Liian laiha?

Eikun salille. Olin itse sun ikäisenä lähes sama mitoiltasi. Se on kivaa kun olet noin laiha, niin sitä massaa saa hyvin nopeasti näin aloittelijana. Käy salilla vähintää 3 krt viikossa, Yksi lihasryhmä per viikko. Käy usein pakkotoistossa. Liikkeitä voit vaikka katsoa bodybuilding.com ja sielt jostai excersices. Treenien välissä sit lepoa. Kaloreita sitten vedät jokapäivä myös lepopäivinä n.500 kcal yli sun norm. kulutuksen. Sun kulutuksen voit vaikka laskea oliko se nyt energy.net.
Proteiineja sitten 2g/painokilo päivässä. Käyt oletettavasti vielä kouluja, niin hyödynnä ilmainen lounas, vedä kunnolla safkaa ja maitoa. Vaikka kaloreita tarviitkin niin vältä roskaruokaa, koska se on tietysti epäterveellistä. Muista siis Treeni, Ravinto ja Lepo, pyhä kolminaisuus. Ovat kaikki yhtä tärkeitä.

Näillä konstein sain 10kiloa painoa reilussa kuukaudessa! Tosin suurin osa tuli nesteinä, kun vedin kreatiinia. Ei paidat vielä repeä kuukaudessa. Tuo 10kg:n jälkee homma on alkanut sitten olla hitaampaa. Tää on kärsivällistä hommma. Sanoisinko, että sulla menee noin vuosi ennekuin saat näkyvää t tulosta. Mulla meni siinä ajassa vaatekoko S->L.
Eli jos nyt rupeet treenaa, niin ensi kesänä sittten sulla timmi beach body. Tosin sun pitää keväällä laihduttaa massakaudella tulleet läskit. Voit toki kokeilla ns. energiasyklitystä vai mikä se oli. Vedät pari viikkoa jokapäivä se 500kcl plussalla ja sit ne toiset 2 viikkoa 500 miinuskaloreita. Tällä on tarkoitus saada kiinteää lihasta. Itse en ole kokeillu. mutta kun sinä kun käyt siella pakkotoistossa usein niin luet myös vaikka tästäa aiheesta lisää ja kuulet kokemuksia.

Tuo edellinen kirjoitus on selvästikin jälleen kerran mieheltä, jolla on pakkomielle lihaksista. En ymmärrä en.

Naisena sanoisin, että jos olet luontaisesti laiha, niin älä väkisin lihota itseäsi. Kaikki naiset eivät todellakaan pidä lihaksista. Ruuan tankkaaminen vain lihasten kasvattamisen vuoksi on hölmöläisen hommaa ja lisäksi myös eettisesti kyseenalaista: ikäänkuin ihmiset eivät jo nyt tässä yltäkylläisessä maailmassa kuluttaisi tarpeeksi. Sitten pitäisi vielä mättää ruokaa yli normaalin tarpeen!

En tietystikään tiedä, miltä näytät, mutta monet muusikot ovat hyvin laihoja ja katseenkestäviä. Myös yliopisto on täynnä enemmän hoikkia kuin lihaksikkaita miehiä, joten yhdistän älyn hoikkuuteen ja lihakset no... tiedättehän. Ihmisellä on hyvä olla muitakin kiinnostuksenkohteita kuin oma keho.

Moi, ei mulla ole pakkomiellettä lihaksista vaan NAISISTA, joilla on pakkomielle lihaksista :D Mulla on käyny yks tilanne kun olin puistossa juttelemassa parille tytölle, kun näkivät siellä vähän kauempana yhden tutun kaverin, joka on lihaksikas ja atleettinen, niin tytöt kesken jutun lähtivät melkein juoksemaan hähen perään :D Ja ei kyllä keskusteltu dinosauruksista tai säästä.

On totta, että monet naiset tykkäävät laihoista pojista, mutta huomaatko hänen ikänsä? Hänet luetellaan vielä teiniksi ja NAISET eivät ole kovinkaan usein kiinnoistuneta laihoista teinipojista. Vasta myöhemmällä iällä ruvetaan enemmän arvostamaan pääkopan sisältöä ja vähemmän kehoa. Kyllä laiha jätkäkin voi hurmata kaikki naiset, mutta silloin homma voi mennä epäeettisesti kun otetaan pelimiehen konstit käyttöön. Manipulointia niin että naista viedään kuin pässiä narussa.

No jaa, mä olen yli kolmekymppinen, 176/62, ja käynyt salilla useita vuosia. Painoindeksi on 20, ja olenhan mä hoikka mies, mutta on mussa silti kivasti lihasta. Monella laihalla kaverilla vatsa ja muut isot lihasalueet on aika velttoja, sellaisia että näkyy ettei niillä ole tehty mitään, joten suosittelen salilla käymistä pari kolme kertaa viikossa.

Näihin tulee yleensä sellaisia typeriäö vastauksia että lihota itteäs ja muuta, itse olen ollut ihan ekaluokkalaisesta lähtien selvästi kokoisiani heiveröisempi kaveri, on ollut punaiset maidot ja rasvaiset ruoat, mutta me ihmiset ei vain olla samanlaisia. Joko syy on aineenvaihdunnassa tai jossakin, mutta kaikista ei vain tule sitä 185/90-miestä vaikka kuinka haluaisi.

Voin kyllä rohkaista sua, että olen naimisissa ollut jo pitkään, seurustellut sitäkin ennen useamman naisen kanssa ja mulla on pari lasta, että vaikka olisit hoikka kundi, niin mihinkään epätoivoon ei kannata valua. Tää palsta nyt on täynnä sellaisia "mä en tajua kuinka joku voi ottaa laihan miehen", mut anna olla, sellasta tää suomi24 on täynnä.