Vapaa kuvaus

MIELI Suomen Mielenterveys ry on kansanterveys- ja kansalaisjärjestö. Se edistää Suomessa asuvien mielenterveyttä, tekee ehkäisevää mielenterveystyötä ja rakentaa vapaaehtoisen kansalaistoiminnan edellytyksiä mielenterveyden alalla.

MIELI Kriisikeskus Helsinki tarjoaa nopeaa kriisiapua ja varhaiskuntoutumista. Periaatteena on järjestölähtöinen matalan kynnyksen apu selviytymisen tukena.

Kriisityön keskeisiä muotoja ovat neuvonta ja ohjaus, kriiseistä tiedottaminen, psykososiaalinen tuki, ryhmätoiminta sekä itsemurhien ehkäisy. Kriisiauttamisen lähtökohta on asiakkaan kokema kriisi tai vaikea elämäntilanne. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi ja ilman lähetettä.

Tässä profiilissa vastaa sekä kriisityön ammattilaisia että koulutettuja vapaaehtoisia. Huomioithan , että profiilissa vastaajina toimii useita eri henkilöitä ja näin ollen yksityisviestien lähettämistä ei suositella. Jos haluat keskustella tarkemmin omasta tilanteestasi , pyydämme ottamaan yhteyttä joko Kriisipuhelimeen taikka Tukinettiin.

Linkit: https://mieli.fi/fi, http://www.tukinet.net

Hakusanat: mielenterveys, itsemurha

Aloituksia

0

Kommenttia

971

  1. SOS-kriisikeskus vastaa:

    Hei "avuton23",
    hyvä, että kirjoitit tänne ajatuksiasi. Kerrot viestissäsi kuvitelmistasi satuttaa toisia ihmisiä, jotka ovat aiheuttaneet sinulle mielipahaa. Näiden ajatusten kanssa yksin oleminen vie varmasti sinulta paljon voimia. Kehoittaisin sinua ottamaan rohkeasti yhteyttä johonkin auttavaan tahoon.

    Kerrot, että olet sairastanut masennusta pian kaksi vuotta, ja että sinulla on siihen lääkitys. Kyseisen lääkkeen sinulle kirjoittanut lääkäri voisi olla yksi vaihtoehto keskustelemaan kanssasi, mikäli sinua mietityttää lääkitykseen liittyvät asiat.

    Puhuminen sisällä vellovista tunteista voi helpottaa oloa ja auttaa jäsentämään vaikeita ajatuksia. Jos haluat keskustella tilanteestasi puhelimitse, voit aina soittaa Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Puhelun voi soittaa nimettömänä ja se maksaa operaattorin veloittaman puhelumaksun verran. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22.

    Jos taas haluat jutella kasvotusten, ympäri Suomea toimii kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päälle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät osoitteesta:

    http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset.
    Käynnit eivät maksa mitään.

    Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen. Lähimmän psykiatrisen poliklinikan yhteystiedot löydät etsimällä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys + paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka + paikkakuntasi".

    Voimia ja rohkeutta avun hakemiseen,
    terveisin SOS-kriisikeskus/ Elli
  2. SOS-kriisikeskus vastaa:

    Hei,

    Hyvä että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne, sillä toivottomalta tuntuvan elämäntilanteen pohtiminen yksin on usein liian raskasta. Tällaisessa tilanteessa ulkopuolinen tuki on tärkeää. Asioista keskusteleminen auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja tarjoaa uusia näkökulmia, mikä usein helpottaa jaksamista.

    Yksi vaihtoehto on soittaa Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22. Puhelun voi soittaa nimettömänä ja se maksaa operaattorin veloittaman puhelumaksun verran.

    Jos taas haluat jutella kasvotusten, ympäri Suomea toimii kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päälle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät osoitteesta:
    http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset.
    Käynnit eivät maksa mitään.

    Jos haluat mieluummin kertoa ajatuksistasi ja tuntemuksistasi kirjoittamalla, voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinetissä pääset keskustelemaan kahden kesken tukihenkilön kanssa. Tukinet -live päivystää joka arkipäivä 15-19. Tukinetissä on myös foorumeita, joista on mahdollista löytää vertaistukea ihmisiltä, jotka voivat ymmärtää tilannettasi omien kokemuksiensa kautta.

    Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen. Lähimmän psykiatrinen poliklinikan yhteystiedot löydät etsimällä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys + paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka + paikkakuntasi".

    Lämpimin terveisin,
    SOS-kriisikeskus/ Viivi
  3. SOS-kriisikeskus vastaa:

    Moi. Olet saanut jo hyviä neuvoja aiemmissa vastauksissa. On todella tärkeää antaa itselle aikaa parantua. Hyvä, että sinulla on jo psykologi, jonka kanssa keskustella asioista. On hyvä muistaa, että yksin ei kaikesta tarvitse selvitä, ja että apua on saatavilla.

    Jos haluat purkaa tuntojasi puhelimitse niin voit aina soittaa valtakunnalliseen kriisipuhelimeen.Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22. Puhelu maksaa operaattorista riippuvan ja sen veloittaman puhelumaksun verran.

    Jos koet, että haluat mielummin kertoa olostasi kirjoittamalla, voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinet päivystää joka arkipäivä 15-19.

    Jos koet, että itsetuhoiset ajatukset alkavat ohjata toimintaasi voit aina ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen tai psykiatriselle poliklinikalle. Koska en tiedä paikkakuntaasi, en osaa antaa suoraan yhteystietoja, mutta voit etsiä niitä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys + paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka + paikkakuntasi".

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päällle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyy osoitteesta http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset. Käynnit eivät maksa mitään.

    Lämpimin terveisin,

    SOS-kriisikeskus / Vapaaehtoistyöntekijä Hansu
  4. SOS-kriisikeskus vastaa:

    Hei

    Hyvä että kävit lääkärillä ja otat tilanteesi käsittelyyn. Terveydenhuollon kautta asiaa voi viedä eteenpäin, ja jos tulee todella akuutti tilanne itsetuhoisten ajatusten suhteen ota pikimiten yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen tai psykiatriselle poliklinikalle. Koska en tiedä missä asut niin en voi antaa yhteystietoja suoraan, mutta hakemalla netistä hakusanoilla "psykiatrinen päivystys"/"psykiatrinen poliklinikka" + "paikkakuntasi" löydät yhteystiedot.

    Muista myös, että yksin ei tarvitse asioita pyöritellä. Yleensä omien tuntemusten ja ajatusten purkaminen toiselle ihmiselle rauhoittaa ja järjestää omia ajatuksia. Yksi tapa on juuri tämä, eli voit kirjoittaa niistä. Luottoystäville kannattaa myös puhua asioista. Jos tuntuu, että haluat ulkopuolista keskusteluseuraa, voit aina soittaa valtakunnalliseen kriisipuhelimeen.

    Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22. Puhelut maksavat operaattorin veloittaman puhelumaksun, mutta mitään muita kuluja puheluun ei lisätä.

    Jos koet, että mielummin keskustelet kirjoittamalla, voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinet päivystää joka arkipäivä 15-19. Sinne voi myös jättää viestin, johon Tukinetin net-tukihenkilö vastaa useimmiten viimeistään muutaman päivän viiveellä.

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päällle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyy osoitteesta http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset. Käynnit eivät maksa mitään.

    Ystävällisin terveisin,
    SOS-kriisikeskus / Vapaaehtoistyöntekijä Hansu
  5. SOS-kriisikeskus vastaa

    Hei Doomsdaysaturday!

    Aloitusviestisi oli liikuttavaa luettavaa. Olet todella hyvä kirjoittamaan ajatuksistasi ja tunteistasi. Hienoa, että olet päättänyt jatkaa eteenpäin. Tekstiäsi lukiessa tuli sellainen olo, että olet vasta heräämässä eloon. Masennus ja vaikeat tunteet ovat luonnolisia reaktioita kaikkeen mitä olet kokenut, ja joita nyt alat työstämään aktiivisemmin.

    Muistathan ettei yksin tarvitse selvitä. Jos kaipaat ulkopuolista juttuseuraa, niin voit aina soittaa valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Puhelut maksavat vain operaattorin veloittaman puhelumaksun. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22.

    Jos koet, että haluat mielummin kertoa olostasi kirjoittamalla, voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinet päivystää joka arkipäivä 15-19. Tukinetissä on myös foorumeita, joista on mahdollista löytää vertaistukea ihmisiltä, jotka ymmärtävät tilannettasi oman kokemuksensa kautta. Aivan kuten ihmiset tälläkin foorumilla ovat pystyneet sinua auttamaan.

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päällle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyy osoitteesta http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset. Käynnit eivät maksa mitään.

    Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen. Koska en tiedä paikkakuntaasi, en osaa antaa suoraan yhteystietoja, mutta voit etsiä niitä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys + paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka + paikkakuntasi".

    Ystävällisin terveisin,
    SOS-kriisikeskus / Vapaaehtoistyöntekijä Hansu
  6. Hei.

    Oletkin saanut jo paljon hyviä neuvoja. Ymmärrän, että tilanteesi voi vaikuttaa lohduttomalta ja ulospääsyä ei ole vielä näkyvissä. Kuitenkin, kun on elämää on toivoa. Joskus elämässä tarvitsee ulkopuolisten apua, jotta löytää uutta näkökulmaa itseensä, maailmaan ja elämään. Jos nykyinen suhde psykologiisi ei toimi, kannattaa hakea apua muualtakin. Vaikka psykologisi onkin ammattilainen, hänkin on ihminen, ja joskus ihmisten kemiat eivät kohtaa.

    Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen. Koska en tiedä paikkakuntaasi, en osaa antaa suoraan yhteystietoja, mutta voit etsiä niitä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys + paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka + paikkakuntasi".

    Jos taas haluat kokeilla purkaa tuntojasi puhumalla voit aina soittaa valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Puhelut maksavat vain operaattorin veloittaman puhelumaksun. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22.

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päällle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyy osoitteesta http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset. Käynnit eivät maksa mitään.

    Jos koet, että haluat kertoa olostasi kirjoittamalla voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinet päivystää joka arkipäivä 15-19. Tukinetissä on myös foorumeita, joista on mahdollista löytää vertaistukea ihmisiltä, jotka ymmärtävät tilannettasi oman kokemuksensa kautta.

    Ystävällisin terveisin,
    SOS-kriisikeskus / Vapaaehtoistyöntekijä Hansu
  7. Kukaan meistä ei ole hyödytön...jokaisella on tarkoitus
    Olet rakentanut tänne hyvän keskustelun
    Mitäpäs jos keskustelisit myös valtakunnallisen kriisipuhelimen kanssa

    tässä tiedot:
    puhelin 010 195 202
    Kriisipuhelimeen voit soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti
    arkisin 9-06, la 15-06, su 15-22.

    kaikkea hyvää

    SOS-kriisikeskus / vapaaehtoinen Markku