Kostdoktornin LCHF-propagandasivuston mukaan ampumahiihtäjä Björn Ferry ja triathlonisti Jonas Coltingin ovat VHH:lla. Ferry syö päivässä jotain 200 g hiilaria ja Colting 300 g.
Ovatko Ferry ja Colting VHH:lla?
muusitalo
1268
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Eivät tietenkään ole noin isoilla hiilihydraattimäärillä. VHH:lla syödään hiilihydraatteja 40-60 g päivässä. Ruotsalaisetkin ovat ihan pihalla näistä VHH-asioista.
"Ruotsalaisetkin ovat ihan pihalla näistä VHH-asioista."
Juuri siitä syystä 2 ruotsalaista on valittu (maailman suurimmalla VHH-sivulla) 10 suurimman VHH-vaikuttajan joukkoon. ;=))
terv Veijo
Tiedoksi vain etten ole kirjoittanut tuota edellistä kommenttia.
rasvaista menoa
Se on SUOMI24 kaltaisen kaatopaikan bonus.
terv Veijo
Kyllä silloin ollaan VHH:lla jos hiilihydraattien osuus on 15% päivän syömisistä. Prosenttiosuus on tässä merkitsevä koska tottakai kulutuksessa on eroa oletko huippu-urheilija vai kevyttä toimistotyötä tekevä. Ferryllä ja Coltingilla hiilihydraatit ovat aina alle 20% kun taas virallisesti suositellaan kaikille 50-60% hiilareita.
Että 200-300 g hiilaria 15% päivän syömisestä?
Uskonnollinen inspiraatioko heiluttaa huulia?
Vinkiksi, että Vhh:lla olija ei koskaan puhu prosenteista.
Urheilijalla energiankulutus voi olla kaksikin kertaa suurempi kuin tavallisella tallaajalla eli itseen suhteutettuna voi nuo luvut jakaa kahdella. Lisäksi moni urheilija syö todella hiilihydraattivaltaisesti, E% ehkä 70% hiilihydraatista monella ja jos toisella tulee hiilihydraatista 15%-25% niin ero on melkoinen.
Tietysti jos pitää VHH:n rajana jotain 72 g hiilihydraattia päivässä niin eivät ole VHH:lla.
Eivät tosiaan ole VHH-lla. Ei ole yhtäkään huippu-urheilijaa joka on VHH-lla eli syö alle 60 g hiilihydraatteja päivässä.
Täten kaikki huippu-urheilijat syövät epäterveellisesti ja ovat sen takia riskiryhmässä sairastua kaikkiin kauheisiin saurauksiin diabeetekseen ja muihin aivojen alzheimereihin sekä insullinimyrkyn aiheuttamiin syöpiin.
Kannattaisikin syödä vain eläinystävällistä sydänrasvaa ja voida paremmin ja myös hyvin eikä huonosti eikä olisi sairas.
"Eivät tosiaan ole VHH-lla. Ei ole yhtäkään huippu-urheilijaa joka on VHH-lla"
Johtuu siitä ettei VHH:lla yksinkertaisesti huipulla pärjää.
Tarvitaan rutkasti hiilareita.
VHH sopii mainiosti urheilijalle ja erityisesti kestävyyslajeihin. Aiheesta löytyy runsaasti keskusteluja netistä eri palstoilta.
Nimeä huippu-urheilija joka syö alla 60 grammaa hiilareita päivässä.
Sellaista ei ole ole, joten yksikään huippu-urheija ei ole VHH:lla. VHH sopii niille joiden aineenvaihdunta on sökö, kuten diabeetikoille, muttei urhelijoille.