Olen syönyt tosi pitkään tosi huonoa, epäterveellistä ruokaa. Paino on sen mukainen, ja huomaan myös että varmaankin aineenvaihduntanikin on tuon takia ihan jumissa. En esim. hikoile kunnolla edes saunassa tms.
Tiedän, että vika on itsessäni ja ruokavaliossani, ja nyt teenkin korjausliikettä siihen ruokailuun, mutta onko jotain muuta mitä voin tehdä tuon aineenvaihdunnan avittamiseksi? Liikunta varmaan ainakin auttaa kun jaksaa vaan käydä usein?
Ystäväni sanoi, että sai aineenvaihduntaansa parannettua käymällä infrapunasaunassa. Muutaman kerran siellä käytyää rupes huomaamaan että jumppatunneillakin hiki virtas ihan eri tavalla. Onko muut kokeneet samaa?
Kiitos avusta!
Tiedän, että vika on itsessäni ja ruokavaliossani, ja nyt teenkin korjausliikettä siihen ruokailuun, mutta onko jotain muuta mitä voin tehdä tuon aineenvaihdunnan avittamiseksi? Liikunta varmaan ainakin auttaa kun jaksaa vaan käydä usein?
Ystäväni sanoi, että sai aineenvaihduntaansa parannettua käymällä infrapunasaunassa. Muutaman kerran siellä käytyää rupes huomaamaan että jumppatunneillakin hiki virtas ihan eri tavalla. Onko muut kokeneet samaa?
Kiitos avusta!
Vastaukset 4
Vanhimmat
JUO PALJON VETTÄ!
Ei tarvitse huutaa :)
Yritän kyllä juoda sen parisen litraa joka päivä, välillä menee enemmänkin.
googlaa kilpirauhasen vajaatoiminta
No ei mulla mitään kilpirauhasen vajaatoimintaa ole, olen kyllä lihava ihan syömisen takia :)