Onko mahdollista, että puuro aiheuttaa jostain syystä matalan mielialan, mutta esimerkiksi leipä ei?
Olen syönyt usein 4-viljan puuroa, ja olen pannut usein merkille, että sen jälkeen ikään kuin masentaa, tai on alhainen mieliala, joka kestää joitakin tunteja. Kuitenkin sitten pystyn syömään leipää ongelmitta.
Mistähän johtuisi?
Puurosta matala mieliala?
8
89
Vastaukset
- Ryyniskä
Käytätkö puuron kanssa jotain makeaa? Onko puurosi vähäkuituista? Verensokeri heittää häränpyllyä?
- mielialainen
Täysjyvähiutaleita, makeutan hunajalla, banaania, mansikkaa. Toisaalta, voin laittaa leivän päälle hunajaa huoletta, eikä olo tule huonoksi.
Nuo ovat jotain pikahiutaleita, 3min keittoaika, olisiko siinä jotain ongelmaa? Koetin keittää pidempään, mutta ei ollut hyötyä. Miten vilja noin nopeasti tulee syömäkelpoiseksi? Leipää kuitenkin paistetaan sellainen 20-30 minuuttia.
- puuro on hyvää
"Tervemielialaisella" ei mitään eroa puurolla tai leivällä.
Normaali puurolautasellinenhan vastaa noin kahta leipäpalaa hiilihydraateilla mitattuna.
Nuo valmiit 4-viljan ym. hiutaleethan ovat esikypsytettyjä, joten siksi kypsyvät nopeasti, mikrossa esim. just 2-3 minuutissa. - mielialainen
Niin, outoahan se on, mutta selvä ero itseeni. TIedä sitten mikä syynä. Itsekin tykkäisin syödä puuroa, koska siitä saa hyvin ravinteita, ja on täyttävää. Alkanut tuntumaan, että taitaa olla pakko vähentää puuron syöntiä, kun se oireiluttaa tällä tavalla oudosti.
- carp
niii-in kantsis alkaa miettiä onko ruokavaliossa muutenkin liikaa hiilareita..
- mielialainen
Ei ole :) En syö käytännössä ollenkaan tuotteita joissa on valkoista, tai edes ruskeaa sokeria, karkit, leivonnaiset yms. Käytän vain kokojyväjauhoja leipoessani jotain, ja muutenkin kokojyvä tuotteita, puuro, riisi yms.
Hunaja, rusinat, viikunat, banaanit, perunatkin yms ovat terveellisiä hiilareita, niin syön jonkin verran. Viljatuotteiden syöntiä olen harkinnut muutenkin vähentää kyllä edelleenkin, vaikken niin suurkuluttaja olekaan, koska mielestäni ne eivät ole ihmisen ruokaa.
- mielialainen
Tuli nyt mieleen, että jospa syy onkin siinä, että puuroa on paljon helpompi syödä, kuin leipää. Joten puuroa "huolimattomasti" syödessä suun entsyymit ei ehdi vaikuttamaan niin paljoa viljaan, kuin leipää pureskellessa.
Teempä kokeen ja "pureskelen" muutamana päivänä myös puuronkin.- Syitä on monia
Minulle leipä taas on paljon pahempi kuin puuro. En edes syö kaikkia puuroja, mut kun vertaan ruisleipää ja ruispuuroa, niin ruispuuro sopii mulle paremmin, kuin ruisleipä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti27717834Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245701- 1242651
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172178Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361800Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111051- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32950Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45948