valitim1000

Vapaa kuvaus

Aloituksia

0

Kommenttia

76

  1. Jokaisella+on+oikeus+mielipiteisiinsä.+Itse+syön+näkkileipäö+2-4+palaa+päivässä.+Ilman+päällisiä.++Kalorimäärä+jää+vähäiseksi,+saan+kylläisyyden+tunnetta+ja+suoli+tykkää.+Vatsa+toimii+säännöllisesti.+Kuidun+lisäksi+täysjyväviljassa+on+monia+tärkeitä+mikroravinteita.+Ylipainoni+ei+johdu+leivästä+missään+määrin.+Syypää+on+liiallinen+viinan+juonti.
  2. Mielenkiistoista+tämä+rasvapihtimittaus.+Käykö+tuohon+ihan+mitkä+hyvänsä+pihdit?+Pitää+varmaan+olla+pihdissä+kuitenkin+mm-lukemat+luettavissa.+Ongelma+voisi+olla+se+että+pihdeillä+ei+voi+arvioida+vatsaontelon+sisäistä+rasvaa.+Tähän+sopii+kotikonsteista+vain+mittanauha.++Naisellinen+rasva+vaikkapa+reisissä+on+myös+huonosti+pihdillä+mitattavissa.+Ultraäänilaitteella+se+on+kyllä+helposti+nähtävissä.+On+nuo+laitteet+sen+verran+hintavia+ettei+ole+joka+kotiin+hankittavissa.+Miksi+muuten+syöt+noin+paljon+jos+tarkoituksesi+on+laihdutus?
  3. Tuo+omenavatsailmiö+selittyy+osin+sukupuolihormonien+vaikutusella+osin+insuliiniresistenssillä.+Insuliinin+erilainen+herkkyys+eri+kudoksissa+vaikuttaa+siihen+mistä+häviää+rasvaa+eli+raajojen+ihonalaista+ja+minne+sitä+ilmaantuu+lisää+eli+vatsaontelon+sisälle.+Pahinta+on+nimenomaan+tuo+keskivartalon+rasva.+Ihmisellä+voi+olla+insuliiniresistenssi+ilman+diabetestä+koska+haima+pystyy+tietyn+ajan+ja+tietyn+määrän+pumppaamaan+lisää+insuliinia.
  4. Osaatko+perustella+miksi+kaksi+salaattiateriaa+ja+puuro+ei+riittäisi+mihinkään?+Tuosta+voi+hyvin+tulla+1600-1800kcl+päivässä+sisältäen+monipuolisesti+tärkeitä+ravinteita.+Jos+ei+ole+himokuntoilija+niin+todennäköisesti+on+aivan+riittävä+ravitsemus+ja+auttaa+laihtumaan+terveellisesti.+Onko+vaikea+hyväksyä+että+kaikki+ei+tarvitse+rasvaa+tirskuvia+pihvejä,+pekonia,+punakkaita+yms.+joka+ikinen+päivä?
  5. Tuota+minäkin+olen+kaivannut.+Valmiiksi+pussitettuja+punaisia+paprikoita.+Ärsyttää+nuo+monenväristen+paprikoiden+valmispussit,+joista+vain+ne+punaiset+on+oikeasti+syötäviä.
  6. No+ne+sairaaladieetit+pitää+sänkypotilaat+jotka+on+valmiiksi+lihavia+lihavina.+Sairaalan+ruokahuollossa+ei+ole+mahdollisuutta+yksilölliseen+arvioon.+Sama+annos+syötävää+tulee+kaikille+riippumatta+painosta,+pituudesta,+ruumiinrakenteesta+tai+fyysisestä+aktiivisuudesta.+Jos+on+vaikka+90v+ja+pituus+150cm+ja+paino+100kg+ja+makaa+selällään+24/7+niin+silti+vedetään+se+2000kcl+per+päivä.+Ei+mitään+väliä+myöskään+vaikka+olisi+dm2.Toki+raavaat+terveet+nuoret+miehet,+jotka+liikkuu+aktiivisesti+laihtuisi.+Mutta+ei+sellaisia+ole+sairaalassa+pitkiä+aikoja.
  7. Sairaalan+annoksilla+laihtuu+jos+elintapoihin+on+kuulunut+ylensyöminen.+Sairaalassa+taidetaan+annostella+kaikille+noin+2000+kcal+päivässä+riippumatta+siitä+mikä+on+energian+tarve.+Sama+annos+ruumiinrakenteesta+ja+liikunnasta+huolimatta.+Ruuat+pitää+syödä+kun+tuodaan+eteen+tai+ne+viedään+pian+pois.+Sitten+saakin+nälässä+odotella+seuraavaa+ateriaa+tai+sitten+syö+lautasen+tyhjäksi+vaikkei+olisi+vielä+nälkäkään.+Miksi+on+vaikea+antaa+itsensä+kestää+pientä+nälkää+ja+syödä+sitten+kun+tarvetta+on.
  8. Hienoa+että+tuloksia+on+saatu.+Itsekin+laihdutan+ja+paino+oli+viime+mittauksessa+88,5kg+ja+alkaa+jo+tuntua+monet+vanhat+paidat+säkkimäisiltä.+Kengätkin+mahtuu+paremmin+jalkaan.+Kokelin+tässä+vanhaa+sormusta+ajalta+26kg+vähemmän+ja+ihmettelin+miten+sormetkin+voi+lihoa.+Tänään+laihdutusruokana+ollut+yksi+voileipä+voilla,+näkkileipää+ilman+päällisiä,+lihakeittoa+kasviksilla+ja+omenaa.+Lihotusjuomana+nyt+illalla+onkin+taas+wiskiä.+Onneksi+ei+tee+muit+herkkuja+mieli.+Tsemppiä+kaikille.+PS.+Eikö+sopivin+aika+punnitukseen+olisi+heti+aamulla+herättyä.+Tällöin+tulokset+olisi+aina+vakio-olosuhteissa+ja+päivän+syömisten+ja+juomisten+ja+suolen+ja+virtsarakon+toiminnan+vaikutus+olisi+eliminoitu.
  9. Ongelma+on+Synlabin+kuvien+siirtämisessä+toisen+terveydenhuollon+kuvajärjestelmään+ja+radiologin+lausuntojen+siirtämisessä+elektronisesti.+Synlabin+pitäisi+parantaa+tältä+osin+toimintaansa.+Ei+ole+mahdollista+eikä+järkevää+että+hoitava+lääkäri+yrittää+muistitikulta+availla+MRI-kuvia,+joissa+on+satoja+eri+leikkeitä+kolmessa+eri+dimensiossa.+Muistitikulta+voi+myös+siirtyä+haittaohjelmia.++SI-nivelten+syyttäminen+selkäkivuista+on+taas+asia+erikseen.
  10. Kuitenkin+jos+hh:t+on+tingitty+tasolle+50g+päivässä,+niin+en+usko+että+kasvikunnnan+tuotteita+pystyy+kovin+monipuolisesti+ja+runsaasti+käyttämään.+Sinänsä+esittämäsi+hh-lähteet+ei+oleellisesti+poikkea+suositusruokavaliosta+kin+otetaan+huomioon+ylipainoisten+ja+dm-kakkosien+tarpeet.
  11. Milloin+HPV:n++kulta+on+riistetty?
  12. Syöpäsolut+RAKASTAA+dieetistä+saatavia+lyhyitä+ja+tyydytettyjä+rasvahappoja.+Tarviihan+koko+ajan+monistuvat+solut+rakenteita+solukalvoilleen.+Syöpäsoluille+kelpaa+myös+elimistön+liikaproteiineista+muodostama+glukoosi+ja+ne+rasvahapot+energiaksi.
  13. Päivän+ruokani.+Näkkileipää+ilman+päällisiä,+omenaa,+banaania,+mandariiniaJuomani.+Vettä,+kahvia+ja+wiinaa.Eilen+oli+monipuolisempaa.+Söin+esim.+ruokalusikallisen+waimon+tekemää+pöperöä,+missä+oli+paljon+raakaa+kananjalkaa+(suu+irvessä+sain+syötyä,+luut+oli+toki+poistettu)Paino+tänään+88.3kg+on+hitaassa+laskussa.Menestystä+kaikille+terveellisiin+elämäntapoihin.
  14. Parempi+usein+että+liika+virtsahappo+menee+virtsaan+eikä+niveliin.+Tarvittaessa+kehiin+virtsahappoa+vähentävät+lääkkeet.
  15. Mutta+suojaravinteita+kuten+antioksidantteja+ei+tule+lainkaan.+Syöpä+odottaa+kulman+takana.+Laihtua+voi+monenlaisilla+elämäntavoilla.
  16. DM2+aiheutuu+liikunnan+ja+ravitsemuksen+epätasapainosta.+Elimistöön+kertyy+liikaa+rasvaa+suhteessa+lihaskudokseen.+Liika+rasvakudos+ja+vähäinen+käyttämätön+lihaskudos+johtaa+siihen+että+ylimääräinen+ravitsemus+kertyy+rasvaksi.+Lihavuudessa+ei+ole+oleellista+missä+muodossa+(hiilarit,+rasva,+protsku,+alkoholi)+ylimääräinen+ravinto+tulee.+Pitkään+jatkuneessa+tilassa+toki+haiman+insuliinieritys+alkaa+hiipua+suhteessa+hiilareiden+saantiin.
  17. Lihavan+laihtuminen+ei+ole+nääntymistä.+Hiilareiden+välttäminen+ei+paranna+lihavuuteen+liittityvää+diabetesta.+Se+vain+hillitsee+verensokerin+vaihtelua,+mutta+ei+paranna+itse+sairautta.
  18. Siis+karppaamalla+saavutettu+etu+kontrolliryhmään+nähden+on+tasolla+0-2+kg+jossa+trendinä+on+nollaantuminen+seurannan+pitkittyessä.+Näin+laihdutustutkimuksissa.+Paljon+melua+tyhjästä.
  19. Ylipainoisen+painonlasku+ei+ole+näännyttämistä.+Kylläisyys+on+subjektiivinen+tuntemus,+jota+voi+tietoisesti+hallita+ihan+samoin+tavoin+kuin+päättää+ettei+syö+hiilareita.+VHH-dieetin+turvallisuus+eläinprotkuun+ja+-rasvaan+painottuen+on+kyseenalaista.
  20. Kuka+nääntyi?+Kysehän+oli+ihmisistä+joilla+oli+runsaasti+vararavintoa+ympärillään.+Tutkimuksessa+varmasti+huolehdiittiin+välttämättömien+ravinteiden+tarpeesta.+Eläinläski+ei+ole+välttämätöntä.
    21. 1 / 4
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt