Tarttuipa silmiini vaan tuolta http://keskustelu.suomi24.fi/node/9126736 tällainen linkki http://94feaeqh2q7t3p1cgixryji45s.hop.clickbank.net/?tid=E ja mietiskelin että onko kukaan ostanut ko. tuotetta. Keskusteluun kirjoittanut henkilö oli kuulemma tiputtanut 20 kiloa viidessä kuukaudessa. Liityin tuolla linkissä olevaan sähköpostiryhmään ja sain sieltä ilmaisen nettikirjan jonka lukaisin läpi. Ne ajatukset on aika vakuuttavia, mutta haluaisin tiedustella onko täällä joku kokeillut. Meinasin vaan että uskaltaisiko ostaa sen stopeatstop kirjan?
Vastaukset 9
- OmShantiShivaShakti
Stop Eat Stop löytyy "esikatselua" varten osoitteesta:
http://isohunt.com/torrents/?ihq=eat stop eat pdf - Anni :-)
Ostin kirjan vuosi sitten ja voin sanoa että helpoin tapa saavuttaa suuri kalorivaje ilman kalorinlaskemisia. Kirjan tekijä on ollut pitkään töissä lisäravinnebisneksessä ja kertoo aika mullistavia totuuksia koko proteiinishowsta mikä nykyään vallitsee. Hurahdin aikanani joogaan ja joogaopettajamme suositteli tutustumaan tämän Brad Pilonin kirjaan. Kirjaudu Brad Pilonin sähköpostilistalle ja lue hänen kirjoituksiaan, niin pääset jyvälle mistä on kyse.
Anni :-)- freddy
tuota suomennettu ikinä. ei ainakaan helmet.fi sivulta löytynyt?
- jatta aurinkoinen
ja ostin kirjan :-). Kerron mielipiteeni heti kun olen lukenut. Alan ahmimaan kirjaa heti kohta.
- jatta aurinkoinen
Ymmärsinkö oikein että teet sen kalorivajeen 1-2 viikossa aloittamalla tuon fasting:in esim. kello 17.00 ja lopetat seuraavana päivänä klo 17. Muuten kyllä tuon Brad Pilonin ajatukset ovat todella mielenkiintoisia varsinkin noiden proteiinien suhteen.
- Anni =)
jatta aurinkoinen kirjoitti:
Ymmärsinkö oikein että teet sen kalorivajeen 1-2 viikossa aloittamalla tuon fasting:in esim. kello 17.00 ja lopetat seuraavana päivänä klo 17. Muuten kyllä tuon Brad Pilonin ajatukset ovat todella mielenkiintoisia varsinkin noiden proteiinien suhteen.
Juuri noin se menee. Idea on siinä ettei tarvitse muuttaa välttämättä ruokailutottumuksia vaan luot kalorivajeen fastauksella 1-2 kertaa viikossa. Siihen tottuu todella nopeasti ja siitä saa helposti luotua elämäntavan. Itse olen fastannut jo parivuotta ja sopii omaan elämäntyyliini täydellisesti. Ei tarvitse potea huonoa omaatuntoa jos repsahtaa roskaruokaan ja herkkuihin silloin tällöin. Sen lisäksi kun käyn fastaus päivinä kuntosalilla niin energiatasoni on huomattavasti korkeampi kuin normaali päivinä. Niin ja Freddy tuota Brad Pilonin kirjaa ei löydy suomennettuna eikä kovakantisena, ainoastaan e-kirjana. Fastauksesta (fasting) löytyy kyllä jotain suomennettujakin teoksia.
Anni - alc´holister
Anni =) kirjoitti:
Juuri noin se menee. Idea on siinä ettei tarvitse muuttaa välttämättä ruokailutottumuksia vaan luot kalorivajeen fastauksella 1-2 kertaa viikossa. Siihen tottuu todella nopeasti ja siitä saa helposti luotua elämäntavan. Itse olen fastannut jo parivuotta ja sopii omaan elämäntyyliini täydellisesti. Ei tarvitse potea huonoa omaatuntoa jos repsahtaa roskaruokaan ja herkkuihin silloin tällöin. Sen lisäksi kun käyn fastaus päivinä kuntosalilla niin energiatasoni on huomattavasti korkeampi kuin normaali päivinä. Niin ja Freddy tuota Brad Pilonin kirjaa ei löydy suomennettuna eikä kovakantisena, ainoastaan e-kirjana. Fastauksesta (fasting) löytyy kyllä jotain suomennettujakin teoksia.
Anni= paasto am i right or what?
- Kielitaidoton
alc´holister kirjoitti:
= paasto am i right or what?
lyhyesti jujun SUOMEKSI?
- kielitaidollinen
Kielitaidoton kirjoitti:
lyhyesti jujun SUOMEKSI?
juju on siinä, että olet 1-2 kertaa viikossa syömättä siten että aloitat esim klo 17 ja lopetat seuraavana päivänä kello 17. totaali aika on siis 24 tuntia, mutta yö välissä eli paastoa joudut sietämään periaatteessa vain sen ajan kun heräät ja lopetat klo 17. se mikä on tuon brad pilonin johtoajatus on se ettet katso kalorivajetta päivän sykleissä vaan viikon sykleissä eli jos päivän kalorintarpeesi on 2000 kcal, niin viikossa se tarkoittaa 14000 kcal ja kahdella em. paastopäivällä pystyt luomaan 4000 kcal vajeen eli. n. 550 kcal vajeen / päivä. sen lisäksi sinun ei tarvitse laskea kaloreita ja olla niin turhan tarkka siitä mitä muina päivinä syöt koska voit saada sen vajeen tehtyä em. tavalla. sen lisäksi nuo minipaastot kasvattavat tietoisuuttasi mikä on nälän tunnetta ja mikä on mielitekoa. asiahan ei ole mikään uusi vaan sitä on tehty tietyissä kansoissa enemmän tai vähemmän juuri tuolla tavalla jo vuosisatoja mm. suomessa arvo ylppö oli henkilö joka noudatti omassa ruokavaliossaan nk. niukkuuden mentelmää ja arvioi sen olleen yksi pitkän ikänsä salaisuuksista. siinäpä tuo pähkinänkuoressa.
brad pilon tuo nuo ajatukset hyvin jäsenneltyinä ja perusteltuina sen lisäksi hän antaa myös vinkkejä treenaamiseen. hän on kova kritisoimaan nykyistä käsitystä proteiinin tarpeesta ja tuo esille myös omat kokemuksensa ja tietonsa tuolta proteiinipulveriteollisuudesta missä hän on työskennellyt tutkimuspuolella vuosia. hänellä on kasvava yleisö ja kannattajakunta yhdysvalloissa ja kanadassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 148999
Palstamiittinkiä taas ajattelen
Niin.. oli tuossa elokuussa Randen kanssa juttua palstamiitistä ensi kesälle. Ajatuksena oli miitti Jyväskylässä, joka176707Kun olet noin varovainen, niin tehdään näin
Ollaan luontevia kun tavataan. Ei mitään paineita. Halataan lämpimästi toisiamme, ja sitä hetkeä voi viivyttää, kunnes s28533Mitä haluaisit minusta mies
Meidän tilanne on ns.vaikea, eikä olla koskaan puhuttu tai edes ehditty puhua siitä, että mihin me tällä kaikella säätäm36487Kyllä siinä oli jotain enemmän
vaikka moni asia meni pieleen ja mutkille. Oli sähköä välillämme ja siis sinäkin olit kiinnostunut. Mutta kun ne esteet,11452Selvitetään tämä meidän välinen juttu
Kertoisin sulle, mitä sinussa näen ja mikä viehättää eniten. Pitkä tarina tulisi siitä, mutta haluisin nähdä, kun kuunte19436- 28432
Työttömille tulossa pakollinen ilmaistyö sanoo kokoomusministeri
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/078a91b0-4bdf-4a7b-9c3b-f3cf2bdd3dae Kokoomus, persut ja kepu laittavat työttömät326431- 15423
Komulan mylly
Tuli vastaan tietoa, että Komulan myllyä korjataan. Hyvä niin. Mutta kuka tuon myllyn nykyisin omistaa, kuka huolehtii s13402