Hei. Ajattelin tässä vähän kirjoitella. Olen itse ollut omanlaisellani kuurilla nyt koko kesän. Lopetin herkkujen syönnin (mitä nyt välillä on sortunut vähään syömiseen). No, kuitenkin. Älkää missään nimessä kokeilko niitä ihmedieettejä. Itse aloitin pyöräilemisen ja juoksemisen. Aloittakaa siitä mikä parhaalta tuntuu. Itse kuuntelen musiikkia ja juoksen kevyttä hölkkää musiikin tahtiin. Aluksi juoksin yhden kappaleen (n. 3min) jonka jälkeen vastaavasti kävelin yhden kappaleen ja sitten taas juoksin.
Ruoka on minimissä jonka takia olenkin laihtunut jo 10 kiloa. Mutta tietenkin pitää syödä oikein. Muistakaa kaikki proteiinit ja vitamiinejäkin olisi hyvä tankkailla!
Onnea kaikille laihuttajille. Toivottavasti tästä oli hitusen hyötyä! Feel good! :)
Ruoka on minimissä jonka takia olenkin laihtunut jo 10 kiloa. Mutta tietenkin pitää syödä oikein. Muistakaa kaikki proteiinit ja vitamiinejäkin olisi hyvä tankkailla!
Onnea kaikille laihuttajille. Toivottavasti tästä oli hitusen hyötyä! Feel good! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja pointtisi oli? sairastuttaa ihmiset anoreksiaan?
No voi herran jumala!
Aloittaja antoi hyvän vinkin: harrasta liikuntaa ja syö vähemmän, niin laihdut. Jokainen TERVE ihminen ymmärtää, ettei se muutu anoreksiaksi tuosta vaan. Esimerkiksi 100kg painava nainen ei anorektiseksi muutu ihan tuosta vaan.