hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Ozempicin saatavuus paranee jossain välissä ja aivan hyvin voi aloittaa toisella valmisteella.

    Kannattaa kartoittaa mistä se ylipaino johtuu ja yrittää tehdä sille jotain.
  2. Maitosuklaassa on vähemmän suklaata kuin tummassa suklaassa ja tuo selittää eron.

    Eri kasvit imevät maasta eri lailla raskasmetalleja joten kannattaa syödä niitäkin monipuolisesti. Lisäksi vielä käsittelykin vaikuttaa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1281312/
  3. Valtimoita tukkii LDL-kolesteroli, ei rasva. Suomessa tunnetusti ylimpään neljännekseen sen suhteen kuolevat 40% todennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin alimpaan neljännekseen.
  4. Kasviöljyillä toteutettu karppaus on erittäin tehokas maksan rasvoittumiseen.

    Rasvamaksaa hoidetaan laihduttamalla, vähentämällä tyydyttyneitä rasvoja ja huonoja hiilihydraatteja.
  5. Aika lailla samanlaista touhua kuin karppaajilta. He toki paljastivat jotain dieetistään mutta sitten oli paljon näitä "nettiklinikoita".

    Erilaisissa lahkoissa on pitkä aika sitten tajuttu että ei-uskovaisten kanssa ei kannata keskustella ja kyselevät kannattaa erottaa. Sillä taas ei hankita maksavia asiakkaita. Haku Googlessa "naomi" site:*.fi tuottaa aika vähän hittejä tuosta Mesinistä.
  6. Miksi keskustelet Naomista yleisellä keskustelupalstalla kun hänen dieetistään ei saa kertoa yhtään mitään?

    Miksi itse jakelet neuvoa ota yhteyttä Naomiin?
  7. Aivan yhtä vähän kuin Naomia. Ainahan voit siirtyä Naomin omalle keskuskustelupalstalle jos sinusta Naomia ei saa arvostella.
  8. No jos laskee että ahven maksaa 30 € per kg ja annos on 150 g niin tuo maksaa 4.5 €. Halpa grillimakkara on sitten alle euron per pötkö eeli sanoisin että ahvenateria on helposti kaksi kertaa kalliimpi kuin halpa makkararuoka.
  9. Ihmiset eivät tarvitse mihinkään eläinrasvoja eikä niitä missään ihmisille suositella. WHO suosittaa alle 10E% tyydyttyneestä rasvasta.
  10. Joo, kallista mutta kun tuota menee joku 12 pussia per kerta eikä edes joka vuosi niin kertakustannus ei ole kova.
  11. Ruuan ei tarvitse olla minulle ilmaista, ruoka vie minulla pienen murto-osan tuloistani mutta köyhälle, joka haluaa syödä terveellisemmin, tuo on on ongelma.

    Kun vuonna 2020 elintarvikesilakan tuottajahinta oli 32 snt/kg niin sen hinta kaupassa on ihan tolkuton.
  12. Pakasteseikin on yllättävän kallista nykyään puhumattakaan bonniitista. Tölkkibonniittikin maksaa suunilleen 14 € per kg eli on srlvästi kalliimpaa kuin halpa liha.
  13. Minulla natriumtasot ovat alakantissa eli viimeksi 137 mmol/l. En tiedä syytä. Nyt jun olen tankannut samarinia niin olo on parempi. Olon vaan pitäisi huonontua vasta reilusti pienemmistä arvoista.
  14. Omega-6-rasvahapot eivät nykykädityksen mukaan aiheuta tulehdusta. Maaeläinrasvat taas aiheuttavat sitä. Kasvikunnan omega-3 pitenee ihmisen elimistössä jonkin verran joten se korvaa kalaöljyn.

    Kalaöljyjen rasvahapot ovat peräisin levistä.
  15. Ihan sama kun rasvahappokoostumus ja maku on ihan sama.
  16. Rypsiöljy ei lisää sydänkohtauksia vaan vähentää niitä. Oliiviöljy on hyvin rasvaisen makuista eikä siksi käy kovinkaan moneen ruokaan.

    Rypsiöljyn omega-3:omega-6 on varsin erinomainen. Hyvä öljy adiantuntijoidenkin mielestä.
  17. Pistetään tähän kerjuun kun monella lienee sama ongelma kuin minulla eli varhaisperunaa jää keitettäessä yli. Tei yli jääneistä varhaisperunoistä perunasalaattia. 300 g kuumia keitettyjä varhsisperunoita ja soosi 2 rkl rypsiöljyä, 4 rkl herttuan vahvaa sinappia, 1 tl suolaa, 2 rkl väkiviinaetikkaa ja punasipuli. Tuli oikein hyvää. Eivät edes olleet vetisiä.
  18. Minä pidän kovasti etikkasilakoista ja silakkapihveistä. Suolasilaakkaa ostaisin jos sitä saisi kaupasta.

    Särjistä tulee hyvä liemi ja umpioituna ovat erinomaisia. Kerran söin särkipateeta ja oli kyllä elämäni parhaita kalaruokia. Sisältö liee ollut jotain 30% sianlihaa, 70% särkeä. Oli puolivalmiste eli tuli ravintolaan pakasteena ja kypsennettiin poreilevassa vedessä.
  19. Valitettavasti jopa silakka on nykyään kallista mutta pitsassa on 35E%-50E% rasvaa.

    Tietysti jos laskee silakan annoskoiksi 150 g niin annos maksaa 2-3 € joka ei ole mahdoton.
  20. LCHF-dieeti ei oke juurikaan tutkittu muuten kun sen on todettu nostavan LDL-kolesterolia keskimäärin 44% eikä ruotsin sosiaalihallitus suosita sitä vaan maltillista karppausta kasvirasvoilla ja täysjyvällä.

    Erittäin matalahiiliihydraattisesta dieetistä joka on toteutettu lihalla ja eläinrasvalla todetaan että se lisää kuolleisuutta, siitä siis varoitetaan.
    21. 16 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt