Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Samantapaisia kokemuksia ja vinkkejä

    Hei!

    Olen nuori mies ja minulla todettiin rappeuma selässä. Sitä pystyy hoitamaan liikkumalla. Lääkäri määräsi,että minun pitää aloittaa harrastus, joka pitää lihaskunnon hyvänä ja että lihakset tukisivat selkää. Ongelma on,ettei minulla tule tuosta vain lihasmassaa. Olen ruumiinrakenteeltani hoikka, 189cm pitkä ja painan 69kg. Olen harrastanut juoksua (lyhyitä matkoja),mutta harrastus jäi selkäongelmien takia. Otin lääkärin neuvosta vaarin ja aloin miettimään harrastuksia. Minua kiinnostaa bodaaminen. Onko hyviä neuvoja,että miten voin saada lihasmassaa, kun minulle sitä ei vain tule kovin helposti?
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    thy45y b kirjoitti:

    Hei!

    Olen nuori mies ja minulla todettiin rappeuma selässä. Sitä pystyy hoitamaan liikkumalla. Lääkäri määräsi,että minun pitää aloittaa harrastus, joka pitää lihaskunnon hyvänä ja että lihakset tukisivat selkää. Ongelma on,ettei minulla tule tuosta vain lihasmassaa. Olen ruumiinrakenteeltani hoikka, 189cm pitkä ja painan 69kg. Olen harrastanut juoksua (lyhyitä matkoja),mutta harrastus jäi selkäongelmien takia. Otin lääkärin neuvosta vaarin ja aloin miettimään harrastuksia. Minua kiinnostaa bodaaminen. Onko hyviä neuvoja,että miten voin saada lihasmassaa, kun minulle sitä ei vain tule kovin helposti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu