jalkakivut ja puutuminen

jalkavamma87

Multa aiis leikattiin 2009 oikee jalkapöytä kun oli murtunut pariin pieneen osaan luita. 2010 naulojen ja rautalangan poisto. Jalka on aina vähän oireillut herkemmin esim sään muutoksien yhteydessä tai rasituksessa.

Nyt tänä kevät ja kesä kuitenkin kipuillut huomattavasti enemmän... kivun kestän kyllä mutta on todella häiritsevää! Ja jalka puutuu tosi herkästi ja eilen varpaaseen alkoi säteillä jotain kummaa kipua entiedä onko yhteyttä tähän mutta... mietin oisko minulla mennyt jotkut hermoradat vai mitä ihmettä? Lääkäriä en tavoita kun vadta ens viikolla...

5

68

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jalkavamma87

      Sen tiedän että esim nuo sää vaihtelu kivut "kuuluu" asiaan mutta kun jalka mennyt kipeemmäksi/oireilee kun vaikka esim 2v sitten...ja luulis että menis parempaan

    • avunsaanut

      Siis 5 vuotta ollut oireton ja nyt oireilee?

      Olisiko vika kengissä tai jotain?

      Varmista, että ei ole rasitusmurtumaa tai jotain eli vaadi tutkimuksia.

      Ja käy sen jälkeen jalkafysioterapeutilla, ei tavallisella vaan jalkoihin perehtyneellä.

      Tässä esimerkki, jossa itse kävin, mutta samanlaisia on ympäri suomea isoissa kaupungeissa.

      http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html

      Pidäthän huolta luustostasi?

      Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.


      Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.

      Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:

      C-vitamiinia 400 mg/vrk
      D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
      K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
      Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk

      Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.

    • TäsmälääkeKaikkeen

      Syö tynnyrillinen D-vitamiinia ja sylkäise vasemman olkapääsi yli, mutta varo mustaa kissaa seuraavan kujan tikkaiden alla. Näin selviät myös syövästä, aidsista, tai maailmanlopusta!

    • jalkavamma

      Siis on aina oireillut hieman niinkuin aina sää muutoksissa, ja tietysti se eka vuosi meni parantuessa ja oli herkkä)mutta nyt kipuilu ja kova puutuminen alkanut . .. syön päivittäin vitamiineja. Äsken taas tuli varpaaseen kipuilua ja leikkauskohta puutunut. Hieron ja nostan välillä jalkoja ylös

    • fretty

      Voisiko olla ns hermopinne? Voi tulla mm jos murtuman saanut. Lääkärit tekee helpon kokeen selvittääkseen onko hermovaurioita

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      79
      4197
    2. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      29
      3154
    3. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3102
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      51
      2927
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2854
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      42
      2593
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      318
      2577
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      233
      2253
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      25
      2106
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      45
      2047
    Aihe