kirsikk.a
Olen ihmeellinen maapallolla tallustaja, joka yrittää taistella kilojaan vastaan :)
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia19 aloitusta · 147 kommenttia
- Tsemppiä siis sullekin! Kyllä säkin vielä onnistut. Ja muista, että hitaasti, mutta varmasti! Ja älä luovuta, vaikka jossain vaiheessa vaaka ei tulostaan muuttaisikaan. Itselläni on 10kk aikana ollut yhteensä kaksi kuukauden jaksoa, kun paino ei tippunut yhtään, mutta en onneksi antanut periksi! Eli onnistut kyllä, kun vain jaksat luottaa itseesi.
- Olen nyt laihtunut -19kg ja ihan normaalia kotiruokaa olen syönyt. Toki laihdutus voi olla hieman hitaampaa kuin ei kotiruoalla laihduttavalla, mutta kuitenkin. Eli syyskuussa olen urakan aloittanut ja 19kg on hävinnyt..ja muuten on paino tippunut aika tasasesti, mutta kaksi kertaa on ollut kuukauden jakso ettei tippunut yhtään. Sen vuoksi mielestäni toi 19kg on jo aika hyvin. Vielä on matkaa maaliin 7kg ja senkin aijon saada pois kotiruoalla ja lenkkeilyllä.
- Moikkelis moi taas :)
Tiedot
Pituus: 168cm.
Lähtöpaino syyskuun 2005 alussa: 91kg.
Paino viime viikolla: 73kg.
Paino tänään: 73kg.
Tavoitepaino: 65-68kg.
Eli kuten näkyy paino ei ole tippunut. On tämä välillä niiiin hidasta, mutta eiköhän se tästä. Ja viime viikon tippumattomuuden syyn kyllä tiedän. Söin viime viikolla vähän miten sattuu :/ Mutta eipä ainakaan paino noussut.
Lauantaina käytiin miehen kanssa elokuvissa, sitä ennen tehtiin kotona pizzaa. En muista koska viimeksi olemme tehneet pizzaa! Elokuvissa tuli sitten syötyä popcorniakin. Mutta päätin jo aikaisemmin, että voin kyllä niitä syödä, ei se tapa :)
Eilen käytiin pitkä pyöräily/rullaluistelu (minä pyörällä, mies rulliksilla) lenkki..oli kivaa pitkästä aikaa :) Viime viikolla pidin kaksi lepopäivää lenkkeilystä. Suunnittelin, että tälläkin viikolla pitäisin, mutta voi olla että pidänkin vain yhden.
Helle se vain jatkuu, ja minä istun tietokoneella. Hyi minä, eli ulos lähden aurinkoa palvomaan :)
Aurinkoista viikkoa kaikille! - vielä sen kun kysyit, että miten niitä tuotteita sielä löytyy jne. Eli kirjoitat hakuun esim. sämpylä ja saat monia vaihtoehtoja. Vaihtoehdoista sit vain valitset sen sämpylän mitä olet syönyt ja merkkaat kuinka paljon. Että tämmönen pikku lisäys.
- Ihana päivä :) Aurinko paistaa taas ja mielikin on korkealla. Olin tänään veljen vaimon ja kummityttöni (9kk) kanssa kaupungilla ostoksilla. Tyttö on kuin aurinko, aivan mahtava muksu *rakastan* :)
Tosiaan kaksi päivää satoi vettä, lenkille en siis lähtenyt vesisateeseen. Tänään ajattelin lähteä hölköttelemään. Painohan oli viikon alussa 73kg..ei hirveästi ole siitä liikkunut, ehkä n. 250g. Mutta maanantai on se "virallinen" punnituspäivä, vaikka käynkin joka päivä vaa'alla. Mutta iloinen olen, että vaikka en ole käynyt muutamaan päivään lenkillä ja syöminenkin on ollut vähä sitä sun tätä (en tiedä miksi tämä viikko on taas ollut niin vaikea syömisen suhteen), niin silti paino ei ole noussut! :)
Tosta lenkkeilystä sen verran, että silloin syksyllä kun aloitin laihdutuksen niin tein vain suht pieniä kävelylenkkejä ja loppu syksystä hölkkäsin lenkistäni loppumatkan kotiin. Talvella tein tunnin kävelylenkkejä (en uskaltanut juosta). Ja tossa huhtikuun lopussa aloitin taas hölkkäilyn. Nyt ennätys on 7,5km yhteenmittaan hölkättynä. Kuumuus toki tekee sen, että väsyn nopeammin, mutta juoksen silti. Ja pyrin käymään ainakin 5 päivänä viikossa lenkillä..Yleensä kuusi kertaa. Nämä kaksi sadepäivää oli siis lepopäiväni, nyt on joka päivä mentävä loppuviikon ajan.
Juu, ja tosiaan käytiin ostoksilla. Olen siis menossa tammikuussa etelään. Ostin sinne "rantahameen" ja shortsit...kokoa 38!!!!! En muista koska olen ostanut noin pienet housut. Toki ne on vielä tiukat, mutta menevät kiinni. Mutta ostinkin ne sinne etelänreissulle. Kyllä ne sielä jo sopivan kokoiset ovat :)
Mutta tälläinen positiivinen päivä täälä, ajattelin vain tulla kertomaan :)
-Kirsikka - Lilulei ja muut jotka ehkä kaipailevat. Hiljaisuuden vallitessa olen nyt ennen joulupukin tuloa-ryhmässä. Lilulei (ja muut?) tervetuloa sinne jatkamaan. Täälä kun on viime aikoina ollut niin himputin hiljaista.
Kirsikka - Eli olen jo viime syyskuussa aloittanut urakkani, silloin painoa oli 91 kg. Nyt paino on 73, eli 18 kiloa on lähtenyt. Pituutta löytyy 168cm, eli vielä olen muutaman kilon ylipainoisen puolella. Tavoitteena olisi 68kg, mutta unelmapaino olis 65kg. Eli urakkaa olisi vielä ainakin 5 kiloa jäljellä.
Mitenkään nopeassa tahdissa en ole laihduttanut, mielestäni sopivassa tahdissa (jospa kilot pysyis paremmin poissa :)). Enkä lopulliseen tavoitteeseen pyri nopeasti. Tammikuussa olisi viikon reissu etelän lämpöön. Tavoitteeni on siis että tammikuussa painaisin tuon 65kg. Aikaa on siis 6kk, melkein kuusi ja puoli, koska matka on vasta tammikuun puolenvälin jälkeen :)
Aloitin laihdutuksen..tai itseasiassa en edes ajatellut laihdutusta, vaan aloin käymään lenkillä. Kun huomasin, että paino on muutaman kilon pudonnut niin aloin kiinnittää huomiota siihen mitä suuhuni pistän. Ja painon yhä pudotessa motivaatio kasvoi huimaa vauhtia!
Aluksi käytin ihan vain omaa päätäni laihdutuksen apuna :) Uuden vuoden jälkeen liityin Puolen vuoden sessio-keskusteluketjuun. Pari kuukautta juttua ja porukkaa riitti, mutta hiljaiseksi kävi. Kun meitä oli enää muutama jäljellä perustimme Laihdutussession. No, nyt on käynyt niin ikävästi, että sieläkin on hiljaista..Ei yhtään kommenttia tällä viikolla :/ Joten ajattelin, että jospa huolisitte minut joukkoonne, koska tukea tarvin näiden viimeisten VAIKEIDEN kilojen pudotukseen.
Olen n. kaksi-kolme kuukautta käyttänyt kalorilaskuria kalorien laskennassa apuna, ja olen tykännyt.
Mutta tosiaan, tukea kaipaan, koska välillä tämä junnaaminen ottaa todella aivoon :) Esimerkiksi huhtikuussa ei tippunut gramman grammaa. Todella vaihtelevaa, nyt tässä kuussa on tippunut n. 1,5kg. Ja siis todettakoon, että tavoitteeni oli aluksi saada paino siihen 68 kiloon heinäkuun alkuun mennessä, mutta enpäs onnistunut..Mutta en ole sentäs luovuttanutkaan. Josta olen todella ylpeä :)
Mielelläni olisin tulossa mukaan, jos vain passaa :)
Sadeterkuin Kirsikka - Ja tsemppiä sulle! Koitahan jaksaa ja voimia hoitoihin!!!
- Pelottaa siis toi tuleva viikonloppu. Tarkoitus olis tosiaan saada paino pysymään tossa 73 kilossa, mutta pelkään aivan kauheesti, että sorrun viikonloppuna mässäileen enemmän mitä sais..ja sit maanantaina vaaka näyttää jotain huimia lukuja...Toivotaan, että ei. On tässä sentäs mooonta kuukautta jo laskettu kaloreita ja katottu mitä suuhunsa pistää, joten eiköhän toi pääkoppa sano sitten kun liika on liikaa.
Myös minä aijon pakata lenkkarit ja lenkkivaatteet mökille mukaan. Ainut ongelma on, että menen aivan oudolle mökille, eli en tiedä sieltä yhtään lenkkireittiä tms. mutta yritän kehitellä jotain...Koska mitä enemmän liikun, sitä enemmän saan syödä :P
Mutta palaillaan jussin jälkeen astialle ja kerrotaan miten meni :)
Hyvää juhannusta kaikille!! - Eli paino tänä aamuna, n. viis minsaa sitten, 73kg! Piru, mä vielä onnistun :) Enää n. 2kg normaalipainoon...5kg tavoitepainoon...8kg unelmapainoon :)
- Mähän en siis alottanut laihdutusta. Aloin vaan pikku hiljaa käydä pienillä kävelylenkeillä. Kun huomasin, että paino piru vie tippuu, niin silloin vasta aloitin laihdutuksen.
Eli minä olen aloittanut ensin pienillä kävelylenkeillä..n. 20 min, sitten pidensin sitä n. 40min. Sitten aloin hölkkäämään osan matkasta...ja syksyn aika loppupuolella jaksoin n. puolesta välistä matkaa hölkätä kotiin asti :) Se oli hienoa.
Sitten tuli talvi. Talvella en hölkännyt, pelkäsin liukkautta, mutta tein tunnin kävelylenkkejä. Huhtikuun lopussa aloitin taas hölkkäämisen. Nyt on juoksuennätys n.7,5km! :)
Toki nyt nämä todella lämpimät ilmat saa mut väsymään todella nopeasti, joten matkat on taas vähä lyhentyneet, mutta eiköhän se tästä kun tähän kuumuuteen tottuu :)
Mulla oli ainakin niin, että kun esim. kaksi ensimmäistä viikkoa kävin edes joka toinen päivä lenkillä niin en enää voinut jättää menemättä. Nykyään siis käyn about 5-6 kertaa viikossa lenkillä..tai nyttemmin 6kertaa...Tällä viikolla ajattelin mennä vain viitenä päivänä..Jos ei tule liian huono omatunto.. :/
Mutta siis pointtini on se, että kun vain pikku hiljaa aloitat lyhkäsillä lenkeillä niin siihen jää koukkuun. Piristää päivää kummasti kun pääsee ulos tuulettumaan :)
Aurinkoista päivänjatkoa! :) - Pituutta löytyy 168cm ja painoa tällähetkellä 74kg. Tällähetkellä taitaa vaatekoko olla 40-42. Viime syksynä painoa oli 91kg ja vaatekoko 44-46. Eli alaspäin ollaan menossa pikku hiljaa :)
- Jippii! :) Enää n. 3 kiloa normaalipainoon...6 kiloa tavoitteeseen...9 unelmatavoitteeseen.
Vaikka tämä mun painonpudotus on ollut TODELLA hidasta, niin aina kun yksikin kilo lähtee niin tulee paljon lisää motivaatiota ja uskon, että perkules, mähän pystyn tähän! :) (vaikka siihen meneekin kauemman mitä aattelin..)
Kivaa aurinkoista päivänjatkoa kaikille! :) - Lauantaina aamulla vaaka näytti 74kg. Lauantaina oli myöskin ne kavereiden häät, joissa oli kivaa...ja sain morsiuskimpun!!! :) (eilen illalla jo vähän suunnittelin meidän ehkä joskus olevia häitä...:)) Ja sit tosiaan eilen aamulla paino olikin jo taas jotain 74 ja 75 välissä. :( Tänään paino oli 74-74.5kg. Toivon, että heinäkuun alkuun mennessä paino olisi 73kg. Sitten olisi yhteensä 18kg lähtenyt. Se toki tietää sitä, että juhannus voi olla aika kaloriton verrattuna edellisiin juhannuksiin.. :/
Lilulei, anteeksi, että en viime viikolla kerinnyt vastaamaan sulle tohon kalorivaje-viestiin.
Eli siis...käytän sitä kalorilaskuria ja sehän jo itessään laskee sen -500kcal ja pyrin siihen, että sen lisäksi päivässä jäisi ainakin 100 kaloria käyttämättä. Joskus jää ton 500 lisäksi 200..joskus voi jäädä jopa 400..Ja joskus sitten taas just ja just toi 500.
Eli mulla vaihtelee aikalailla..riippuen päivästä. Mutta pyrin siis herkkupäivinäkin siihen, että kalorit ei ylity..eli että olisin ton 500 miinuksella.
Ja mulla on ihan sama homma, että kyläsyömisiä on aikas vaikea merkata...miehen kans yleensä yhes pähkäillään mun kyläsyömisiä :)
Tällästä siis tänne..auto-ja talokuumeen lisäksi hääkuumetta :)
Nyt ulos nauttiin aivan upeesta ilmasta! :)
Aurinkoista ja lämmintä viikkoa kaikille! Palailemisiin :) - Eli unohtui se kun kirjotit tosta herkuttelusta. Mä sallin itselleni..esim. 10 karkkia jos avomiehellä sattuu olemaan karkkia tms. Ja kerran viikossa saan ostaa suklaapatukan (mars tms.) ja nyt kesällä sallin itselleni kaksi kertaa viikossa jäätelöä. Toki noi jäätelöt ym. lasketaan kalorilaskurissa jne. eli en mielelläni ylitä kalorimäärääni. Jos haluan jotain herkkua vähän enemmän niin sitten käyn vähän pidemmän lenkin.
Toimii ainakin mulla, kun luvan kanssa saa herkutella. Vaikka aika vähäistä toi herkuttelu on entiseen verrattuna :) Mutta olen ajatellut sen niin, että jos nyt olen syömättä kaikkea hyvää ja sitten kun olen siinä 68 kilossa ja sallin itseni syödä vähän enemmän, herkkujakin, niin kohta olen taas samassa painossa kuin aloittaessanikin. Eli elämäntapamuutoksesta on kyse minun kohdallani.
Ensi lauantaina on kavereiden häät ja ajattelin, että syön mitä syön, en stressaa hirveästi, mutta yritän silti vähän katsoa ettei aivan överiksi mene :) - Eli mulla ei ole mitään metodia käytössä. Ihan omalla järjellä ajattelemalla olen laihdutellut. Toki nyt n. 3kk olen käyttänyt kalorilaskuria kaloreitten laskemisessa apuna. Ja mullahan tämä laihduttaminen on alkanut siten, että en edes ajatellut laihduttavani. Se vain jotenki alkoi..aloin lenkkeilemään ja sit yhtäkkiä huomasin laihduttavani :) Jos silloin aluksi olisin heti kunnolla laihduttanut, niin ehkä nyt olisi jo enemmän kiloja tippunut, mutta edelleen hiljaa hyvä tulee :)
Paino on nyt n. 74.5-74.75kg. Eli vaaka ei hirveesti enää heilahtele, mutta pienentymistä on tapahtunut. Äitinikin viikonloppuna sanoi, että mulla on reidet pienentyneet ihan hirveesti. Omasta mielestäni ne on vieläkin aivan liian isot...vihaan reisiäni. Joskus ne oli sellaset kivat pienet, nyt ne on isot, raskausarvelliset :/
Niin siis vaikka vaa'alla ei muutosta suuremmin tapahdu niin mittanauha on kyl näyttänyt huomattavasti pienempiä tuloksia :)
Olen tässä vähän ajatellut..että hiljaa hyvä tulee..Kunhan painaisin sen 68kg vaikka ens jouluna niin ihan sama..kunhan sen verran jossain vaiheessa painan. Mutta siis tarkoituksena olisi painaa ensi tammikuussa 65kg. Ja siihen sitten lopettaa tämä laihduttaminen..ja yrittää miten painon ylläpitäminen onnistuu :)
Sillon tammikuussa lähdetään porukalla etelään ja olis kiva olla "pikkunen" sillon. Kun ajattelee, että 65kg..eli KYMMENEN kiloa vielä..Olisin sitten yhteensä 26kg tiputtanut..Hurja määrä. Mutta tosiaan, kunhan siihen 68kg pääsen niin katellaan sitte vieläkö tippuu.
Mutta tällästä tänne kuuluu aurinkoisena keskiviikkopäivänä :) Täytyis lähteä lenkille, mutta jos antais ruoan ensi hieman sulaa. Palailemisiin :) - Noniin. Viikonloppureissu vanhempien luo tuli tehtyä. Vaikka yritin olla syöpöttelemättä, niin en siinä täysin onnistunut. Ja eilen illalla vielä kotona hieman jatkoin sitä..Jos en olisi jatkanut olisi vaaka voinut tänään näyttää 74,5kg, mutta toisin kävi. Eli vaaka näytti lukemaa...n. 74.750 (mulla on ihan tommonen normi vaaka, ei digi, joten aika vaikee sanoo tarkkaa lukemaa). Mutta 16kg on kuitenkin takana päin, joten eiköhän se tästä, hiljaa hyvä tulee.. :)
Ja kuntoilukärpänen on purrut muhun jo aikaa, eikä purema meinaa hellittää millään :) Joka päivä pitäisi päästä lenkille, mutta yritän pitää viikossa edes yhden "vapaa päivän" :) - Tervetuloa vaan uusille. Tajusin just, että tällä hetkellä olen ainut alkuperäisen ryhmän jäsen...Ja uskokaa tai älkää meitä oli yli kymmenen tässä ketjussa aluksi (tais olla lähemmäs kaksikymmentäkin)..sitten se väheni...Ja nyt olen enää minä jäljellä (plus tietenkin te kaikki uudet ihanat ihmiset.. :))
On vähän huono päivä..Tai ei muuten mutta tuli päivällä syötyä fanipaloja, solero-jäätelö (joka toki on aikas vähäkalorinen) ja muutenkin toi syöminen on tässä hetken jo ollut vähän niin ja näin. Mutta onneksi kiloja ei ole tullut lisää! Harmittaa niin vietävästi noi fanipalat.. :( Mutta onneksi olen jaksanut käydä päivittäin juoksemassa, tänäänkin, niin ei ne fanipalat tätä maailmaa sitten kuitenkaan kaada :)
Eilen aamusti vaaka jo näytti about 74.750..mutta tänään taas 75 (eli mä siis käyn joka aamu vaa'alla, sopii mulle). Huomenna matkamme käy jälleen vanhempieni luo viikonlopun viettoon, sielä on yleensä tullut syötyä vähän lepsummin, mutta nyt yritän olla tarkkana. Haluan siihen 74 kiloon kuitenkin joskus...En halua tähän 75kg jämähtää.
Kivaa viikonloppua kaikille! - Innemon, Jiikoo, verso...Missä kaikki oikein on? Ette kai ole antaneet periksi? Alan pian huolestua!
- Siis tervetuloa mukaan! :)
Meilläkin on toki ollut aika hiljaista tämän kirjoittelun kanssa, mutta joka viikko mä (tai joku muu)tämän uuden ketjun alotan ja aina saan edes muutaman vastauksen.
Mutta olet siis lämpimästi tervetullut sekalaiseen seurakuntaamme! :)