hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Yhdessä patukassa on kylläkin noin 200 kcal ja perushampurilaisessa ilman majoneesia on noin 250 kcal. Täytyykin syödä hampurilainen kun käyn kaupungilla.
  2. Elimistö ei kykene käyttämään fruktoosia kuten glukoosia vaan maksa muuttaa ison osan fruktoosista rasvaksi. Jatkuva sokerin syönti voi rasvoittaa maksaa samoin kuin alkoholin käyttö vaikka olisi hoikka.
  3. Vaikka tämä: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921721/
  4. Samanaikaisuus ei ole todiste syyseuraussuhteesta.

    Bulimiaa sairastavan ka nattaa lukea tämä: https://www.duodecimlehti.fi/duo92221
  5. Yritin googlata mutta en löytänyt mitään. Aspiriini enemmänkin ärsyttää vatsaa mutta kun se on tulehduskipulääke niin voisi olla kyse jostain tulehduksesta tms..
  6. Tässä enemmän infoa: https://www.researchgate.net/publication/356192727_How_excess_dietary_saturated_fats_induce_insulin_resistance
  7. Sokeri nostaa verenpainetta jopa enemmän kuin suola. Lisäksi se huonontaa reilusti kolesteroliarvoja. Lienee huonoin elintarvike terveyden kannalta.
  8. Vaikka täältä:
    https://www.duodecimlehti.fi/duo11275
  9. Elimistön tyydyttynyt rasva kiinittyy solujen insuliinireseptoreihin ja haittaa näin insuliinin toimintaa. Kakkostyypin diabetes on siis myös rasvatauti. 90% kakkosista on vähintäänkin ylipainoisia ja samaten vastikään kakkosista samainen 90% pääsee eroon lääkkeistä laihduttamalla.
  10. Jeps. Arvioin kylläkin oman sydäntautiriskini pienehköksi ja metformiini vaikuttaa moneen terveysarvoon suotuisasti. Erikoisesti sen vaikutus Alzheimeriin kiinnostaa minua.
  11. Makumaailmamme eivät kohtaa mutta sinänsä hyviä tuotteita joskaan enemmän gelatoja kuin jäätelöitä.
  12. Koska kyseessä on mies niin vastaus molempiin on naiset
  13. Metformiini pidentää elämää kaikella todennäköisyydellä joten sitä kannattaa yrittää käyttää. Valmisteissa on eroja, minulla menee nyt XigDuo*2 eli 1700 mg metformiinia päivässä.
  14. Nokkosessa on poikkeuksellisen paljon proteiinia kasvikseksi, hyvääkin se on.
  15. Heinässä on paljon proteiinia ja eläimet syövät sitä valtavasti. Kaikki proteiini tulee kasvikunnasta.
  16. GI-dieetilläkin joutuu katsomaan ruuan kalorit.
  17. On olemassa myös täysjyvävehnää. Täysjyvävehnäleipää saa meillä huonosti mutta bulguuri on korvannut minulla riisin paitsi satunnaisessa risotossa ja täysjyväpasta on korvannut tavallisen pastan.
  18. Kannattaisi siirtyä höyrytettyihin herneisiin. Tuoreista tulee varsin erinomaista ruokaa, pakasteesta vähemmän.
  19. En viitsi avata uutta ketjua mutta laitsn tähän: https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tietyt-ruoat-yhdistetty-jopa-14-miljoonaan-diabetestapaukseen/8680142?utm_medium=Social&utm_source=Facebook#Echobox=1682075002

    'Erityisesti ruokavalio, joka sisälsi liian vähän täysjyviä tai liikaa vaaleaa riisiä, vehnää tai prosessoitua lihaa oli yhteydessä sairauden puhkeamiseen.'
  20. On. 90% kakkosista on vähintään ylipainoisia ja myöskin äskettäin sairastuneista 90% pääsee eroon diabeteksestä laihduttamalla.

    Suomalaiset syövät nyt enemmän rasvaa kuin koskaan eli ravinnon energiasts tulee 37% rasvasta ja lihan käyttö on nelinkertaistunut vuosisadassa. Käytännössä ruuan hinta on liian halpa ja saatavuus liian hyvä. Sama Aasiassa.
    21. 24 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt