Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokavalioni...

    Lihottaako hiilihydraattipitoinen ruokavalio? Oon yrittäny oikeista kirjoistakin selvittää, mut en oikeen oo päässy perille... Mä en pahemmin syö lämpimiä aterioita, vaan korvaan ne yleensä levällä (päälle pari viipaletta tomaattia). Välipalaksi ja aamupalakisikin syön leipää. Aina moniviljaista tai ruisleipää. JOskus syön myös kasviksia. Ruokavalioni siis koostuu lähinnä leivästä ja maitotuotteista.
    2405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jos syöt täysjyväleipää, kasviksia, rasvatonta maitoa, jonkun kananmunan viikossa tai hiukan kalaa. Tuolla pysyy hengissä ja terveenä.

    Äänestä

    Et luonnollisestikaan liho jos syöt vähemmän kuin kulutat, mutta ei tuollainen ruokavalio ole kovinkaan järkevä.

    Muista nyt huolehtia ainakin, että syöt riittävästi niitä maitotuotteita, rahkaa, raejuustoa jne. että proteiinin tarpeesi täyttyy. Ja leipä tietysti täysjyväleipää.

    Öljyjä kannattaa myös alkaa käyttämään, jos et niitä vielä käytä. Jää rasvan saanti aika vähäiseksi muuten. Eli esimerkiksi rypsi-, oliivi-, kalaöljy jne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jane kirjoitti:

    Lihottaako hiilihydraattipitoinen ruokavalio? Oon yrittäny oikeista kirjoistakin selvittää, mut en oikeen oo päässy perille... Mä en pahemmin syö lämpimiä aterioita, vaan korvaan ne yleensä levällä (päälle pari viipaletta tomaattia). Välipalaksi ja aamupalakisikin syön leipää. Aina moniviljaista tai ruisleipää. JOskus syön myös kasviksia. Ruokavalioni siis koostuu lähinnä leivästä ja maitotuotteista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu