eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)
tehokkaita pilates ohjelmia netissä
5
5364
Vastaukset
- kinomag
Tämä on varmaan aika tehokasta mutta en tiedä onko se ihan pilatesta.
http://www.youtube.com/watch?v=mOMnDSPr0qs&feature=g-all-uJooga ei ole pilatesta.
Mitä Youtubeen tulee niin sieltä voi hakea pilates workout ja pistää videon kestoksi pitkä ( yli 20min), jolloin saat enemmänkin vaihtoehtoja. Esim.
http://www.youtube.com/watch?v=NAuxkXR2huM
- Pilatesta
www.blogilates.com
- ghjkikol
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs - Videotonttu
ghjkikol kirjoitti:
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXsLisää videoita:
http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg
http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc
http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA
http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM
http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI
http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU
http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 794147
- 293124
- 2013092
- 512907
- 242844
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl422573Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez3172550Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2302219Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v252076- 452027