Moikka! Olen 12.v tyttö 140cm & 33kg, spagaatista jää 18cm väliä. Miten olisi nopein tapa saada spagaatti (toki venyttelemällä mutta miten)? Kauanko vähintään menisi? Arvostan _TODELLA_ apuanne! Kiitos etukäteen :)
Spagaatti?
002
1
722
Vastaukset
- tanssija01
Itse olen 14 vuotta ja spagaatit menee joka suuntaan. Mun mielestä todellakin tehokkain tapa on tehdä niin, rttä pyydät jotakin painamaan kevyesti jalkaasi sinne suuntaan minne haluat sen venyvän, ja samalla työnnät sillä jalalla hieman vastaan. Työnnä jalkaa aina noin 7 sekunttia kerralla ja rentouta. Kun rentoutat jalat, sen pitäisi venyä aina vain enemmän ja enemmän. Jatka niin pitkään että tiedät olevasi aivan maksimissa hieman enemmänkin. Toista noin 5 kertaa päivässä, niin voit päästä jo kuukaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1305005- 323167
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161817Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221780Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191635Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711501Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191257Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111256Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161237Ison Omenan uhri tukahdutettiin kuoliaaksi. Kuolinsyynä sydämen pysähdys.
Eli naisen hengittäminen estettiin ja tästä oli suorana seurauksena sydämen pysähdys. Ihan oppikirjan mukainen tapaus. H171217