Joo eli just alotin käynnin kuntosalilla
tarviaako sitä oikee sali ohjelmaa?
EKA PÄIVÄ koko yläkeho
2 päivä alakerta eli jalat ja nää
selkää nyt en ollenkaa treenaa
teen kaikkia näitä niin kauan kun jaksan eli tarviaako niitä 3x24 onko niistä mitään hyötyä
tarviaako sitä oikee sali ohjelmaa?
EKA PÄIVÄ koko yläkeho
2 päivä alakerta eli jalat ja nää
selkää nyt en ollenkaa treenaa
teen kaikkia näitä niin kauan kun jaksan eli tarviaako niitä 3x24 onko niistä mitään hyötyä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Vastasit juuri omaan kysymyksees.
Mitä helevetin tarviaa. Opettele ensin suomea ja tule kolmen vuoden jälkeen kysymään uusista tarvioistas.
Et kehity kun et selkää treenaa. Kaikkia lihasryhmiä pitää treenata.
4 SE ON MURRETTA vitun MUSSUTTAJA