PEF-testi kysymys

testaaja

Mulla on tällänen 2vk puhallusseuranta lappo. Ensimmäinen viikko puhallettiin ilman lääkettä 3x aamulla 3x illalla.
Nyt kun alkaa toinen viikko niin olen unohtanut miten mun piti toimia.

Pitääkö mun puhaltaa ensiksi 3x ilman lääkettä, sitten vetää sitä lääkettä henkeen ja odottaa 20-30min ja sitten puhaltaa taas 3x. Sitten illalla taas puhaltaa 3x ilman lääkettä ja sitten vetää taas lääkettä henkeen ja odottaa 20-30 min ja taas puhaltaa 3x ?

Eli pitääkö lääkettä imaista nyt toisella viikolla sekä aamulla että illalla?

1

1274

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ainakin

      piti ottaa lääkettä aamuin illoin. Ja nimenomaan puhaltaa ennen lääkettä ja n. puoli tuntia lääkkeen oton jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3390
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2892
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2760
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2668
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2574
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2385
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      218
      1889
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1797
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      38
      1684
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      153
      1532
    Aihe