattu ja saastutettu, eikä hyvin likaisten vesien kaloja voi syödäkään.
Lihan ja kalan hinta nousee jatkuvasti, kun kysyntä kasvaa.
2. Liharuokien valmistaminen on aikaa viepää ja kokin taitoja vaativaa. Minä en halua kokata millään. Minulla on muuta kiinnostavampaa tekemistä.
3.Liharuokien makukaan ei ole hyvää. On vastenmielistä ajatella, että aina pitäisi syödä lihaa. Leipäkin on paljon parempaa. Leipä onkin yksi välttämättömistä ruuista, jota ilman ei voi olla.
4. Liharuokien valmistukseen käytetty aika on liian pitkä. Nälkäisellä ei ole aikaa odottaa tuntikausia. Se on myös taitoa vaativaa. Sitä saa opetella koko ikansä hyvän kokin opastuksella.
5. Liharuuista seuraavat sairaudet. Näitä ei ole ajateltu ollenkaan. Siinä voi tulla vielä monia yllätyksiä.
Näiden ruokien sijaan kasvisten valmistaminen on helppoa ja edullistakin. Kasviksia voi keittää höyryssä 12-20 minuutissa. Kasvisten peseminen ja pilkkominen pannuun vie 8 minuuttia ja keittäminen 12 minuuttia. Kasvisten kanssa voi syödä kalaa ja hieman oliiviöljyä.
Tähän ruokaan ei kyllästy, vaikka söisi sitä 3 kertaa päivässä. Kasviksissa on hieno maku, mutta ei saa keittää liian kauan.
Kasvisruoka ei nosta verensokeria niin paljon kuin esim. leipä. On vaan hullua, että höyrypannua ei saa kaupoista ostaa. Minä ostin joskus toistakymmentä vuotta sitten ja sillä täytyy nyt pärjäillä lopun elämäänsä. On käsittämätöntä tyhmyyttä, kun parasta kattilaa ei valmisteta eikä myydä.Hauskaa, mutta mitä tekemistä listallasi on järkevän diabeteksen hoidon kanssa??
- Havainnoitsija...
os.. kirjoitti:
Nämä tiedot eivät ole vanhoja. Taitavat olla muutaman vuoden ikäisiä. Vieläpä viitataan tuleviin tutkimuksiin, joita ei ole vielä tehtykään. Tällaista elämänmuutosta pitäisi tarkastella rehellisesti kaikissa suhteissa.
Lihan ja rasvan syöntiä vastaan on paljonkin sanottavaa.
1. Lihan hinta ja saatavuus. Nyt on niin, että lihaa voivat syödä muutamat ihmiset, mutta eivät kaikki. Maailmanlaajuisesti ei voida tuottaa niin paljon lihaa, että sitä riittäisi kaikille. Kalan suhteen on aivan samanlaista ja vielä tiukempaakin. Maailman kaikki vesistöt on liattu ja saastutettu, eikä hyvin likaisten vesien kaloja voi syödäkään.
Lihan ja kalan hinta nousee jatkuvasti, kun kysyntä kasvaa.
2. Liharuokien valmistaminen on aikaa viepää ja kokin taitoja vaativaa. Minä en halua kokata millään. Minulla on muuta kiinnostavampaa tekemistä.
3.Liharuokien makukaan ei ole hyvää. On vastenmielistä ajatella, että aina pitäisi syödä lihaa. Leipäkin on paljon parempaa. Leipä onkin yksi välttämättömistä ruuista, jota ilman ei voi olla.
4. Liharuokien valmistukseen käytetty aika on liian pitkä. Nälkäisellä ei ole aikaa odottaa tuntikausia. Se on myös taitoa vaativaa. Sitä saa opetella koko ikansä hyvän kokin opastuksella.
5. Liharuuista seuraavat sairaudet. Näitä ei ole ajateltu ollenkaan. Siinä voi tulla vielä monia yllätyksiä.
Näiden ruokien sijaan kasvisten valmistaminen on helppoa ja edullistakin. Kasviksia voi keittää höyryssä 12-20 minuutissa. Kasvisten peseminen ja pilkkominen pannuun vie 8 minuuttia ja keittäminen 12 minuuttia. Kasvisten kanssa voi syödä kalaa ja hieman oliiviöljyä.
Tähän ruokaan ei kyllästy, vaikka söisi sitä 3 kertaa päivässä. Kasviksissa on hieno maku, mutta ei saa keittää liian kauan.
Kasvisruoka ei nosta verensokeria niin paljon kuin esim. leipä. On vaan hullua, että höyrypannua ei saa kaupoista ostaa. Minä ostin joskus toistakymmentä vuotta sitten ja sillä täytyy nyt pärjäillä lopun elämäänsä. On käsittämätöntä tyhmyyttä, kun parasta kattilaa ei valmisteta eikä myydä.Ei Veijo viestissään kirjoittanut mitään lihan syönnistä. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kylläkin. Mistä helvetistä olet saanut päähäsi, että VHH:lla syötäisiin erittäin runsaasti lihaa (proteiinia)? Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ei syödä sen enempää lihaa kuin virallisesti suositellulla ruokavaliolla, molemmilla proteiinisuositus on 1 g/ ihannepainokilo. Kuinka siis lihan syönti tulisi ongelmaksi VHH:lla jos se ei ole sitä virallisesti suositellullakaan?
- Veijo
Havainnoitsija... kirjoitti:
Ei Veijo viestissään kirjoittanut mitään lihan syönnistä. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kylläkin. Mistä helvetistä olet saanut päähäsi, että VHH:lla syötäisiin erittäin runsaasti lihaa (proteiinia)? Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ei syödä sen enempää lihaa kuin virallisesti suositellulla ruokavaliolla, molemmilla proteiinisuositus on 1 g/ ihannepainokilo. Kuinka siis lihan syönti tulisi ongelmaksi VHH:lla jos se ei ole sitä virallisesti suositellullakaan?
Asia on niin että ne jotka täällä kirjoittavat vastaan eivät ole edes vaivautuneet ottamaan selvää siitä mikä VHH ruokavalio on. Pahinta asiassa on se että he ymmärtämättömyydellään ehkä estävät joitakin diabeetikoita huomaamasta kuinka pielessä ja virheellinen nykyinen ravintosuositus on
- os..
Veijo kirjoitti:
Hauskaa, mutta mitä tekemistä listallasi on järkevän diabeteksen hoidon kanssa??
Etkö tunne rahaa? Useimmilla raha ratkaisee ostoksia tehdessä. Myöskin ruuan makua pidetään ratkaisevana. Kaikilla ei ole kokin taitoja, eikä haluakaan käyttää paljon aikaa ruuanlaittoon. Lihaa ei riitä kaikille, jos hiilihydraatit hylättäisiin. Näistä syistä hiilihydraatteja syödään ja tullaan aina syömään. Terveille ihmisille ei ole mitään ongelmia hiilihydraateista. Kiihkossasi hylkäät asiallisen tarkastelun.
- os..
Havainnoitsija... kirjoitti:
Ei Veijo viestissään kirjoittanut mitään lihan syönnistä. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kylläkin. Mistä helvetistä olet saanut päähäsi, että VHH:lla syötäisiin erittäin runsaasti lihaa (proteiinia)? Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ei syödä sen enempää lihaa kuin virallisesti suositellulla ruokavaliolla, molemmilla proteiinisuositus on 1 g/ ihannepainokilo. Kuinka siis lihan syönti tulisi ongelmaksi VHH:lla jos se ei ole sitä virallisesti suositellullakaan?
Rasvaa Veijo syö "helvetisti". Haku ei nyt toimi, joten niitä viestejä ei nyt löydy.
- Veijo
os.. kirjoitti:
Etkö tunne rahaa? Useimmilla raha ratkaisee ostoksia tehdessä. Myöskin ruuan makua pidetään ratkaisevana. Kaikilla ei ole kokin taitoja, eikä haluakaan käyttää paljon aikaa ruuanlaittoon. Lihaa ei riitä kaikille, jos hiilihydraatit hylättäisiin. Näistä syistä hiilihydraatteja syödään ja tullaan aina syömään. Terveille ihmisille ei ole mitään ongelmia hiilihydraateista. Kiihkossasi hylkäät asiallisen tarkastelun.
Tunnen rahan ja TIEDÄN että VHH ei maksa tippaakaan enempää kuin epäterveellinen Virallisen ravintosuosituksen sotku margariineineen ja kevyttuotteineen.
Lihaa riittää kaikille, käy kaupassa ja hyllyistä löytyy. Hyödynnä erikoistarjouksia.
Hiilihydraatut eivät ole ongelma terveille ennen kuin he sairastuu ahdettuaan niitä liian kanssa (Virallinen ravintosuositus) - Veijo
os.. kirjoitti:
Rasvaa Veijo syö "helvetisti". Haku ei nyt toimi, joten niitä viestejä ei nyt löydy.
Loistava ylläöpito poistaa asialliset viesti siksi et niitä löydä.
Minä syön:
noin 5E% hiilihydraattia
65-70E% rasvaa ja loput proteiinia.
vertaa kananmunan E% niin alat ehkä vähä ymmärtää mistä puhut. - os..
Veijo kirjoitti:
Loistava ylläöpito poistaa asialliset viesti siksi et niitä löydä.
Minä syön:
noin 5E% hiilihydraattia
65-70E% rasvaa ja loput proteiinia.
vertaa kananmunan E% niin alat ehkä vähä ymmärtää mistä puhut.Sinusta voi sanoa, että syöt rasvaa kuin himon riivaamana. Mitä nuo E:t tekee tässä jutussa?
- Veijo
os.. kirjoitti:
Sinusta voi sanoa, että syöt rasvaa kuin himon riivaamana. Mitä nuo E:t tekee tässä jutussa?
Kiitos kun vahvistat että et ymmärrä koko hommasta yhtään mitään mutta turpa pelaa vaikka aivot ei mukaan riitäkkään.
- Hiilari on sokeria
Noinhan se on. Olen itsekin miettinyt noita samoja asioita ja päätynyt siihen tulokseen, että harhaan on johdettu. Oma kokeiluni vähähiilihydraattisella ruokavalio johti siihen, että jatkan sillä ruokavaliolla varmasti koko loppuikäni. Diabeteslääkityksen olen lopettanut (yhteisymmärryksessä lääkärini kanssa) ja verensokerini ovat terveen arvoissa.
Kannustan kokeilemaan.- mr.diabetes
kannustuksesta. Perehdyn vielä enemmän asiaan ja sitten jatkan sillä tiellä että hiilihydraatteja vähennetään ja rajusti.
- Veijo
mr.diabetes kirjoitti:
kannustuksesta. Perehdyn vielä enemmän asiaan ja sitten jatkan sillä tiellä että hiilihydraatteja vähennetään ja rajusti.
Kokeile pohjalta ja ylös.
Jätä hiilihydraatit pois kokonaan ja rupea sen jälkeen kokeilemaan maanpäällä kasvavilla vihanneksilla (rasvainen kastike, majoneesi jugurtti/ oliiviöljy mausteet) missä rajasi on.
- no voihan räkä
Niin, siis liittohan ei noita suosituksia tee vaan ne tulevat ns. asiantuntijaryhmiltä. Liitto vaan niitä julkaisee. Siis ihan turhaa syyttää liittoa siitä riippumattomien asiantuntijaryhmien tekemistä suosituksista.
En tiedä kuinka moni suomalainen syö noiden yleisten suositusten mukaan, olen kuullut että aika harva. Suurin ongelma on kait se kokonaisenergiamäärän sovittaminen omaan kulutukseen.
Sitä vaan, että kuinkahan moni voi sanoa syöneensä suositusten mukaan ennen sairastumistaan? Ja tästä pitää tietenkin sulkea pois 1-tyypin diabeetikot, joilla ravinnolla ei ole ilmeisesti osaa eikä arpaa sairastumiseen. Siis esim. ylipainoiset sairastumishetkellä, mitenkähän se ylipaino on kertynyt? Se pieni osa D2-henkilöistä ei toki ole ylipainoisia diagnoosihetkellä, joten heillä muut syyt. Mutta luulen, ettei se "syö kuten ennen" tarkoita sitä sananmukaisesti, vaan sikäli, että jos perusta on ollut ok, niin sitten puututaan kokonaisenegriamääriin laihdutuksen nimissä. Ja kokonaisenergiamäärää voi pienentää monipuolisesti ja ihan onnistuneesti.- ja vahvasti
"Niin, siis liittohan ei noita suosituksia tee vaan ne tulevat ns. asiantuntijaryhmiltä. Liitto vaan niitä julkaisee. Siis ihan turhaa syyttää liittoa siitä riippumattomien asiantuntijaryhmien tekemistä suosituksista. "
Tuo ei ehkä pidä aivan paikkaansa, jos katsoo ruokavaliosuosituksen sivua 2
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=1219
"Suomen Diabetesliitto ry:n
liittohallituksen nimeämä
ruokavaliosuositustyöryhmä"
Mitä tällainen Suomen Diabetesliiton liittohallitus oikein edustaa, jos ei Diabetesliittoa? Jos ruokakavaliosuositus ei ole Diabetesliiton niin, miksi ihmeessä sen kannessakin (sivu 1) lukee "Diabetesliitto, Diabetesförbundet".
Ja vielä
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=36&lk_id=&ok_toiminto=tuote&ok_tuote_id=210
"UUSI Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008
tuotenumero 3015
Diabetesliiton julkaisema uusi suositus diabeetikon ruokavaliosta. Suositus on tarkoitettu käytännön työkaluksi terveydenhuollon ja ruokahuollon ammattilaisille, mutta suositus palvelee ravitsemusasioiden tietolähteenä myös diabeetikoita läheisineen."
Ei Diabetesliitto millään pääse vastuustaan tuon ruokavaliosuosituksen suhteen. Varmaan siellä Liitossa on tunnetaan ansaittua häpeää ja etsitään keinoja, joilla tukalasta tilanteesta päästäisiin eroon.
Ymmärtäisin, että suositus ei olisi Diabetesliiton, jos se olisi julkaistu esimerkiksi Käypähoitosuosituksissa. - Totuus esiin...
Meinasin jo esittää haisevan vastalauseeni tuon valehtelusi johdosta (ettei Diabetesliitto muka olisi tekemässä ravintosuosituksia), mutta huomasin, että nimimerkki "ja vahvasti" oli jo kirjoittanut hyvin perustellun viestinsä josta asian pitäisi selvitä tyhmemmällekin. Sinun ja "ja vahvasti" -nimimerkin kirjoitusten välillä on se ero, että sinä vain väität jotain perustelematta kantaasi lainkaan faktoilla mutta "ja vahvasti" perustelee kantansa erittäin vahvasti esittäen linkit joista jokainen voi kerrotun tarkistaa.
- outoa on
ja vahvasti kirjoitti:
"Niin, siis liittohan ei noita suosituksia tee vaan ne tulevat ns. asiantuntijaryhmiltä. Liitto vaan niitä julkaisee. Siis ihan turhaa syyttää liittoa siitä riippumattomien asiantuntijaryhmien tekemistä suosituksista. "
Tuo ei ehkä pidä aivan paikkaansa, jos katsoo ruokavaliosuosituksen sivua 2
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=1219
"Suomen Diabetesliitto ry:n
liittohallituksen nimeämä
ruokavaliosuositustyöryhmä"
Mitä tällainen Suomen Diabetesliiton liittohallitus oikein edustaa, jos ei Diabetesliittoa? Jos ruokakavaliosuositus ei ole Diabetesliiton niin, miksi ihmeessä sen kannessakin (sivu 1) lukee "Diabetesliitto, Diabetesförbundet".
Ja vielä
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=36&lk_id=&ok_toiminto=tuote&ok_tuote_id=210
"UUSI Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008
tuotenumero 3015
Diabetesliiton julkaisema uusi suositus diabeetikon ruokavaliosta. Suositus on tarkoitettu käytännön työkaluksi terveydenhuollon ja ruokahuollon ammattilaisille, mutta suositus palvelee ravitsemusasioiden tietolähteenä myös diabeetikoita läheisineen."
Ei Diabetesliitto millään pääse vastuustaan tuon ruokavaliosuosituksen suhteen. Varmaan siellä Liitossa on tunnetaan ansaittua häpeää ja etsitään keinoja, joilla tukalasta tilanteesta päästäisiin eroon.
Ymmärtäisin, että suositus ei olisi Diabetesliiton, jos se olisi julkaistu esimerkiksi Käypähoitosuosituksissa.tainnut olla kuin yksi Diabetesliiton työntekijä :) Tuskin hänen vaikutuksensa on ollut se määräävin tekijä. Satuitteko katsomaan lopusta tuota kirjallisuutta, siis ns. "lähdeluetteloa"?
Pohjana siis suosituksia niin Pohjoismaista Jenkeistä kuin muualtakin... - Veijo
outoa on kirjoitti:
tainnut olla kuin yksi Diabetesliiton työntekijä :) Tuskin hänen vaikutuksensa on ollut se määräävin tekijä. Satuitteko katsomaan lopusta tuota kirjallisuutta, siis ns. "lähdeluetteloa"?
Pohjana siis suosituksia niin Pohjoismaista Jenkeistä kuin muualtakin...satuitko löytämään viitteitä tieteellisiin tutkimusraportteihin jotka vahvistavat nykyisen diabeetikon ruokavaliosuosituksen? Tuskin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole192176Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi392065Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä271953Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma471376- 741316
Onko kaivattusi rohkeampi kuin sinä?
Vai oletko sinä rohkeampia? Mikä on rohkea teko, minkä sinä tai kaivattusi on tehnyt? Mitä siitä seurasi?46873Kaunein nimi
Mikä on mielestäsi kaunein miehen ja naisen nimi? Haluaisitko itse olla joku toisen niminen?56792Farmi-Amski ja Jucci Hellström - Sydämiä satelee - Onko tässä jotain enemmän?
Amskidamski Anne-Mari Tarkkio ja Jucci Hellström olivat samaan aikaan Farmi Suomi -realityssä. Nyt somessa on nähty mat8721- 52713
Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi32698