HEI! olen 17v 93kg painava ja 178-179 pitkä aloitteleva kuntosalilla kävijä. olen ennen käynyt salilla aktiivisesti puolen vuoden ajan mutta se vähän lopahti mutta nyt pitäisi aloittaa salilla käynti taas.
Onko järkee käyttää lisäravinteita esim lihasmassa,rasvanpoltto tabletteja?
Jos on niin mitkä olisivat parhaita fitnnestukusta ostettuna? ei tarvias olla kauheen kalleita.
kun on tota löysää nahkaa tossa mahan ympärillä niin ajattelin jos kiinteytyisin nopeammin kun käyttäisi lisäravinteita. Toivottavasti ymmärrsitte mitä tarkoitin
onko järkee vai ei lisäravinteet?
ajaajajajajjajaja
2
71
Vastaukset
- ajajajajajajjaaa
Syön protskupitosta ruokaa paljon ei ollenkaa hiilihydraattei paitsi kaks tai yhen kerran viikossa. eli ruoka valio pitäs olla kunnossa
- 67-v
Ei ole pitkään aikaan järkeä!
Laita ensin normaali ruokavaliosi kuntoon yleisten periaatteiden mukaan!
Muutaman vuoden intensiivisen treenin jälkeen voit palata lisäravinnekysymykseen nikikkain asiasta jotain oikeasti tietävän kanssa.
Jos on tarvetta silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti27517546Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245645- 1212631
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172135Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361788Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111040- 59970
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45933Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32931