Mursin lannenikamani kolme kuukautta sitten ja viime viikolla sain "terveen" paperit. Lääkärin mukaan tästä jää ikuiset kivut ja säryt, jos rasitan selkääni liikaa. Töihin pitäisi tällä viikolla palata, mutta aloin miettimään miten siitä selviää koska työni on raskasta ja sisältää paljon nostelua. Särkylääkkeitten kanssa elely ei kiinnosta. Onko jollain kokemuksia lannenikama murtumasta ja onko jatkuvia selkä kipuja?
Lannenikaman murtuma
Taikapossu
47406
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla todettiin lannenikaman murtuma, tosin se kaari, (ei se osa mikä on selkäytimen ja hermojen ympärillä) oli murtunut ihan katki poikki ja oli poikittain muiden lannenikamien kaarien välissä. Selässä siis oli paljon muutakin korjattavaa ja luudutuksen yhteydessä tuo luu sitten vain otettiin pois. Ei tietoa onko murtunut esim. jo synnytyksessä? (synnyin perätilassa) vai jossain muussa yhteydessä. En ole koskaan ollut missään onnettomuudessa missä se mielestäni olisi voinut tapahtua.
Tuo murtuma itsessään ei aiheuttanut kipua, se vain lukitsi, aina välillä seilatessaan hankalaan paikkaa, koko selän. Johtuen siitä tai jostain muusta syystä mulla oli kaksi nikamaa siirtyneet ja siis liikkuivatkin 1-2 cm asennosta riipuen, ne luudutettiin aloilleen. Mulla tosin ollut koko aikuisiän satunnaisia ja eriasteisia selkäkipuja, mutta paha sanoa mikä on mistäkin johtunut.
Tuon murtuman muodostaman kohouman huomasin vasta kun minulle laitettiin jo kolmannen kerran selkäydinpuudutus, tai siis pari viikkoa puudutuksen jälkeenkin selkä oli koholla. Eikä tosiaan laskenut ennen kuin leikattiin. Eli saattoi olla et siinä puudutuksessakin ovat sen jotenkin saaneet murtumaan, tuossa vaiheessa mulle ainakin tuli massiivinen pullistuma (makasin aloillaan 2 vk).
Mursin L3 lannenikaman lumilautailu tapaturmassa vuoden 2009 joulukuussa. Selkääni on tehty kaksi luudutusleikkausta heti tapaturman jälkeen ja taisivat ne pistää titaaniruuveja- ja levyjä lisukkeeksi että pysyy selkä vahvana. Lääkärit ihmetteli kyllä miten en halvaantunut moisesta tällistä, nuori-ikä, suht hyvä kunto ja tuuri pelastivat alaraaja halvaantumiselta.
Reilu kahden viikon sairaala-ajan jälkeen kuntoutettiin n. 3-4kk.
Tällä hetkellä vietän aivan normaalia elämää, toki vähäisten/välillä pahempien kipujen kanssa.. minulle on alkanut tulemaan selkään lihasten pullistumia ja pistelevää kipua, hankalat asennot lyövät selkäni ns. lukkoon esimerkiksi kyykyssä ollessa useampia minuutteja.
Pyrin tällä hetkellä liikkumaan ja jumppaapaan että pysyis lihasten kunto varsinkin selässä hyvänä, äidin tuttu ehotti minulle pilatesta.. kuulemma hyvä selälle!
Lannenikamani murtui liikenneonnettomuudessa ja olen ollut liki neljä kuukautta sairauslomalla ja edelleenkin selkä väsyy herkästi ja särky säteilee molempiin lonkkiin. Istuminen pitkäjaksoisesti on todella hankalaa.
huolehdi ainakin luustosi kunnosta
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Jumppaa lihaksia
syviä lihaksia
google täynnä ohjeita