Miten voi laihtua?

888jd

Siis painan 62kg,olen 162cm pitkä ja olen 13v
Mietin että voiko laihtua vaikkei menisi kunto salille?
Ja siis mietin että paljonko pitäisi syödä enintään?
Kun olen kullut että vaikka laihduttaa ei saisi syödä laian vähän,joten mietin että paljonko kannattaisi ja mitä pitäisi syödä?
Minulla on koostanut huolimatta huvä kunto mutta olen erittäin hidas juoksemaan.
Auttakaa ja antakaa mieli piteitä

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • LaihempiKuinPulleroTyty

      Hyhyiii!! Mä olen 49kg, 170cm ja ikää oli 15v et sinä pullukka et muutaku syö ja kävelet päivässä pelkästään jääkaapille :Dd mitäs herkuttelit 10veenä

      • 72728991

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.

      • jokutyttö
        72728991 kirjoitti:

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.

        Samaa mieltä....

    • Bdjdbdkdll

      Hei, ei sun tarvii mihinkään laihduttamaan ruveta, vaan.oot oikeesti varmasti just hyvä noin. Jos joku toista väittää nii haistatat pitkät paskat etkä välitä niistä. Mutta jos kuitenkin haluut elää terveellisemmin ja saada kasvatettua lihasmassaa yms yms. Nii syömisessä tärkeetä säännöllisyys ja ja sen verran miltä itestäs tuntuu, ei liikaa eikä liian vähän. Hedelmät, vihannekset sun muut, niitä kannattaa syödä paljon. Proteiinipitoset ruuat yms yms, kala ja liha on iha hyvää. Näitä perusjuttuja. Tärkeetä just nää säännöllisyys, terveellisyys, monipuolisuus yms. Vältä syömästä USEIN herkkuja, silloin tällöin ei haittaa. Kuitenkin, älä ala vahtimaan varsinkaan ton ikäsenä painoa ja syömisiä liian tarkkaan, ei kannata.
      Nii ja btw, oon suunnilleen sun ikänen mutta pienempänä joutunu käymään ties missä painokontrollissa ja ravitsemusterapeutilla että tullu tuputettua näitä samoja asioita koko ajan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Cynthia Woods

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 ­­­N­­y­m­­­f­o­­m­­a­­a­­­n­i -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�
      YIT-Yhtymä
      2
      14861

    2. Aimee Dvorak

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 ­­N­­­y­­­m­­f­o­m­a­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋
      Yleistä iskelmämusiikista
      0
      3059

    3. Molly Graham

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 ­­N­­­y­­m­­­f­­­o­­m­­a­a­n­i -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️
      Puhelimet
      0
      3055

    4. Rachelle Reynolds

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 ­N­­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­a­n­i -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Etelä-Savo
      0
      3055

    5. Becky Steele

      🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 ­­N­y­­­m­­f­­­o­­­m­­a­a­­­n­­i -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️
      Arkkitehtuuri
      0
      3055

    6. Pamela Orr

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 ­­­N­y­­m­f­­o­­­m­a­­­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
      Star Wars
      0
      3054

    7. Lakeisha Coleman

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 ­­N­y­­­m­f­­o­­m­a­­­a­n­­i -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞
      Synnytys
      0
      3050

    8. Stephanie Love

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ ­­N­y­­­m­f­­o­­m­­­a­a­­n­­­i -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Lappi
      0
      3046

    9. Allison Queen

      🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ ­N­­­y­m­­­f­­­o­­m­a­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞
      Vedonlyönti
      0
      3044

    10. Nancy Taylor

      😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍 ❤️ ­­­N­­­y­m­­­f­o­m­­­a­­­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl01560856#NancyTaylor 🔞💋❤️💋❤️💋
      Kauris
      0
      3044
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt