Miten voi laihtua?

888jd

Siis painan 62kg,olen 162cm pitkä ja olen 13v
Mietin että voiko laihtua vaikkei menisi kunto salille?
Ja siis mietin että paljonko pitäisi syödä enintään?
Kun olen kullut että vaikka laihduttaa ei saisi syödä laian vähän,joten mietin että paljonko kannattaisi ja mitä pitäisi syödä?
Minulla on koostanut huolimatta huvä kunto mutta olen erittäin hidas juoksemaan.
Auttakaa ja antakaa mieli piteitä

4

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • LaihempiKuinPulleroTyty

      Hyhyiii!! Mä olen 49kg, 170cm ja ikää oli 15v et sinä pullukka et muutaku syö ja kävelet päivässä pelkästään jääkaapille :Dd mitäs herkuttelit 10veenä

      • 72728991

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.


      • jokutyttö
        72728991 kirjoitti:

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.

        Samaa mieltä....


    • Bdjdbdkdll

      Hei, ei sun tarvii mihinkään laihduttamaan ruveta, vaan.oot oikeesti varmasti just hyvä noin. Jos joku toista väittää nii haistatat pitkät paskat etkä välitä niistä. Mutta jos kuitenkin haluut elää terveellisemmin ja saada kasvatettua lihasmassaa yms yms. Nii syömisessä tärkeetä säännöllisyys ja ja sen verran miltä itestäs tuntuu, ei liikaa eikä liian vähän. Hedelmät, vihannekset sun muut, niitä kannattaa syödä paljon. Proteiinipitoset ruuat yms yms, kala ja liha on iha hyvää. Näitä perusjuttuja. Tärkeetä just nää säännöllisyys, terveellisyys, monipuolisuus yms. Vältä syömästä USEIN herkkuja, silloin tällöin ei haittaa. Kuitenkin, älä ala vahtimaan varsinkaan ton ikäsenä painoa ja syömisiä liian tarkkaan, ei kannata.
      Nii ja btw, oon suunnilleen sun ikänen mutta pienempänä joutunu käymään ties missä painokontrollissa ja ravitsemusterapeutilla että tullu tuputettua näitä samoja asioita koko ajan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      68
      3149
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      200
      2791
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2608
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2578
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2446
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2295
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1733
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1687
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      36
      1535
    10. Dear mies,

      Hymyiletkö ujosti, koska näet minut? 😌
      Ikävä
      18
      1406
    Aihe