Annatko nimmari Ariel?

No entäpä jos löydän;)?

Ongelma liittyy krooliin eli en saa yhdistettyä oikeanlaista hengitysrytmiä tekniikkaan. Siinä vaiheessa kun yrittää kääntää päätä sivulle ja suuta niin ylös että happea pystyisi imaisemaan, niin homma tyssää kaikkineen. Omasta mielestä tiedän, miten homman pitäisi suunnilleen teoriassa mennä mutta käytännössä se ei kuitenkaan toimi. Krooli jää muutaman metrin räpiköintiin. Auttaako sekään jos sitkeästi harjoittelee omin avuin ja lukee ohjeita netistä jne?

Tekniikka_hukassa kirjoitti:

No entäpä jos löydän;)?

Ongelma liittyy krooliin eli en saa yhdistettyä oikeanlaista hengitysrytmiä tekniikkaan. Siinä vaiheessa kun yrittää kääntää päätä sivulle ja suuta niin ylös että happea pystyisi imaisemaan, niin homma tyssää kaikkineen. Omasta mielestä tiedän, miten homman pitäisi suunnilleen teoriassa mennä mutta käytännössä se ei kuitenkaan toimi. Krooli jää muutaman metrin räpiköintiin. Auttaako sekään jos sitkeästi harjoittelee omin avuin ja lukee ohjeita netistä jne?

Tuo on ihan hirveän yleinen ongelma :)) Mahdatko pelätä alitajuisesti, että vedät vettä sun henkeen? Hmmm... Sun ei ensinnäkään pidä yrittää nostaa sun suuta "ylös", koska se rikkoo tekniikan. Pelkästään se riittää, että kallistat sun kehoa sille puolelle, mistä otat ilmaa. Tämän vuoksi sun vartalon kierron on tietenkin oltava riittävä. Miten sulla sujuu uloshengitys veteen? Onnistuuko se ilman ongelmia?

Hyvin tienaat. Perusduunari olen ja tuntipalkka 16 euroa.

old_profile_95241 kirjoitti:

Tuo on ihan hirveän yleinen ongelma :)) Mahdatko pelätä alitajuisesti, että vedät vettä sun henkeen? Hmmm... Sun ei ensinnäkään pidä yrittää nostaa sun suuta "ylös", koska se rikkoo tekniikan. Pelkästään se riittää, että kallistat sun kehoa sille puolelle, mistä otat ilmaa. Tämän vuoksi sun vartalon kierron on tietenkin oltava riittävä. Miten sulla sujuu uloshengitys veteen? Onnistuuko se ilman ongelmia?

No rytmi on kauttaaltaan hukassa.

Esim. miten kauan uloshengitystä jatketaan? Aletaanko puhaltamaan välittömästi ulos pään mennessä veden alle ja jatketaan kunnes noustaan ylös vai pidätetäänkö henkeä mahdollisesti jossakin välissä? Eräällä kurssilla olin mutta homma ei sittenkään auennut. Sissänhengityksessä iskee välillä hätä ja sitä yrittää haukkoa enemmän happea kuin mitä tarvis. Haluaisin oppia mutta tuntuu että hengitys on se kompastuskivi:(

Kiitti että vastasit.

Mitä jos pistetään ryhmä pystyyn ja sovitaan aika jollekin viikonlopulle?

harkitse-edes kirjoitti:

Mitä jos pistetään ryhmä pystyyn ja sovitaan aika jollekin viikonlopulle?

Itseänikin kiinnostaisi, mutta kun ei kehtaa tunnustaa kenellekkään omalla nimellään ettei osaa uida.

perusduunari kirjoitti:

Hyvin tienaat. Perusduunari olen ja tuntipalkka 16 euroa.

Fiksu hoksaa markkinaraon.
http://yle.fi/uutiset/simmarit_lattarit_pullerit_ja_pipo_aikuisten_uintitekniikkakurssit_ovat_supersuosittuja__video/7572047
Nostan hattua nuorelle joka työllistää itsensä eikä makaa kotonaan tumput suorana.

Noloa kirjoitti:

Itseänikin kiinnostaisi, mutta kun ei kehtaa tunnustaa kenellekkään omalla nimellään ettei osaa uida.

heti kättelyssä ettei tutut näe..

Maksan kymmenkertaisesti, mikäli ryhdyt opettajakseni.

Sähköpostiosoitteeni:

[email protected]

Tekniikka_hukassa kirjoitti:

No rytmi on kauttaaltaan hukassa.

Esim. miten kauan uloshengitystä jatketaan? Aletaanko puhaltamaan välittömästi ulos pään mennessä veden alle ja jatketaan kunnes noustaan ylös vai pidätetäänkö henkeä mahdollisesti jossakin välissä? Eräällä kurssilla olin mutta homma ei sittenkään auennut. Sissänhengityksessä iskee välillä hätä ja sitä yrittää haukkoa enemmän happea kuin mitä tarvis. Haluaisin oppia mutta tuntuu että hengitys on se kompastuskivi:(

Kiitti että vastasit.

Siis sun pitää aloittaa uloshengitys välittömästi sen jälkeen, kun olet lopettanut sisäänhengittämisen. Älä tyhjennä sun keuhkoja kerralla, vaan puhalla ilmaa ulos tasaisesti sun sieraimista, siis TODELLA r-a-u-h-a-l-l-i-s-e-s-t-i vartalon kierron mukana :)) Jos pidätät henkeä, niin sulla keuhkoissa hiilidioksidin määrä nousee ja se puolestaan aikaansaa tukahduttavan tunteen. Sun kannattaa harjoitella hengitystekniikkaa esimerkiksi uimalaudan avulla. Pitelet sitä suorin käsin ja suoritat IHAN JOKAISEN uloshengityksen veteen :)) Uidessa keuhkojen kuormituksen pitää olla ehdottomasti normaalia. Se on kaiken perusta, USKO MUA :))

old_profile_95241 kirjoitti:

Siis sun pitää aloittaa uloshengitys välittömästi sen jälkeen, kun olet lopettanut sisäänhengittämisen. Älä tyhjennä sun keuhkoja kerralla, vaan puhalla ilmaa ulos tasaisesti sun sieraimista, siis TODELLA r-a-u-h-a-l-l-i-s-e-s-t-i vartalon kierron mukana :)) Jos pidätät henkeä, niin sulla keuhkoissa hiilidioksidin määrä nousee ja se puolestaan aikaansaa tukahduttavan tunteen. Sun kannattaa harjoitella hengitystekniikkaa esimerkiksi uimalaudan avulla. Pitelet sitä suorin käsin ja suoritat IHAN JOKAISEN uloshengityksen veteen :)) Uidessa keuhkojen kuormituksen pitää olla ehdottomasti normaalia. Se on kaiken perusta, USKO MUA :))

Kiitos jälleen neuvoista ja uskon, uskon:)

Nyt taisi meni jakeluun eli koska en hengitä normaalia hengitystä en myöskään jaksa uida. Kuulostaa kieltämättä järkeenkäypältä. Jotenkin tuntuu että uidessa pitäisi koettaa vetää niin paljon happea keuhkoihin kuin pystyy ja sitten raivolla ne pihalle. Sitten kun ilma alkaa loppumaan alan hätiköimään. Olisiko jonkinlainen itsesuojeluvaisto kyseessä? Hallivettä olen hörpännyt useamman kerran koska sählätessä 'nenästä ulos ja suusta sisään' -rytmi sekoaa täysin ja puhallan ilmaa suun kautta veteen jolloin nenä 'täyttyy'. Kokeilen testata neuvojasi ja lähden liikkeelle puhtaasti hengitysharjoituksista. Kiitti vielä kerran asiallisista ohjeista:)

old_profile_95241 kirjoitti:

Siis sun pitää aloittaa uloshengitys välittömästi sen jälkeen, kun olet lopettanut sisäänhengittämisen. Älä tyhjennä sun keuhkoja kerralla, vaan puhalla ilmaa ulos tasaisesti sun sieraimista, siis TODELLA r-a-u-h-a-l-l-i-s-e-s-t-i vartalon kierron mukana :)) Jos pidätät henkeä, niin sulla keuhkoissa hiilidioksidin määrä nousee ja se puolestaan aikaansaa tukahduttavan tunteen. Sun kannattaa harjoitella hengitystekniikkaa esimerkiksi uimalaudan avulla. Pitelet sitä suorin käsin ja suoritat IHAN JOKAISEN uloshengityksen veteen :)) Uidessa keuhkojen kuormituksen pitää olla ehdottomasti normaalia. Se on kaiken perusta, USKO MUA :))

Tärkein oli unohtua, vinkkaa täällä jotenkin jos muutat mieltäsi tekniikkaopetuksen antamisen osalta:)

Taustamotiivina on saada yksityisopetusta että homma lähtee rullaamaan, voin toki ottaa oppia sultakin jos diplomit löytyy.

Toisinaan kurssille mennään näyttämään vetäjälle mitä itse osataan. Olin sellaisella kymmenen kerran sessiolla missä yksi "kovan luokan harrastaja" näytti vaparin mallia. Vuotta myöhemmin meno oli yhtä työlästä.

Näin_on_näreet kirjoitti:

Toisinaan kurssille mennään näyttämään vetäjälle mitä itse osataan. Olin sellaisella kymmenen kerran sessiolla missä yksi "kovan luokan harrastaja" näytti vaparin mallia. Vuotta myöhemmin meno oli yhtä työlästä.

Se opetustyyli että joka toinen hengitys vasemmalta ja joka toinen oikealta on käytännössä tosi raskasta..

eiLochte kirjoitti:

Se opetustyyli että joka toinen hengitys vasemmalta ja joka toinen oikealta on käytännössä tosi raskasta..

Sitä se ei kyllä oikeasti ole :)) Ja siis ihan ehdottomasti kannattaa pyrkiä siihen, että hapenotto onnistuu molemmilta puolin. "Yksipuolisuus" nimittäin altistaa lihasepätasapainolle, jolloin sun tekniikka kärsii ja vammojen syntyminen on todennäköisempää.

old_profile_95241 kirjoitti:

Sitä se ei kyllä oikeasti ole :)) Ja siis ihan ehdottomasti kannattaa pyrkiä siihen, että hapenotto onnistuu molemmilta puolin. "Yksipuolisuus" nimittäin altistaa lihasepätasapainolle, jolloin sun tekniikka kärsii ja vammojen syntyminen on todennäköisempää.

Ei onnistu. Tulee kamala hapotuksen tunne ja saatanallinen toispuoleinen niskajumi. Mietin snorkkelin hankkimista mutta onko sitten sama, jos lyö hanskat tiskiin?

old_profile_95241 kirjoitti:

Sitä se ei kyllä oikeasti ole :)) Ja siis ihan ehdottomasti kannattaa pyrkiä siihen, että hapenotto onnistuu molemmilta puolin. "Yksipuolisuus" nimittäin altistaa lihasepätasapainolle, jolloin sun tekniikka kärsii ja vammojen syntyminen on todennäköisempää.

Mitä tuumaat, laitetaanko ryhmä pystyyn? Ota vaikka jätkäkaverisi valvomaan jos et muuten luota.

Hieraiskaa rähmät silmistä kuupot, palstan pikkupimu on umpilätkässä Toljanteriin. Vittu se teitä missään uita.