olen kolmessa vuodessa lihonut 25-30 kiloo :(
ja lenkkeily ei nappaa ja ruoka maittaa... oisko mitään hyvää lajii jota vois yksin harrastaa :O
ja lenkkeily ei nappaa ja ruoka maittaa... oisko mitään hyvää lajii jota vois yksin harrastaa :O
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ratsastus, uinti ja tanssi.
Siinä kolme tehokkainta urheilulajia.
Ei ehkä niin yksin harrastettavissa, mutta
varmasti vie kaloreita. Ratsastus varsinkin.
Tai sitten ostat kaupasta aerobick videon ja
steppi laudan ja alat aerobicata kotona.
Tunnin aerobick treenikin vie jo mukavasti
niitä kaloreita..(:
Melonta yksin kirkasvetisessä järvessä tai yhtä hyvin soutu.