Puurosta matala mieliala?

mielialainen

Onko mahdollista, että puuro aiheuttaa jostain syystä matalan mielialan, mutta esimerkiksi leipä ei?

Olen syönyt usein 4-viljan puuroa, ja olen pannut usein merkille, että sen jälkeen ikään kuin masentaa, tai on alhainen mieliala, joka kestää joitakin tunteja. Kuitenkin sitten pystyn syömään leipää ongelmitta.

Mistähän johtuisi?

8

89

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ryyniskä

      Käytätkö puuron kanssa jotain makeaa? Onko puurosi vähäkuituista? Verensokeri heittää häränpyllyä?

      • mielialainen

        Täysjyvähiutaleita, makeutan hunajalla, banaania, mansikkaa. Toisaalta, voin laittaa leivän päälle hunajaa huoletta, eikä olo tule huonoksi.

        Nuo ovat jotain pikahiutaleita, 3min keittoaika, olisiko siinä jotain ongelmaa? Koetin keittää pidempään, mutta ei ollut hyötyä. Miten vilja noin nopeasti tulee syömäkelpoiseksi? Leipää kuitenkin paistetaan sellainen 20-30 minuuttia.


    • puuro on hyvää

      "Tervemielialaisella" ei mitään eroa puurolla tai leivällä.

      Normaali puurolautasellinenhan vastaa noin kahta leipäpalaa hiilihydraateilla mitattuna.

      Nuo valmiit 4-viljan ym. hiutaleethan ovat esikypsytettyjä, joten siksi kypsyvät nopeasti, mikrossa esim. just 2-3 minuutissa.

    • mielialainen

      Niin, outoahan se on, mutta selvä ero itseeni. TIedä sitten mikä syynä. Itsekin tykkäisin syödä puuroa, koska siitä saa hyvin ravinteita, ja on täyttävää. Alkanut tuntumaan, että taitaa olla pakko vähentää puuron syöntiä, kun se oireiluttaa tällä tavalla oudosti.

    • carp

      niii-in kantsis alkaa miettiä onko ruokavaliossa muutenkin liikaa hiilareita..

      • mielialainen

        Ei ole :) En syö käytännössä ollenkaan tuotteita joissa on valkoista, tai edes ruskeaa sokeria, karkit, leivonnaiset yms. Käytän vain kokojyväjauhoja leipoessani jotain, ja muutenkin kokojyvä tuotteita, puuro, riisi yms.

        Hunaja, rusinat, viikunat, banaanit, perunatkin yms ovat terveellisiä hiilareita, niin syön jonkin verran. Viljatuotteiden syöntiä olen harkinnut muutenkin vähentää kyllä edelleenkin, vaikken niin suurkuluttaja olekaan, koska mielestäni ne eivät ole ihmisen ruokaa.


    • mielialainen

      Tuli nyt mieleen, että jospa syy onkin siinä, että puuroa on paljon helpompi syödä, kuin leipää. Joten puuroa "huolimattomasti" syödessä suun entsyymit ei ehdi vaikuttamaan niin paljoa viljaan, kuin leipää pureskellessa.

      Teempä kokeen ja "pureskelen" muutamana päivänä myös puuronkin.

      • Syitä on monia

        Minulle leipä taas on paljon pahempi kuin puuro. En edes syö kaikkia puuroja, mut kun vertaan ruisleipää ja ruispuuroa, niin ruispuuro sopii mulle paremmin, kuin ruisleipä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      277
      17834
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5701
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      124
      2651
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2178
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1800
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1051
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      976
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      950
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      948
    Aihe