Mun bim on 23.5 eli normaali painoinen. mut silti tunnen ja näytän hieman lihavalta. olen 15 ja mietin et olisko kun mahdollista 10kk laihtua jokusen 10-15 kiloa? jo olisko se järkevää? :) nyt kun painan joku 67-68 ja pitkä oon 168-170.
Ja olis ihan kiva saada joitain vinkkei :)) tiiän oon lukenu mut ei mitään tän ikäsist. Syömällä ja liikkumalla. ja minun iässäni ei varmaan ole järkevää se syömättä jättäminen eikä varmaa missäkään muussakaan iässä xD
Ja olis ihan kiva saada joitain vinkkei :)) tiiän oon lukenu mut ei mitään tän ikäsist. Syömällä ja liikkumalla. ja minun iässäni ei varmaan ole järkevää se syömättä jättäminen eikä varmaa missäkään muussakaan iässä xD
Vastaukset 3
Vanhimmat
No, jos et ole ylipainoinen, niin ei kannata laihduttaa vähentämällä syömisiä kamalasti. Syö vaikka 1500 kaloria päivässä ja aloita jokin hauska ja tehokas liikuntaharrastus.
Hyvää ulkonäköä et muuten laihduttamalla saa. Löllyvät löysät eivät painoa pudottamalla poistu, ja alipainon rajallakin voi näyttää epäterveeltä. Kun taas sporttinen, normaalipainon ylirajoillakin oleva kroppa on hyvännäköinen. Eli LIIKUNTAA LIIKUNTAA!!
Äläkä laihuta noin paljon. Alle kymmenen kiloa on tarpeeksi.
syö vaan terveellisesti, ja kävele vaikka tunnin reipas lenkki päivässä. terve paino sulla on, ei kannata turhaa laihduttaa
Okei. hei kiitos neuvoist :))