m36-intj

Vapaa kuvaus

Olen koulutukseltani FM (HY) ja DI (TKK) . Yli 100 suoritettua kurssia, olen opiskellut fysiikkaa (HY) ja tietotekniikkaa (TKK) pääaineena. Vähän parempi sinkkumies siis (tai ainakin koulutuksen suhteen), asuinpaikka Helsinki, ikä 48v. Monet muutkin alat/asiat kiinnostavat: esim. biokemia, lääketiede, anti-age hoidot, mikrobiologia, geologia, historia, ja tähtitiede. MBTI-tyyppini on INTJ. Kirjoitan sinkut-palstalle usein tiedejuttuja anti-age hoidoista, ravintolisistä, jne., koska se on harrastukseni.

Hyvää musaa (pidän mahtipontisesta ja/tai nopeatempoisesta musiikista)
C64/Amiga-pelien remiksattuja musiikkeja, nämä ovat mm. Encore64 v2 ja Reformation 2-albumeista peräisin
https://remix64.com/track/tim-forsyth/rambo-first-blood-arp-2/ Rambo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/a-prehistoric-tale/ A Prehistoric Tale
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/hybris-imploded/ Hybris Turbo Imploder
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/artillery-encore64-v2/ Artillery C64 demo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/ Ocean Loader 3
https://remix64.com/track/peter-clarke/supremacy-encore64-v2-2/ Supremacy
https://remix64.com/track/eivind-sommersten/myth/ Myth
https://remix64.com/track/thomas-bendt/ghosts-n-goblins/ Ghosts'n Goblins
https://remix64.com/track/marcel-donne/battle-ships/ Battle Ships
https://m.youtube.com/watch?v=0d6u7ag4MEk Master of Magic
https://m.youtube.com/watch?v=Zv00u-DlZ4I Flash Gordon
https://m.youtube.com/watch?v=-xYMXmjkhwo International Karate
https://m.youtube.com/watch?v=7oelg2Ik8-M Ocean Loader 1
https://m.youtube.com/watch?v=zGigwp73O50 Sanxion
https://m.youtube.com/watch?v=1K4ZshP7CYA Commando
https://m.youtube.com/watch?v=eAswYaxiKfc Monty on the Run
https://m.youtube.com/watch?v=6x4jyUcJ6uk Ace 2
https://m.youtube.com/watch?v=a41BKzLl8I0 Turrican 2
https://m.youtube.com/watch?v=AuaUc1iYD7s Lotus 2

Assembly music/other remixes
https://m.youtube.com/watch?v=JFbbU5fURsE Onward Ride (dope.mod remix)
https://m.youtube.com/watch?v=XINBq7oHWRs Zimmah Queue
https://m.youtube.com/watch?v=hRE0BDy8uO8 Molequel Man
https://m.youtube.com/watch?v=YldI_JXobJU Megaman 2 remix
https://m.youtube.com/watch?v=3FYqPnHU2_w Megaman 2 remix

Tracker-musiikkia
https://m.youtube.com/watch?v=-bvhGqCVHzA Starshine
https://m.youtube.com/watch?v=ouidftSX45Q Second Reality
https://m.youtube.com/watch?v=IFa-_uo8fNk September Curtain
https://m.youtube.com/watch?v=pnaURK0GM_g Turrican 1-3 intro

Planeettojen, tähtien, galaksien, ja galaksijoukkojen kokovertailua
https://m.youtube.com/watch?v=GoW8Tf7hTGA

Mannerten kehitys 540 miljoonaa vuotta sitten - nykyaika
https://m.youtube.com/watch?v=g_iEWvtKcuQ
https://m.youtube.com/watch?v=bzvOMee9D1o

Mikrobiologia ja krooniset sairaudet ovat myös kiinnostavia aiheita, jotka tulisi ymmärtää paljon paremmin
ABC Catalyst - MS-tauti ja mikrobit
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM
Trevor Marshall ja Tom Perez, 6th Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, 2008
https://m.youtube.com/watch?v=YRBvYcckoWE
https://m.youtube.com/watch?v=qyoCRdX7-Yk
Kantasolujen mobilisaatio, Christian Drapeau
https://m.youtube.com/watch?v=gAKEfX64mvQ

Historialliset taistelut ovat myös kiinnostavia; tässä muutamia linkkejä niihin
https://m.youtube.com/c/HistoryMarche/videos
https://m.youtube.com/c/Eastory/videos

Näistä kannattaa oppia; perusperiaate on että ratsuväki suojaa jalkaväen sivustoja, ja tällä ratsuväellä pyritään myös tuhoamaan vihollisen vastaava ratsuväki. Reservejä pitää aina olla taisteluissa ja mieluiten vielä viholliselta piilotettuna maastossa. Esim. Cannaen taistelussa 216 BC Hannibal saavutti murskaavan voiton täysin ylivoimaisia roomalaisia vastaan näitä periaatteita noudattaen.

Aloituksia

95

Kommenttia

1894

  1. Vai viinavisaa tarjotaan, sain 8/10, vaikka en oikeastaan tiedä viinasta mitään, kun ei tule juotua sitä. Se maistuu pahalle. Mutta muilta olen oppinut jotain, ehkä. Ainakaan tuota 38%:ia en olisi muuten tiennyt.
  2. Se "turinatiimi" on nyt kadonnut, ei niillä tuntunut olevan mitään sen järkevämpää sanottavaa kuitenkaan. Mutta onhan täältä tosiaan kadonnut muitakin, ainakin kirjoittavat vähemmän nykyään. Ehkä muita hyviä kirjoittajia tulee tilalle. En itse ole niin hyvä kirjoittamaan jonninjoutavia juttuja, mutta huomaan kyllä että osalla se taito on hyvinkin pitkälle hiottu.
  3. Olet kuin paukkupakkanen!

    Jos olisit sääilmiö, olisit paukkupakkanen.

    Pakkasella tekee mieli kääriytyä lämpimiin vaatteisiin, ja myös sinä arvostat elämässä mukavuutta ja turvallisuutta. Pidät uusien asioiden opiskelusta ja siitä, että aivosi joutuvat kunnolla töihin. Arvostat myös rauhaa ja omaa tilaa, etkä siksi ehkä viihdy väenpaljouksissa tai juhlahumuissa. Vietät mieluiten laatuaikaa lähipiirisi kanssa tai luonnossa, eikä sinua haittaa olla välillä ihan itseksesi.

    En tosin pidä paukkupakkasista, mutta mieluummin viileä sää kuin liian kuuma. Muuten kuvaus pitää paikkaansa.
  4. En tiedä tästä asiasta niin paljon, mutta nyt kun tutkimuksia katsoo, niin ei löydy aiheesta paljon tutkittua tietoa.

    Sen tiedän että kaikenlaisten terveysongelmien takana löytyy yleensä korkea mikrobikuorma elimistössä. Koska mikrobeille rauta on myös tärkeä niiden lisääntymiseen, niin elimistöllä on erilaisia tapoja piilottaa rauta, etteivät mikrobit pääse siihen käsiksi niin helposti.

    "Kun keholla on infektio, se reagoi poistamalla rautaa verenkierrosta. Tämä suojaa meitä mahdollisesti tappavilta bakteereilta, jotka ottavat verenkierrossa olevan raudan ja kasvavat nopeasti. Se on evoluutioreaktio, joka jakaa raudan uudelleen kehossa, ja veriplasma muuttuu sellaiseksi että siinä ei ole paljon rautaa.

    "Jos tämä kuitenkin jatkuu pitkään, rautaa on vähemmän punasoluille, jolloin happi kulkeutuu vähemmän tehokkaasti vaikuttaen aineenvaihduntaan ja energiantuotantoon sekä valkosoluille, jotka tarvitsevat rautaa toimiakseen kunnolla. Suojamekanismista tulee lopulta ongelma."

    https://www.cam.ac.uk/research/news/low-iron-levels-resulting-from-infection-could-be-key-trigger-of-long-covid

    Tässä voi olla riski antaa enemmän rautaa verenkiertoon, silloin infektiot taas leviävät nopeammin, ja elimistö yrittää sen raudan taas piilottaa. En näe tähän nopeaa ratkaisua, mikrobikuorma pitää saada alaspäin elimistössä, että rauta voi taas toimia normaalisti.
  5. Tästä maidosta huomasin yhden vanhan tutkimuksen (2014), ja siihen liittyen L-histidiinillä on suojaava vaikutus:

    https://www.is.fi/terveys/art-2000000827824.html
    Uusi tutkimus yllättää: Runsas maidonjuonti saattaa lisätä kuolemanriskiä
    "British Medical Journal -lehdessä julkaistun ruotsalaistutkimuksen mukaan
    maito ei suojaa luunmurtumilta. Sen sijaan maidolla saattaa olla paljon vakavampi haittavaikutus.

    "Professori Karl Michaëlsson tutkimusryhmineen selvitti maidon ja oksidatiivisen stressin eli hapetusstressin ja kohonneiden tulehdusarvojen välistä yhteyttä.
    Tutkimustulosten mukaan maidon runsas käyttö näyttäisi olevan yhteydessä kohonneeseen kuolemanriskiin.
    Tutkimusryhmä epäilee, että syynä tähän ovat maidon sisältämät sokerit, laktoosi ja galaktoosi."

    Tähän liittyen, karnosiini ja histidiini suojaavat D-galaktoosin haittavaikutuksilta:

    "L-histidiini, L-karnosiini ja niiden yhdistelmä välittävät ikääntymistä estäviä vaikutuksia hermosolusolulinjassa, joka on alttiina D-galaktoosin aiheuttamalle ikääntymiselle. Nämä tulokset viittaavat L-histidiinin ja L-karnosiinin mahdollisiin hyötyihin aivojen ikääntymistä ehkäisevinä aineina"

    L-histidine and L-carnosine exert anti-brain aging effects in D-galactose-induced aged neuronal cells
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32528627/

    Näin ollen histidiini on hyvä anti-age molekyyli, ja pitäisi kuulua ravintolisäpinoon niille, jotka näistä anti-age ravintolisistä ovat kiinnostuneita. Karnosiinia taas ei kannata käyttää, sillä se on kallista, ja se hajoaa suolistossa kuitenkin beta-alaniiniksi ja histidiiniksi.
  6. 12/12, viimeisen kuvan teksti näkyi huonosti.

    Luteiinilla ja zeaksantiinilla on vaikutusta mm. värinäköön ja kontrastiin. Kumpaakin esiintyy makulassa, joka on pieni alue keskellä verkkokalvoa. Makula on vastuussa keskeisestä, korkearesoluutioisesta värinäöstä hyvässä valaistuksessa.

    The effects of supplementation with lutein and/or zeaxanthin on human macular pigment density and colour vision
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16460314/

    A Double-Blind, Placebo-Controlled Study on the Effects of Lutein and Zeaxanthin on Photostress Recovery, Glare Disability, and Chromatic Contrast
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468896/
  7. Joo, näitä instrumentti-sampleja löytyi jo 80-luvulla esim. Amigalle, ST01-STXX-levykkeet, niistä sai tehtyä tuollaista aika huonoa musiikkia trackereilla:
    https://m.youtube.com/watch?v=1E0K2-GI51o

    90-luvulle mentäessä instrumenttien laatu parani, mutta ne veivät myös enemmän muistia. Nykyään löytyy varmaan vaikka mitä ohjelmia, joilla voi tehdä omia sampleja.
  8. Olet oikeassa kyllä siinä että poliittisessa järjestelmässämme on ongelmia. Siitä olen myös puhunut aikaisemmin. Kyllä EU:n säännöistä voisi poiketa, jos poliittista tahtoa löytyisi. Sitä ei löydy, koska päättäjämme nähtävästi ottavat mieluummin ohjeensa ulkomailta kuin kansalaisilta. Siinähän oli jonkinlainen hätä myös kun Neuvostoliitto romahti 90-luvulla, piti löytää uudet johtajat lännestä. Sitten EU tuli sopivasti mukaan kuvioihin, ja sieltähän se ohjaus nyt tulee. Meillä ei osata tehdä itsenäistä politiikkaa, joka hyödyttäisi monia kansalaisia, ja olemme nyt ongelmissa juuri sen takia.

    Kuitenkaan mitään muutosta ei saa aikaan äänestämällä nykyisiä valtapuolueita. Koska ne kannattavat kaikki suunnilleen samoja asioita ja EU:ta. Vastapainona tälle on uusia pieniä puolueita tullut, mutta heistä ei juuri kukaan ole kiinnostunut.
  9. Kaikkea mahdollista voi tehdä. Yksi tiimi hakee metsästä marjoja ja sieniä kesällä ja syksyllä, toinen tiimi kalastelee - sitä voi myös tehdä talvisin. Kolmas tiimi hoitaa rakennusasiat ja kunnostuksen. Neljäs hoitaa kotieläimiä, ja viides hoitaa viljelyn. Kuudes tiimi myy ruuan, jos syntyy ylijäämää. Rahat voi käyttää matkustamiseen ja muuhun tarpeelliseen. Kaikki siis tekevät työtä oman osaamisensa mukaan.

    Moukarinheitto on sitten harrastusta, jos aikaa siihen riittää. Sinkkulassa on herätys klo 6:00 aamulla, ja kaikki ryhtyvät sen jälkeen reippaasti töihin. Vain sunnuntai on vapaapäivä (inhoaisin kyllä itse tuollaista menoa).
  10. Kyllähän valtioiden tietysti pitäisi voida päättää omasta maahanmuuttopolitiikastaan, mutta kun me kuulumme EU:hun, niin on olemassa tiettyjä sääntöjä, miten näitä maahanmuuttajia pitää käsitellä, mikäli ne pyrkivät tänne. En tiedä näistä säännöistä sen enempää, joku muu ehkä tietää.

    Mutta joka tapauksessa tänne Suomeenkin on tullut kyllä paljon kyseenalaista porukkaa, ja meillä on myös Ruotsin tie edessä jossakin vaiheessa. Ruotsihan on meitä edellä tässä maahanmuutossa ainakin 20 vuotta, meillä se alkoi vasta 90-luvulla.
  11. Tämä on kyllä hauska idea - sinkut-palstan väkeä asumassa samassa paikassa. Siis voisi olla vaikka joku hylätty hotelli tai isompi talo/taloja. Ei tarvitsisi sitten enää palstalle kirjoittaa. Normaalisti tämä olisi tietysti huono idea, mutta kun nyt Suomi kurjistuu, niin vähempikin kelpaa.

    Tästä kommuuniasumisesta on tehty myös youtube-videoita, olikohan NikojaSanttu-kanavalla. Heillä oli jossain vaiheessa isompi talo, jossa asui noin 10 henkeä, he elättivät itsensä julkaisemalla youtube-videoita erilaisista kilpailuista, mitä järjestivät. Tuo ei varmaan enää toimisi.
  12. Mutta maahanmuuttajia ei kai pysty valikoimaan, tänne on tullut myös sellaista porukkaa mitä ei pitäisi ottaa vastaan. Samalla tavalla on varmaan Ruotsissa ja muualla EU:ssa. Se voi olla joku EU-sääntö, jossa sanotaan että ketään ei saa syrjiä etnisyyden tms. perusteella.
  13. Tämä linkki toimii paremmin
    https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/lapset-pukeutuvat-luotiliiveihin-ruotsin-kaduilla-on-helpompaa-tulla-ammutuksi-paahan-koska-silloin-kuolee-valittomasti/8991920
  14. En tiedä onko houkuttava vai pelottava, eli ei kumpaakaan. Tuollaiset filmitähtimäiset kuuluisuudet pariutuvat usein toisten samanlaisten kanssa. Ja vaihtavat suhdetta monta kertaa elämänsä aikana (tuossa esimerkkitapauksessa 6 kertaa). Ei meidän tavallisten miesten ehkä kannata tuollaisista haaveilla. Ja vieläpä juutalaista sukua, nehän ovat tunnettuja elitismistään.
  15. Niin, koskaanhan ei voi olla täysin varma, miten puhtaita jotkut ravintolisät ovat. Maksa-arvoni ovat kyllä olleet aina hyviä, tosin en ole niitä nyt käynyt mittauttamassa viime aikoina.

    Kalaöljyä voi varmaan käyttää pienempinä määrinä, lohta en syö, koska varsinkin nämä norjalaiset viljelykalat mitä usein myydään kaupoissa ovat melko epäterveellisiä. Kalaöljykin voi olla epäpuhdasta.

    Luteiini+zeaksantiini, ja ataksantiini ovat karotenoideja, niitä tehdään kasveista/merilevästä, eivät ole toksisia. Niasiinia ei voi käyttää suuria annoksia pidempiä aikoja, gramman tai enemmän, voi tulla maksaan vaikutuksia. En käytä niasiinia useinkaan. Kollageeniproteiinista oli jossakin juttua että saattaa sisältää epäpuhtauksia, kuten raskasmetalleja, mutta se oli ulkomailla, jos jotain suomalaista merkkiä ostaa, niin ne ovat paremmin testattuja.

    Olen kyllä katsellut tutkimuksia näistä ravintolisistä mitä käytän, ei olla havaittu toksikologisia haittoja niillä määrillä mitä käytän. Alfalipoiinihappo on maksaa suojaava aine. Maksatoksisuus liittyy usein joihinkin luontaistuotteisiin, myrkylliset kasvit, esim. intialaisperäiset ayurvedahoitomenetelmissä käytetyt tuotteet, tai kiinalaiset luontaislääkkeet yms. En tällaisia käytä.

    Mutta hyvä huomio, tätä toksikologista puolta pitää huomioida, katselen läpi aina tutkimuksia niistä ravintolisistä mitä käytän, jos on havaittu haittaa. Myös monet lääkkeet ovat haitallisia maksalle, vaikka tästä ei puhuta niin paljon.
  16. Listani on aika pitkä, mutta näitä otan enemmän:
    Q10+seleeni, vahva B-kompleksi, luteiini+zeaksantiini, astaksantiini

    Sitten näitä välillä:
    niasiini 500 mg (NAD+ boosteri), molybdeeni, alfalipoiinihappo, kollageeniproteiini, oreganoöljy (antimikrobiaalinen), jodi (antimikrobiaalinen), tauriini

    Kollageeniproteiini on liikunnan ja ihon vuoksi. Testaan myös glysiiniä + histidiiniä (aminohappoja), nämä myös iholle, ja glysiini vaikuttaa myös nukkumiseen.

    Kalaöljyä ja D-vitamiinia en käytä, sillä ne ovat immunosuppressiivisia ainakin isompina määrinä.
  17. Molybdeeni on yksi ravintolisistä jota käytän, koska olen havainnut siitä hyötyjä. Se vaikuttaisi jotenkin selkiyttävän ajattelua - ei mikään dramaattinen vaikutus. Ja jotkut sanovat että auttaa mm. aivosumuun, kemikaaliyliherkkyyteen, ahdistukseen (anxiety), ja molybdeeniä on myös hammaskiilteessä.

    Sitten molybdeeniä tarvitaan:
    Sulfiittioksidaasi on molybdeenia sisältävä entsyymi , joka katalysoi sulfiitin fysiologisesti kriittistä muuttumista sulfaatiksi.
    Aldehydioksidaasi: Auttaa maksaa hajottamaan alkoholia ja tiettyjä lääkkeitä.
    Ksantiinioksidaasi on entsyymi, joka katalysoi hypoksantiinin hapettumista ksantiiniksi ja edelleen virtsahapoksi.

    Tyypillinen määrä, mitä voi käyttää on 300-600 mikrogrammaa/vrk.
  18. Ei tässä ollut kyse luonteesta, vaan biologisesta iästä. Se voidaan nykyään mitata yksinkertaisella verikokeella. Ja tällä tavalla tehdyt mittaukset kyllä osoittavat että esim. ravintolisillä, liikunnalla, ja syömisellä on kaikki vaikutuksensa biologiseen ikään. Liikunta antaa yleensä nopeimmat ja selvimmät muutokset. Jo kuukaudessa voi biologinen ikä laskea vuosilla, jos jotain hyvää ohjelmaa noudattaa.
  19. Tietoa ja pätevyyttä voi tietysti hankkia itselleen ilman koulutusta ja tutkintoja. Kun nyt olen opiskellut kaksi yliopistotutkintoa, pystyn omaksumaan tietoa muiltakin aloilta helpommin. Yleensä esim. biohakkereilla ei ole tutkintoa ravitsemustieteistä, heillä on aika vaihteleva tausta, esim. antropologi, lääkäri, biologi tms. ovat esimerkkejä tosielämästä.

    Se on totta että kirjan uskottavuutta varten pitäisi hankkia vielä kolmaskin tutkinto. Mutta kirjoja voi kuka tahansa julkaista, sisältö kuitenkin ratkaisee. Jos joku sen kirjan sitten arvioi, jolla on tieteellistä pätevyyttä alalta, ja toteaa että kirjani sisältää oikeaa tieteellistä tietoa, niin se riittää minulle. Teen tätä vain harrastuksena.

    Se on todistamaton väite että ravintolisät ovat valtaosalle ihmisistä hyödyttömiä, tiedän kyllä että joissakin piireissä on tällainen mielipide (lähinnä lääkärit). D-vitamiinia sen sijaan pidän itse haitallisena enkä sitä käytä. Mielipiteet vaihtelevat paljon tällä alalla. Jos katsot mitä erilaiset biohakkerit suosittelevat, niin ravintolisäpinot vaihtelevat. Suositukset perustuvat yleensä eläinkokeisiin (pidentääkö joku ravintolisä koe-eläinten elinikää), sekä ihmiskokeisiin. Ravintolisillä on tietysti myös erilainen vaikutus eri ihmisiin, joten tämä on muutenkin melko kokeellinen ala, mutta hyvin mielenkiintoinen.
  20. En ole, eikä se auttaisi näissä asioissa niin paljon. En ole niin kiinnostunut siitä miten dieetillä ja syömisellä voi parantaa pitkäikäisyyttä, sen vaikutus taitaa olla aika pieni. Tiedän perusasiat, ja se riittää minulle. Ravintolisien käyttämistä opiskellaan tuolla alalla suhteellisen vähän, käsittääkseni.

    Enemmänkin kannattaisi opiskella molekyylibiotieteitä, jos näitä asioita haluaa ymmärtää paremmin. Parhaiten näitä asioita oppii kun on vain kiinnostusta aiheeseen, osaa lukea tutkimuksia, ja haluaa laittaa oppimaansa käytäntöön.
    21. 17 / 95
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt