Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokavalio kumpi??

    20 kg olisi pudotettavaa ja totta kai niin että rasvaa lähtee eikä lihaksia. tarkoitus olisi kuntosalilla käydä 4krt/vko (2x kädet, 2x jalat, joka kerta keskivartalo) sekä aerobista liikuntaa muina päivinä. Olen miettinyt, että koostaisin ruokavalioni 50%proteiinia, 30%hiilareita ja 20% rasvoja, mutta samaan aikaan olen pohtinut karppaamista. Karppaamisessa suhtaudun kuitenkin hieman epäilevästi rasvan runsaaseen käyttöön, mutta samaan aikaan kiinnostaa tää sanonta "rasva palaa syömällä rasvaa".
    Kumpaa ruokavaliota suosittelisitte siis, kun haluan laihtua ja polttaa rasvaa mahd. paljon? Mitkä on kummankin ruokavalion hyvät/huonot puolet??
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    njkdnjk kirjoitti:

    20 kg olisi pudotettavaa ja totta kai niin että rasvaa lähtee eikä lihaksia. tarkoitus olisi kuntosalilla käydä 4krt/vko (2x kädet, 2x jalat, joka kerta keskivartalo) sekä aerobista liikuntaa muina päivinä. Olen miettinyt, että koostaisin ruokavalioni 50%proteiinia, 30%hiilareita ja 20% rasvoja, mutta samaan aikaan olen pohtinut karppaamista. Karppaamisessa suhtaudun kuitenkin hieman epäilevästi rasvan runsaaseen käyttöön, mutta samaan aikaan kiinnostaa tää sanonta "rasva palaa syömällä rasvaa".
    Kumpaa ruokavaliota suosittelisitte siis, kun haluan laihtua ja polttaa rasvaa mahd. paljon? Mitkä on kummankin ruokavalion hyvät/huonot puolet??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu