Ihmeellisten tarinoiden jatkeeksi omakohtainen kokemus. Painoin kohtuulliset 126 kiloa vuoden vaihteessa, vaikkakin pituus tasoitti hieman miehen muotoja. Innostuin kokeilemaan Heikkilän reseptejä velipojan rohkaisemana, koska jutun perustelut tuntuivat järkeviltä jo alkuun. Ensimmäiset kaksi viikkoa olivat yhtä kidutusta, koska tavoittelin mahdollisimman alhaisia hh-pitoisuuksia, mutta syynä kärsimyksiin oli pitkälti kokemattomuus ja mielikuvituksen puute. Homman varsinainen idea on perimmiltään psykologinen, eli entisen elämäntavan totaalinen muutos. Ja huomio epäilijät, en muuttanut liikuntatottumuksia mitenkään, toisin sanoen liikunta jäi työmatkojen varaan (n.600m.). Kahden viikon kuluttua otin mukaan ruisleivän (Pirkka Auringonkukkaleipä) ja otin varovasti mukaan mukaan muutakin ruokavalintoja helpottavaa. Alkoholin muutin tyystin kirkastyyppiseksi veden kera, vaikka jotkut jättävät senkin tyystin. Kymmenen viikon jälkeen paino oli tippunut 20 kg ja aloitin löysentämään otetta hakien tasapainoa pudotukseen, ettei kaverit alkaisi hyppiä nenille eikä tarvitsisi vaihtaa kaikkea vaatevarastoa. Nyt paino pysyy kiltisti 106-108 kg:n välillä eikä hinkua entiseen hh-mässäilyyn ole enää. Keitetyt kasvikset on tosiaan hyviä (valikoiden!), possun ulkofile halpaa, ja juustot namnam. Voissa paistettuna maistuu katkaravut ja kaikki muutkin vesieläimet. Ja muistakaa mausteet!
Karppaus kannattaa
PetePakarinen
1
<50
Vastaukset
- serehellinenveku121
Ja täältä menestystarinat:
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang/vikthistorier
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2893173Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit232824TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.201903- 1301871
Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e351664Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun1151626Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71380Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21173Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91133- 621083