"Lihavuus on sitä, että rasvavarastot ovat liian suuret. Se johtuu rasvasolujen virhesäätelystä, joka saa ne kasvamaan liikaa.
Olemme pitäneet rasvasoluja passiivisina säiliöina, jonne ruoasta tuleva ylimäärä varastoituu. Se ei pidä paikkaansa, sillä rasvasolut ovat aktiivisia. Kun ne imevät itseensä ravintoa, ihmisen rasvamassa kasvaa. Rasvasolut imevät ravinnon verestä, ihminen tulee nälkäisemmäksi ja syö enemmän. Insuliini saa rasvasolut toimimaan tuolla tavalla.
Tunnet ehkä jonkun, joka on laihtunut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Kyseiset henkilöt ovat kaikki tehneet saman huomion. Nälkä ja makeanhimo katosivat yhtäkkiä. Yhtäkkiä he olivat pitkän aikaa kylläisiä. Pystymme nyt ymmärtämään mitä tapahtui: sairaalloisen korkea insuliinitaso normalisoitui. Rasvasolut pystyivät luoviuttamaan varastoimaansa energíaa vereen.
Enemmän hiilihydraatteja, enemmän insuliinia, enemmän lihavia. Näiden asioiden välinen yhteys on tavallisen ylipainon avain"
Näin siis yksinkertaisesti selvittää asiaa Andreas Eenfeldt kirjassaan "ruokavallankumous"
Olemme pitäneet rasvasoluja passiivisina säiliöina, jonne ruoasta tuleva ylimäärä varastoituu. Se ei pidä paikkaansa, sillä rasvasolut ovat aktiivisia. Kun ne imevät itseensä ravintoa, ihmisen rasvamassa kasvaa. Rasvasolut imevät ravinnon verestä, ihminen tulee nälkäisemmäksi ja syö enemmän. Insuliini saa rasvasolut toimimaan tuolla tavalla.
Tunnet ehkä jonkun, joka on laihtunut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Kyseiset henkilöt ovat kaikki tehneet saman huomion. Nälkä ja makeanhimo katosivat yhtäkkiä. Yhtäkkiä he olivat pitkän aikaa kylläisiä. Pystymme nyt ymmärtämään mitä tapahtui: sairaalloisen korkea insuliinitaso normalisoitui. Rasvasolut pystyivät luoviuttamaan varastoimaansa energíaa vereen.
Enemmän hiilihydraatteja, enemmän insuliinia, enemmän lihavia. Näiden asioiden välinen yhteys on tavallisen ylipainon avain"
Näin siis yksinkertaisesti selvittää asiaa Andreas Eenfeldt kirjassaan "ruokavallankumous"
Vastaukset 28
Vanhimmat
Pidin tuosta Eenfeldtin kirjasta. Paljon hyvää asiaa ja vallankumous on alkanut. Saas nähä kauanko Puska pystyy vastustamaan Suomessa.
Terve Kari!
Kyllästyit saamaan pataan joka päivä Iltalehden portissa?
terv Veijo
Hei, lupasit, että et kirjoita palstalle enää viestiäkään.
Miksi rikot lupauksesi ?
En ole koskaan sanonut etten koskaan kirjoita. Älä valehtele taas.
Syy miksi kirjoitan nyt on se, että joku trolli tällä palstalla väitti että minut on bannattu palstalta ja sehän on suuri vale.
>
Otin kyllä talteen jonkun viestisi noilta ajoilta (silloinhan ne poistettiin kaikki järjestään kun et noudattanut palstan sääntöjä). Se on vaan eräällä toisella koneella (toivottavasti tallessa). Katsellaan siitä, mitä olet kirjoittanut (kunhan pääsen kaivelemaan arkistoja).
>
Etkös sitä itsekin itkenyt, ettet pääse palstalle ("yhyy, miksi meitä asiallisia kirjoittajia bannataan") ? Silloinhan itkit, että joutuit käymään jossakin baarissa ja kirjastossa tms. kirjoittamassa kun "Sinut oli bannattu".
Toki tiedämme, että poistumisesi syy oli se, että Sinut murskattiin palstalla.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10065140
Murskaamisesta puheenollen.
Sinut on murskattu ja viestisi poistettu annetusta linkistä.
Viesti poistettu ?
Heh tosiaan, mietitäänpäs, miksi rasvapaska on joutunut poistumaan palstalta. Jep, hänet murskattiin totaalisesti. Eikä tämä fakta muutu miksikään vaikka rasvapaska yrittäisi tulla toisilla nimimerkeillä tukemaan itseään.
kumma,
kun otat tämän esiin, aikanaan yläasteella/ lukiossa biologia kirjassa väitettiin tuota samaa. Kun veren rasvapitoisuus on pienempi kuin rasvasolun niin rasvasolu luovuttaa rasvaa ja vice versa.
Jotenkin ihmeellistä, että tietyissä VHH- piireissä tästä tulee outoa puuhaa. Onneksi näyttää olevan teitä true- believereitä, jotka uskovat, että rasvasolun rasvanluovutus liittyy VHH:n eikä normaaliin solun mekanismeihin (en nyt muista onko se osmoosia tai diffuusiota, joku joka muistaa voi varmaan informoida)
niin ja tämähän perustuu siihen, että jos solun ulkopuolella oleva neste on vahvempaa kuin solussa niiin solu luovuttaa,.
Meille VHH-laisille tämä on ihan normaalia ja on hyvä saattaa se ylipainoisten tietoon jotka haluavat laihduttaa eivätkä siinä ole vielä pysyvästi onnistuneet.
Ei oikeastaan.
Vesi ja elektrolyytit (osmoosi) käyttäytyvät noin mutta rasvan kulkua ohjaavat hormoonit. Ihmisen rasvavarasto on kokoajan kierrossa ja koko rasvavarasto uusiutuu muutamassa kuukaudessa. Rasva kun ei ole vesiliukoista niin sen puljaaminen on suhteellisen monimutkainen operaatio.
Minä olen laihduttanut ainakin nykyisen painoni verran niukkakaloisella ruualla.
Paino vain tuppaa tulemaan takaisin, nyt uudet perunat taas teki tepposensa vaikka en ihan niissä mitoissa vielä ole kuin pahimmillani.
Olen nyt alkanut tarkkailemaan ruuan hiilihyrdaatteja, tuttavani ovat useampikin laihtuneet tällä tavoin.
Minulle on sama millä konstilla laihduttaa kunhan tulosta tulee. En ymmärrä miksi tämä on niin kova ja tunteita kuohuttava asia joillekin.
Olin kärsinyt vuosia vatsavaivoista, ripulia ja ilmavaivoja, ne ainakin paranivat kun jätin hiilari-pitoiset ruuat pois.
En alkuun meinannut uskoa todeksi sitä että mahani oli kuin muillakin normaaleilla ihmisillä. Minulle tämä VHH-dieetti sopii, olen laihduttaessani perehtynyt eri ruokien koostumukseen joten ei ihan alkeita tarvitse opetella. Ihanaa kun ei tarvitse olla nälissään, paino silti putoaa, ainakin toistaiseksi.
Olen minäkin aikanaan yrittänyt laihduttaa kaloreita laskemalla sekä hiilihydraatteja ja margariineja syömällä mutta eihän siitä mitään tullut. Paino vain nousi ja verenpaine. Vasta VHH toimi ja nyt paino pysyy normaalina.
Terve Kartsa!
Ei kalorien laskeminen auta, jos ahmii kaksin käsin esim. pellillisen pullaa illassa.
suosittelen kokeilem
Ei se mitään sen kummempia tunteita herätä. He jotka ovat kiinnostuneita ravinnostaan ottavat asian täysin luonnollisena ja kokeilemisen jälkeen joutuvat toteamaan että VHH toimii.
Näillä sivuilla hilluvilla räkänokilla ei ole mitään kiinnostusta ravintoasioissa vaan hilluvat ytlläpidon avustuksella pilaamassa koko keskustelun. SUOMI24 = kaatopaikka rottineen joista vähintään yksi yrityksen johdon siunauksella istuu ylläpidossa.
terv Veijo
Eihän näillä trolleilla ole alkeitakaan ravinnosta ja terveydestä hallinnassa. Kunhan vain soittavat suutaan.
kerro Kari miksi naamasi edelleen muistuttaa isontalon piimäleiliä, vaikka olet ollut vhh- yli 6 v ?
Miksi veijon puunaamasta lentelee lastuja jokeen ?
Joko Mattila näkee heppinsä pään kustessa? Tarkoitan että onko kyrppä kasvanut.
kosse111 on myös isokyrppä
ei kyrppä voi KYRPPÄLLE kasvaa,,
Tämä on syytä muistaa ja kannattaa lukea niin saa oikeaa tietoa.
Terve Kari!
Kyllästyit saamaan pataan joka päivä Iltalehden portissa?
Vuorela pomputtaa sua kuin kengurupalloa.
terv Veijo
Jos tarkoitat tätä hiilarivuorelaa niin hänestä ei ole pompottajaksi. Esittää niin käsittämättömiä asioita että hänestä ei ole VHH asiantuntijalle mitään haittaa. VHH-karavaani etenee ja rakkikoirat haukkuu mutta se on siinä.
Eenfeldtin kirja on parhaillaan "työn alla". Mielenkiintoista luettavaa ja saan sen tänään kokonaan luettua. Sitten voin kommentoida.
Muistakaa tämä, senkin hiilaritrollit.
A. Heikkilä varoittaa viimeisessä blogipäivityksessään juuri A. Eenfeldistä.
Miksi julkaiset täällä juttuja, joiden kirjoittajasta kliinistä lääkärintyötä tekevä A. Heikkilä varoittaa?
Oletko kääntynyt A. Heikkilää vastaan? Ensin syöt itsesi terveeksi Heikkilän ohjeilla ja sitten käännyt häntä vastaan! Meinaatko kenties perustaa Heikkilän kanssa kilpailevan sivuston/yrityksen?
En ole kääntynyt A. Heikkilää vastaan. Hän on edelleen ystäväni ja hänen ohjeillaan olen laihduttanut ja syönyt itseni terveeksi. Emme me ole kaikista asioista samaa mieltä ja jos erimielisyyksiä on niin ei se ole vastaan kääntymistä.